أعاني مشكلة قلة الكلام وخائفة على مستقبلي

Question

السلام عليكم أنا فتاة في ال20 من عمري هناك مشكلة أصبحت تؤرقني و تقلقني طوال الوقت وهي أني قليلة الكلام مثلا لما أكون بالبيت أنا و أمي أحس إنو أنا بعالم و هي بعالم تاني و ما أتكلم معاها كثيرا و بصير أكلم حالي يلا قولي شي أحكي بأي موضوع بس لا ضلك ساكتة و أنا خايفة هلالمشكلة تأثر على حياتي المستقبلية أفيدوني جزكم الله خيرا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هل هذا طبع اصيل فيك اي منذ البداية لان الانسان يولد بمزاج معين وطبع معين فقد تكوني بطبعك هادئة ولا تحبي الثرثرة والكلام الذي لا معنى له وقد تكون الافكار والاراء متباعدة كثيرا بينكما لذلك لاتجدي اشياء مشتركة للخديث قيها،، ولكن فكري هل هذا هو السبب ام صعوبة في فهم الاخر او الخوف اذا تحدثت ان يسيء فهمك او صعوبة في الفهم اساسا وتركيب الجمل او هو الشعور بالفراغ ولا يوجد ما يهمك او يشغل بالك ،،ارجو الاجابة ليكون ردي مناسبا

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Answer

اختاه العزيزة الكلام مربوط بموضوع اي فيه موضوع معين فيه كلام و العكس صحيح لهدا انت عليك ببناء شخصي و الثقة بنفسك و بقدراتك و مهاراتك للتمكن من التواصل الاجتماعي بكسب اصدقاء و مشاركتهم مختلف الاحداث الاجتماعية او الثقافية او السياسية الخ، كما ان حديثك لامك سيعزز من العلاج و يمكن لك ايضا بتدرب علي الحديث كالتحدث لنفسك و بايجابية أمام المرآة وكأنك تخاطبي شخصا آخر وقمي بتسجيل المحادثة لتسمعيها من جديد وتقيمي نفسك من جهة اخري انصحك بالدردشة عبر وسائل التواصل الاجتماعي مع اصدقاء طبع في مواضيع ذات أهمية و أهداف بالغة وبهذه الطريقة ستتعودين على التحدث وبطلاقة موفقة عزيزتي

من مجهول · Answer

بالعكس هناك من يريد المراة القليلة الكلام وانا واحد من هؤلاء فلاتقلقي اطلاقا

من مجهول · Answer

ماهو علاج اعني من قلة الكلام حتى مع زوجتي

من مجهول · Answer

مشكله الخجل وقله الكلام وعدم وجود أي مهارات وقله الملاحظه

من مجهول · Answer

اذا كنتي لا تتكلمي كثيرا مارسي رياضة بانتظام و افعلي رجيم لنفسك بانتظام مثل أكل موز وكاكاو وشكولاطة فهي تلك مواد غذائية تفرز هرمون الدوبامين وهو هرمون السعاده كذلك وأنصحكي بالحجامة الطبية هي مفيدة لجميع امراض وتزول عنكي اكتئاب وكثير من أمراض تتغيري من جديد وتصبحين نشيطة وحيوية وتصبحين كما اردتي انتي وبالنسبة لطبيبة تلك اعراض التي تحدثني عنها هي من أمراض رهاب اجتماعي ولذلك يا اختي العزيزة فتاة عشرين سنة يجب أن تتخذي جلسات طبيبة نفسية تكون ممتازة ولديها أسلوب فن إقناع، أبذلت جهدا كبيرا لكي اتخذت معلومة الموثوقة بيها وبجدارة أتمنى أن تطبقي نصائح وسلام عليكم ورحمت الله وبركاته

من مجهول · Answer

يعني الي بيحكو شو عم يحكو نميمة وغيبة طول الوقت انتي في نعمة تحسدين عليها

من مجهول · Answer

حلو تحكي مع امك لكن ليست بمشكلة السكوت افضل بكثير من الكلام لكن ادا مشان خاطر امك او بيضيق خاطرها احكيلها شو عملتي باليوم بالتدقيق او علقي على برنامج تلفزيون او احكي اي شي يدور ببالك بس اذا صرتي ثرثارة لاتجي تطلبي العلاج لانو صعب كثير

من مجهول · Answer

عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك

من مجهول · Answer

قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط وتحسنت عليه

من مجهول · Answer

كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

من مجهول · Answer

انا كنت اعاني مثل هذي المشكله وكنت اتعب منها بس بعد ماخسرت اشياء وفرص في حياتي قررت اني اتغير واول خطوه لي كانت دوره عن تنميه المهارات وكيف تكون متحدث وعندك ثقه بنفس والحمدلله من بعدها صرت اتجرا للدرجه اني ماعاد اهتم لناس وصارت عندي علاقات كويسه

من مجهول · Answer

كانت عندي حالة اصعب منك، وهي فوبيا الغرباء، اخاف من كل غريب، وارتبك ووجهي لونه احمر وعرقي ينزل ويصيبني ضيق نفس، بالاخر قررت اواجه وما اهرب واضغط على نفسي واتحمل ،رغم انه اشعر بنار بداخلي، لكن مع مرور الوقت وجدت الموضوع شغلة تعود فقط

من مجهول · Answer

شاهدي افلام اجتماعية مع الاسرة والاصدقاء والعائلة، لازم اللي حواليك يساعدونك، احكي مشكلتك لاهلك او صديقتك او اي احد واطلبي منه المساعدة ، بس الاساس انتي ولازم تعتمدين على نفسك

من مجهول · Answer

الخوف فكرة في دماغنا فقط، لازم تقتنعي بهالشي، وتشتغلي على نفسك، اطلعي برحلات جماعية مع الاصدقاء والاهل، اشتركي بمسابقات، واحضري انشطة ثقافية

من مجهول · Answer

لازم تدريب على الحديث امام العامة و التكلم مع الاخرين ابدأ التدرب مع اصدقائك المقربين و العائلة خللي عندك ثقة بنفسك و جريئ مافي شي تخسره و الناس لا تتصيد اخطاء الاخرين لا تخاف من شي

أعاني مشكلة قلة الكلام وخائفة على مستقبلي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

كيف أكون مثقفاً في الكلام وطليق اللسان؟

اكلات تساعد الطفل على النطق وعلاقة التغذية بتعلم الكلام

"ابني لا يحترمني" مشكلة قلة احترام الأبناء لأمهاتهم

علاج قلة الحيوانات المنوية وفرص حدوث الحمل

ما أسباب قلة التركيز والانتباه عند الأطفال؟

كيف أقلل كلامي وأتخلص من كثرة الكلام؟

اختبارات ذات صلة

اختبار متلازمة المحتال (Impostor syndrome)

اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

اختبار الاكتئاب: اختبار نفسي للاكتئاب مجاني

اختبار إدمان الإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين