لا اقدر ان اتحكم بحياتي

قضايا نفسية
animate

لا اتحكم بحياتي السلام عليكم، مشكلتي انني غير قادرة على التحكم في حياتي،اولا امارس العادة السرية و غير قادرة على التخلص منها رغم انني فرضت على نفسي شهرا كاملا لطلب العفو من الله و لكنني لم استطع حتى تنفيد هذا لمشقته في الصيف و لصعوبته القصوى أثناء الدراسة علما انني طول السنة في امتحانات جد صعبة و ضغط و و و(قضيت بضع ايام فقط لكني لم التخلص منها،للاشارة لا اشاهد الافلام الاباحية) . ..،المهم ثانيا لا اتحكم في وقتي اقضي وقتي في خدمة اهلي و هذا يضايقني لانني ارى نفسي ضائعة و لم افعل شيئ لصالحي طيلة الحياة(25سنة) ثالثا مزاجي جد متقلب بمجرد ان ارى اشخاص محيطين بي مكتئبين و متقلبي المزاج و عبوسين اعبس في نفس اللحظة و يتقلب مزاجي رغم انني كنت سعيدة و حيوية، باختصار لا اتحكم في شيئ.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل ما ذكرتيه امور طبيعية يمر بها كل الناس ،، صعوبة التخلص من العادة امر معروف وليس انت وحدك تقبلي التقليل منه على الاقل،،، تغير المزاج معدي اذا لم تحمي نفسك وتمرنينها على هذا الامر مثلا تقولي لنفسك عند االاستيقاظ صباحا انا سعيدة قوية فرحة ولن اترك اي مشاعر سلبية تخترق روحي وان هناك حاجز قوي بيني وبينها ولن ادعها تدخل الى،، وتتركي المكان حالا وتقولي لنفسك امور ايجابيا وان تخططي لبعض الاعمال او النشاطات التي يحب ان تقومي بها وتسعدك اذا وجدت شخصا مكتئبا وسوف ينقل لك المشاعر ،، اعملي على نفسك
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    حبيبتي بما ان شهوتك الجنسية قوية لماذا لا تفكرين بالزواج لتتخلصي من هذه العاده فالزواج هو الحل المناسب لمثل حالتك ولا يمكن ان تهدئي ان لم تجدي زوجا يشبع رغباتك الجنسية بشكل يومي
  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    انا انصحك بالتعلم عن الله وعن سبب وجودك في هذه الحياة وتعلم دينك وايضا ادعي الله ان يخرج هذا الامر من قلبك ويكرهه في نظرك ، صدقيني الدعاء سلاح المؤمنلا تتركي القرآن ابدا مهما ارتكبت من ذنوب لازم يكون عندك ورد يومي ولو صفحة ، اذكار الصباح والمساء لا تتركيهاجربي تقربي من الله وستري انه لن يخيبك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اولا ابتعدين عن الناس السلبية في حياتك و لا تحتكين فيهم و اذا على اهلك اصحي الصباح و ابدي خلصي شغلك اليومي و ارتاحي و بعدها استغلي باقي وقتك برياضه او اطلعي الحديقة و اقري لك كتاب او جهزي دراستك لليوم الثاني وعلى سالفه العاده السرية ، حاولي قد ما تقدرين انك تشغلين نفسك و ما تدخلين غرفتك الا وقت النوم وقت ما تنامين على طول عشان ما تلقين وقت و تبداين تسوينها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟