أعاني مشكلة قلة الكلام وخائفة على مستقبلي

قضايا نفسية
أعاني مشكلة قلة الكلام وخائفة على مستقبلي

السلام عليكم أنا فتاة في ال20 من عمري .....هناك مشكلة أصبحت تؤرقني و تقلقني طوال الوقت وهي أني قليلة الكلام .......مثلا لما أكون بالبيت أنا و أمي أحس إنو أنا بعالم و هي بعالم تاني و ما أتكلم معاها كثيرا .....و بصير أكلم حالي يلا قولي شي ....أحكي بأي موضوع بس لا ضلك ساكتة ......و أنا خايفة هلالمشكلة تأثر على حياتي المستقبلية أفيدوني جزكم الله خيرا .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هل هذا طبع اصيل فيك اي منذ البداية. لان الانسان يولد بمزاج معين وطبع معين فقد تكوني بطبعك هادئة ولا تحبي الثرثرة والكلام الذي لا معنى له وقد تكون الافكار والاراء متباعدة كثيرا بينكما لذلك لاتجدي اشياء مشتركة للخديث قيها،، ولكن فكري هل هذا هو السبب ام صعوبة في فهم الاخر او الخوف اذا تحدثت ان يسيء فهمك او صعوبة في الفهم اساسا وتركيب الجمل او هو الشعور بالفراغ ولا يوجد ما يهمك او يشغل بالك ،،ارجو الاجابة ليكون ردي مناسبا
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل اختاه العزيزة الكلام مربوط بموضوع اي فيه موضوع معين فيه كلام و العكس صحيح لهدا انت عليك ببناء شخصي و الثقة بنفسك و بقدراتك و مهاراتك للتمكن من التواصل الاجتماعي بكسب اصدقاء و مشاركتهم مختلف الاحداث الاجتماعية او الثقافية او السياسية ....الخ، كما ان حديثك لامك سيعزز من العلاج و يمكن لك ايضا بتدرب علي الحديث كالتحدث لنفسك و بايجابية أمام المرآة وكأنك تخاطبي شخصا آخر وقمي بتسجيل المحادثة لتسمعيها من جديد وتقيمي نفسك من جهة اخري انصحك بالدردشة عبر وسائل التواصل الاجتماعي مع اصدقاء طبع في مواضيع ذات أهمية و أهداف بالغة.....وبهذه الطريقة ستتعودين على التحدث وبطلاقة ....موفقة عزيزتي
  • animate

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    بالعكس هناك من يريد المراة القليلة الكلام . وانا واحد من هؤلاء فلاتقلقي اطلاقا
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    ماهو علاج اعني من قلة الكلام حتى مع زوجتي
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    مشكله الخجل وقله الكلام وعدم وجود أي مهارات وقله الملاحظه
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    اذا كنتي لا تتكلمي كثيرا مارسي رياضة بانتظام و افعلي رجيم لنفسك بانتظام مثل أكل موز وكاكاو وشكولاطة فهي تلك مواد غذائية تفرز هرمون الدوبامين وهو هرمون السعاده كذلك وأنصحكي بالحجامة الطبية هي مفيدة لجميع امراض وتزول عنكي اكتئاب وكثير من أمراض تتغيري من جديد وتصبحين نشيطة وحيوية وتصبحين كما اردتي انتي وبالنسبة لطبيبة تلك اعراض التي تحدثني عنها هي من أمراض رهاب اجتماعي ولذلك يا اختي العزيزة (فتاة عشرين سنة) يجب أن تتخذي جلسات طبيبة نفسية تكون ممتازة ولديها أسلوب فن إقناع، أبذلت جهدا كبيرا لكي اتخذت معلومة الموثوقة بيها وبجدارة أتمنى أن تطبقي نصائح وسلام عليكم ورحمت الله وبركاته .
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    يعني الي بيحكو شو عم يحكو نميمة وغيبة طول الوقت انتي في نعمة تحسدين عليها
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    حلو تحكي مع امك لكن ليست بمشكلة السكوت افضل بكثير من الكلام لكن ادا مشان خاطر امك او بيضيق خاطرها احكيلها شو عملتي باليوم بالتدقيق او علقي على برنامج تلفزيون او احكي اي شي يدور ببالك بس اذا صرتي ثرثارة لاتجي تطلبي العلاج لانو صعب كثير
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك
  • علم
    علم
    من مجهول
    قصتك تشبه قصتي، لكن بالاخر اقتنعت انها مجرد فكرة في دماغي ولازم اتخلص منها، واخذت دواء بسيط وتحسنت عليه
  • علم
    علم
    من مجهول
    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    انا كنت اعاني مثل هذي المشكله وكنت اتعب منها بس بعد ماخسرت اشياء وفرص في حياتي قررت اني اتغير واول خطوه لي كانت دوره عن تنميه المهارات وكيف تكون متحدث وعندك ثقه بنفس والحمدلله من بعدها صرت اتجرا للدرجه اني ماعاد اهتم لناس وصارت عندي علاقات كويسه
  • علم
    علم
    من مجهول
    كانت عندي حالة اصعب منك، وهي فوبيا الغرباء، اخاف من كل غريب، وارتبك ووجهي لونه احمر وعرقي ينزل ويصيبني ضيق نفس، بالاخر قررت اواجه وما اهرب واضغط على نفسي واتحمل ،رغم انه اشعر بنار بداخلي، لكن مع مرور الوقت وجدت الموضوع شغلة تعود فقط
  • علم
    علم
    من مجهول
    شاهدي افلام اجتماعية مع الاسرة والاصدقاء والعائلة، لازم اللي حواليك يساعدونك، احكي مشكلتك لاهلك او صديقتك او اي احد واطلبي منه المساعدة ، بس الاساس انتي ولازم تعتمدين على نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الخوف فكرة في دماغنا فقط، لازم تقتنعي بهالشي، وتشتغلي على نفسك، اطلعي برحلات جماعية مع الاصدقاء والاهل، اشتركي بمسابقات، واحضري انشطة ثقافية
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تدريب على الحديث امام العامة, و التكلم مع الاخرين ابدأ التدرب مع اصدقائك المقربين و العائلة . خللي عندك ثقة بنفسك و جريئ مافي شي تخسره و الناس لا تتصيد اخطاء الاخرين لا تخاف من شي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟