لا اقدر ان اتحكم بحياتي
لا اتحكم بحياتي السلام عليكم، مشكلتي انني غير قادرة على التحكم في حياتي،اولا امارس العادة السرية و غير قادرة على التخلص منها رغم انني فرضت على نفسي شهرا كاملا لطلب العفو من الله و لكنني لم استطع حتى تنفيد هذا لمشقته في الصيف و لصعوبته القصوى أثناء الدراسة علما انني طول السنة في امتحانات جد صعبة و ضغط و و و(قضيت بضع ايام فقط لكني لم التخلص منها،للاشارة لا اشاهد الافلام الاباحية) . ..،المهم ثانيا لا اتحكم في وقتي اقضي وقتي في خدمة اهلي و هذا يضايقني لانني ارى نفسي ضائعة و لم افعل شيئ لصالحي طيلة الحياة(25سنة) ثالثا مزاجي جد متقلب بمجرد ان ارى اشخاص محيطين بي مكتئبين و متقلبي المزاج و عبوسين اعبس في نفس اللحظة و يتقلب مزاجي رغم انني كنت سعيدة و حيوية، باختصار لا اتحكم في شيئ.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل ما ذكرتيه امور طبيعية يمر بها كل الناس ،، صعوبة التخلص من العادة امر معروف وليس انت وحدك تقبلي التقليل منه على الاقل،،، تغير المزاج معدي اذا لم تحمي نفسك وتمرنينها على هذا الامر مثلا تقولي لنفسك عند االاستيقاظ صباحا انا سعيدة قوية فرحة ولن اترك اي مشاعر سلبية تخترق روحي وان هناك حاجز قوي بيني وبينها ولن ادعها تدخل الى،، وتتركي المكان حالا وتقولي لنفسك امور ايجابيا وان تخططي لبعض الاعمال او النشاطات التي يحب ان تقومي بها وتسعدك اذا وجدت شخصا مكتئبا وسوف ينقل لك المشاعر ،، اعملي على نفسك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 31-08-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين