لا اقدر ان اتحكم بحياتي

لا اتحكم بحياتي السلام عليكم، مشكلتي انني غير قادرة على التحكم في حياتي،اولا امارس العادة السرية و غير قادرة على التخلص منها رغم انني فرضت على نفسي شهرا كاملا لطلب العفو من الله و لكنني لم استطع حتى تنفيد هذا لمشقته في الصيف و لصعوبته القصوى أثناء الدراسة علما انني طول السنة في امتحانات جد صعبة و ضغط و و و(قضيت بضع ايام فقط لكني لم التخلص منها،للاشارة لا اشاهد الافلام الاباحية) . ..،المهم ثانيا لا اتحكم في وقتي اقضي وقتي في خدمة اهلي و هذا يضايقني لانني ارى نفسي ضائعة و لم افعل شيئ لصالحي طيلة الحياة(25سنة) ثالثا مزاجي جد متقلب بمجرد ان ارى اشخاص محيطين بي مكتئبين و متقلبي المزاج و عبوسين اعبس في نفس اللحظة و يتقلب مزاجي رغم انني كنت سعيدة و حيوية، باختصار لا اتحكم في شيئ.