لا اشعر بالرضى من نفسي و اخاف من النستقبل

قضايا نفسية
animate

اشعربلقلق دائما .حكايتي انني انسانه مهتمه بنفسها واطفالها والبيت والزوج ولكن مشكلتي انني اشعربعدم الثقه في نفسي والقلق والخوف من المستقبل .ولا اشعربرضي من نفسي حتي في مشيتي اشعر كانني بدون ثياب والكل ينظرلي .فيرتخي كتفي وانطوي في المشي الي جوانب الطريق وكانني مربوطه او اسيره ذليله .انصدم في اشخاص كثيره ارتبك اذا نظرلي اي شخص .مع ان شخصيتي قويه والكل يشهد بهذا واجداعجاب من كل من عرفتهم واتظاهربثبات ولكن داخلي مهزوز وكانني طفله صغيره .ارتاح اذا جلست مع نفسي ابدا العب واضحك واعمل حركات مرحه وهستيريه ولكن سرعان ماينقلب الحال واشعربضيق ونكد .وكذلك كثيره النسيان واذاوقفت اشرح في الجامعه مجرد ما انظر لعيون الطلاب انسي كل شي وانحرج ولكنني اعالج الموقف بحركات عاقله واختصر.وداخلي اسال لماذا عملت كذا ليه خفت من زملائي .بصراحه تعبت .حتي وقت البس واتجهزللخروج اشعربانني جميله وبعد لحظات اشوف نفسي عكس اول وابداءبتغيير ملابسي واضل علي هذي الحال حتي قبل موعدالخروج ارجع البس اي شي واخرج او اجلس في البيت .شوفولي حل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي تمنيت لو اخبرتنا بعمرك وعلاقتك بعائلتك وتفاصيل اكثر عن بداية هذه الاعراض. غالباً انت تعانين من قلق او اضطراب نفسي، ولكن من الصعب التأكد الا من خلال زيارة الطبيب النفسي. قد تكون حالة عابرة نتيجة تعرضك لضغوط او حادث ما وقد تكون مزمنة تستوجب العلاج الدائم. لا تهملي نفسك واذهبي الى طبيب نفسي في اقرب فرصة حتى لا تتدهور حالتك.
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    انا ايضا مثلك غالبا ولكني تغلبت على وضعي فمثلا عندما تمشين اوتتحدثين لا تعطي اهمية لاي احد كان فلكل شخص سلبياته ولا احد له الحق في انتقادك لدلك حاولي الاسترخاء و عدم المبالات
  • animate

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول
    اختي العزيزه اهلا بك ان حالتك واضحه شكل من أشكال القلق النفسي البسيط وخوف اجتماعي وهو الذي يدعك تشعرين ان الناس تراقبك وفي الواقع لايوجد من يراقبك ابدا وهناك شخصيات ونفوس تستكثر على صاحبها يعيش لحظه فرح وسعاده فتبحث عن مشكله في طيات الزمن لكي تنغص هذه الحظه اما كونك تشعرين بالضعف من الداخل فصدقيني كلنا أحيانا نمر بحالات ضعف ولكن نخفي ظعفنا تحت عباءه الكبرياء حتى لايشمت بنا الشامتون وأنت اكيد ذكيه لأن القلق ضريبه يدفعها الاذكياء مع التقدير
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    هل لك ان تفصحي لنا عن عمرك وفترة زواجك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟