الرئيسية / قضايا نفسية / لا اقدر ان اتحكم بحياتي

السؤال

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 1 سنة (4 اجابه)
4 اجابه

لا اقدر ان اتحكم بحياتي

لا اتحكم بحياتي السلام عليكم، مشكلتي انني غير قادرة على التحكم في حياتي،اولا امارس العادة السرية و غير قادرة على التخلص منها رغم انني فرضت على نفسي شهرا كاملا لطلب العفو من الله و لكنني لم استطع حتى تنفيد هذا لمشقته في الصيف و لصعوبته القصوى أثناء الدراسة علما انني طول السنة في امتحانات جد صعبة و ضغط و و و(قضيت بضع ايام فقط لكني لم التخلص منها،للاشارة لا اشاهد الافلام الاباحية) . ..،المهم ثانيا لا اتحكم في وقتي اقضي وقتي في خدمة اهلي و هذا يضايقني لانني ارى نفسي ضائعة و لم افعل شيئ لصالحي طيلة الحياة(25سنة) ثالثا مزاجي جد متقلب بمجرد ان ارى اشخاص محيطين بي مكتئبين و متقلبي المزاج و عبوسين اعبس في نفس اللحظة و يتقلب مزاجي رغم انني كنت سعيدة و حيوية، باختصار لا اتحكم في شيئ.

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 1 سنة

كل ما ذكرتيه امور طبيعية يمر بها كل الناس ،، صعوبة التخلص من العادة امر معروف وليس انت وحدك تقبلي التقليل منه على الاقل،،، تغير المزاج معدي اذا لم تحمي نفسك وتمرنينها على هذا الامر مثلا تقولي لنفسك عند االاستيقاظ صباحا انا سعيدة قوية فرحة ولن اترك اي مشاعر سلبية تخترق روحي وان هناك حاجز قوي بيني وبينها ولن ادعها تدخل الى،، وتتركي المكان حالا وتقولي لنفسك امور ايجابيا وان تخططي لبعض الاعمال او النشاطات التي يحب ان تقومي بها وتسعدك اذا وجدت شخصا مكتئبا وسوف ينقل لك المشاعر ،، اعملي على نفسك

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 1 سنة

حبيبتي بما ان شهوتك الجنسية قوية لماذا لا تفكرين بالزواج لتتخلصي من هذه العاده فالزواج هو الحل المناسب لمثل حالتك ولا يمكن ان تهدئي ان لم تجدي زوجا يشبع رغباتك الجنسية بشكل يومي

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 1 سنة

انا انصحك بالتعلم عن الله وعن سبب وجودك في هذه الحياة وتعلم دينك وايضا ادعي الله ان يخرج هذا الامر من قلبك ويكرهه في نظرك ، صدقيني الدعاء سلاح المؤمنلا تتركي القرآن ابدا مهما ارتكبت من ذنوب لازم يكون عندك ورد يومي ولو صفحة ، اذكار الصباح والمساء لا تتركيهاجربي تقربي من الله وستري انه لن يخيبك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.