كيف تتخلص من آثار التنمر؟

قضايا نفسية
كيف تتخلص من آثار التنمر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، كيف تتخلص من آثار التنمر؟ أنا حاليا أبكي و أكتب من شدة حسرتي على غبائي لذا أرجو أن تصلكم رسالتي سريعاً وأن تقوموا بالرد علي أن شاء الله ، عذراً منكم سوف أتحدث باللغة العربية الفصحى لكي أعبر عن رسالتي بشكل أوضح و أرجو أن تفهموا شعوري عما مضى ، في النهاية سوف أسئل سؤالي

حالياً عمري 15 عاماً ، قصتي سوف تبدأ منذ عمر الثالثة، عندما كنت في الثالثة أدخلتني أمي حفظها الله إلى الروضة و كوني كنت مازلت صغيرة على دخول المدرسة ، فا من الطبيعي أن لا أفهم بشكل كبير ما تقوله المعلمة ، لذا الطلاب كانوا يتنمروا علي قائلين أني حمقاء ولا يجب أن يجلسوا معي لكي لا يصبحوا حمقى مثلي

هل لك أن تتخيل طفلة في الثالثة ، تتعرض للنبذ من زملائها فقط لأنها لم تفهم درساً وحسب؟ أستمر هذا الأمر لمدة ثماني سنوات حتى أصبحت في الصف السادس الابتدائي ، أثناء تلك السنوات تعرضت للنبذ الشديد و التنمر اللفظي بكل أشكاله ، ولأنني كنت صغيرة لم أدرك أن هذا أسمه تنمر

 وكما قلت كنت صغيرة لذا حاولت بكل الطرق أن أكسب رضاهم ، لا أعلم لما أحاول ذلك لكن كنت أعتقد أنه يجب أن أكسب رضاهم لكي يحبوني ، مع ذلك كانوا يستغلون ذلك و يطلبون مني طلبات فوق طاقتي و كنت أفعل ذلك لأجل أن يحبوني ، ومع ذلك أيضا كانوا يشوهون سمعتي أمام الناس بقولهم أني أما كافرة ولست مسلمة أو قولهم أني أتحدث مع الفتيان و لست عفيفة  

وكل هذا لأني كنت طالبة سيئة للغاية في الدراسة كل ما برعت فيه كان الرياضيات، هل لك أن تتخيل أنه عندما كنت في الصف السابع ، كانوا يدخلوني إلى مجموعات الواتساب من أجل شتمي وحسب؟ عندما وصلت إلى الصف الثامن أدركت أنه تنمر و حينها قررت أن أترك ذاك الصف الذي لا يقدرني و يتنمر علي

تركته ولاحظت أني أصبحت جيدة جدا في الدراسة ، و أصبح لي الكثير من الأصدقاء الحمدلله ، و لكن سؤالي ليس هنا هل تعتقد أني مخطئة ؟ أنا بصراحة مازال لدي عقدة بسبب أولاك الفتيات ولم أكن أخبر عائلتي عن تنمرهم ، لكن حين أخبرت عائلتي منذ فترة بذلك كانوا يقولون أني المخطئة وحين أبرر يقومون بالغضب علي ، لذا أتمنى أن تنصحوني لانه أصبح لدي عقدة نفسية وشكرا لقرائتكم 

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وسؤالك كيف تتخلص من آثار التنمر؟ هو دليل على انك فعلا بنت قوية ومجتهدة ورائعة وتسعى الان للخطوات الهامة في حياتها لانك يا ابنتي على ابواب البلوغ والعقالة وان تصبحي فتاة شابة تضع هدفها وتعرف طريقها، واستغرب كيف انك صبرت كل هذه السنوات حتى تقومي بمثل هذه الخطوة وهذا امر جدا ممتاز وانا سعيدة لأجلك. والنقطة التي اريد ان اوضحها لك هي ان الامر مر وانتهى بسلام وخرجت منه باقل الاضرار ان شاء الله، وان وزر ما فعلته تلك البنات بالتنابز عليك بالالقاب والاستهزاء منك وهو امر محرم ومكروه في ديننا انما يدل على سوء فعلهن وسوء تربيتهن وضعف تدينهن وسوء اخلاقهن هن وليس انت، انت لم تفعلي اي امر يسوء او يسيء لك، وليس بالضرورة ان يكون الجميع مبدع في المدرسة ولهذا اقول لك لا تجزعي ولا تهتمي للامر ويجب ان تتوقفي عن التفكير فيه. ابنتي لا تجعلي هذا الامر نقطة ضعف في عقلك وتفكيرك فيدخل لك الشيطان منها ويوسوس لك ويعيقك عن اتلقدم في الحياة، وهذا ما فعله ابليس مع ادم في الجنة عندما علم ان نقطة ضعف سيدنا ادم بانه ليس خالد وسيموت فوسوس له وقال هل ادلك على شجرة الخلد، وحصل ما حصل. والان انت في تفكيرك ان هؤلاء البنات تنمرن عليك في تلك الفترة ولو بقيت تفكيرن في هذا لعرف الشيطان نقطة ضعفك ولسيطر على عقلك ومنعك من تحقيق احلامك واهدافك، لهذا اكثري من قول استغفر الله ومن قول اعوذ بالله من الشيطان الرجيم وانفضي راسك وكأنك ترمين الفكرة من عقلك لو خطرت على بالك وابداي بقول كلمات ايجابية عن نفسك، انك رائعة ولم تخطئي ولم تفعلي اي سوء، وانك الان محبوبة وقوية وجميلة وذكية ومجتهدة وانك ستعملين على اثبات ذاتك وتقوية شخصيتك والوصول الى اهدافك وتصبحي متفوقة وناجحة وتجعلين الجميع يتمنى ان يصاحبك وبالطبع يا ابنتي يجب ان تعملي على رفع روحك المعنوية وتقوية ذاتك واي مساعدة انا في خدمتك وربي يوفقك.
  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    كيف اكون قوية وكيف اتجاهل اختي بسبليززززز علموني 

  • animate

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول

    يا قلبي انت لساتك صغيرة عيشي عمرك وتناسي الماضي حقك مستحيل اضيع خليك مع الله وصدقيني كل الايام الصعبه الي عشتيها راح تصنع منك انسانة قوية وناجحه انا تعرضت للتنمر نفسك بس انجبرت اتخطى لانه الحزن يسرق من عمرك وصحتك عيشي حياتك انت راح اتصيرين شي مهم جدا بالمستقبل انت قوية ونااجحه

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، مخطئة في ماذا؟ هم مجرد عديمي تربية والأخلاق والإنسانية. مارسي رياضة هوائية في المنزل لتقوية عضلة القلب والدورة الدموية وتنشط الجسم، و تلاوة كل يوم جزء من القرآن مع تفسير السعدي، و تحصني بالأوراد الصباح والمساء وقبل النوم فلن يضروك أبداً، إستمري في دراستك ولا تلتفتي للماضي.

  • علم United States
    علم United States
    من مجهول

    وين المشكلة انت مش خلصت ولا بتعيطي على الماضي .؟!!شكلك بتحبي الدراما ومكبرة الموضوع .وعمرك ١٥ لسه ما خلصت تنمر . كل الناس بتعرضوا ل تنمر همز ولمز يعني . بس كلمة التنمر موضة . الرسول عليه الصلاة والسلام كان يتعرض ل التنمر كانوا يقولوا عنه مجنون وشاعر ، عادوه وقاتلوه، كلنا.  بنتعرض ل الاذى من الاخرين مش لحالك وبما انك تخلصت منهم يبقى فش مشكلة .

  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول

    تزوجي وارتاحي من هذه البيئة المريضة. 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الله يقويك و يساعدك ياعمري 

  • علم
    علم
    من مجهول

    انا اعلم مدى صعوبة ما تمرين به ولكن لا ارى انه يجب ان يؤثر بك لانك تعلمين ان ما يفعله الاخرون تجاهك شيئ خاطئ ولا يحق لهم ان يتحدثوا عليك هكذا او ان يفعلوا ما يفعلوه هذا ولكن انا ارى انه حتى وان كان مستواك الدراسي ليس جيدا وانك ترين ذلك فحاولي ان تهتمي بدراستك الفترة القادمة واعملي على تطور ذلك افضل من تهتمي الى كلام الاخرين فالجميع يتكلم ولكن شخصية الفرد هي من تتحكم بقبول هذا الكلام فهناك شخصيات تهتم لكلام الاخرين كثيرا ويؤثر بها وهناك شخصيات لا يهمها من الذي تكلم ولا تهتم لذاك لانها واثقة بذاتها وتعمل ذائما على تطويرها وانت يجب ان تكوني على ذلك لكي تصلي الى مرحلة النضج الذي يجعلك لا تتأثرين بكلام الاخرين

  • علم
    علم
    من مجهول

    انا ارى انه لا تحاولي ان تكسبي رضاء احد بعد الان لانك لن تستطيعي ان تجعلي الاخرين يغيروا ما يفعلوه ولن تستطيعي ان تجبري احدا لكي يحبك لذلك يجب ان تتجاهلي كل ما يتعامل معك بطريقة ليست جيده بل وانت الذي يجب ان تبتعدي عنهم لانه ان استمريت في اخذ كلامهم وتنمرهم على محمل الجد لن تكوني على راحه نفسيه بسبب ما يفعلوه من سلوك خاطئ وايضا لا تفعلي ما يطلبوه منك بعد الان اجعلي لذاتك شخصيه وكوني قويه ولا تجعلي احدا يؤثر عليك مهما تكلم واعلمي ان الشخص السيئ لا يصدر منه الا السيئ

  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزتي يجب ان تعلمي ان هناك الكثير من سلوك التنمر هذا في عصرنا الحالي ولكن هذا لا يعني انه يوجد بك مشكله تجعلهم يتنمرون عليك يجب ان تعلمي ان ما يفعلوه هذا ناتج عن سوء تربية وعدم الاهتمام بضبط سلوك الفرد لذلك لا تهتمي يجب ان تكوني اكثر ثقة بذاتك ولا تعطي اي اهتمام لما يقولوه الاخرين يجب ان تكوني على موقفك واثقه بذاتك وبسلوكك الجيد ولا تكترثي للاخرين حاولي ان تتخطي ما يفعلوه دائما بالتجاهل وبمعرفه انهم يفعلون شيئا خاطئاً لانه اذا اخذت بكلامهم ستكوني معترفه بأنهم يفعلون شيئا صحيحا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟