صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 1 إجابات
1 0 0 1

أقلق وأتوتر عند الكلام الطويل

لدي مشكله هي ان قلبي يدق بسرعة ونفسي يضيق قليلا وصوتي يرتجف قليلا وأحيانا أسير غير مسيطرة على نفسي اثنا الالقاء الكلام الطويل مثل اربع اسطر فما فوق ام اذا كان اقل من ذلك فالامر عادي جدا لماذا اقلق حيال ذالك فما الحل