comment8 إجابات
أشعر أن حياتي دراما وحزن وكآبة
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:23-12-2016اخر تعديل:30-12-2019أعاني من اكتئاب شديد أحس إني ما أنجزت شيء وماشية في الحياة بدون أي هدف ع الرغم من إنو الكل يقول لي إني لسه ٢٣ وقدامي عمر طويل بس أنا أحس إنو مافي قدامي غير دراما وحزن وكآبة
إجابات السؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userكثير من الامنا نحن من نخلقها لانفسنا كثرة الحديث السلبي الداخلي يجعلنا قبضة في دوامة الحزن والاسى ونصبح كثيري الشكوى لانفسنا وغيرنا حتى نعتاد عليها ويصعب التخلص من هذه العادة ونحن نوجه ولكن الجهد على الشخص ذاته ،، هو الذي يجب ان يبذل جهدا لتغيير افكاره وبذلك تتغير مشاعره. يعني مثلا الم تحققي اي نجاح البتة. الم تتجاوزي مراحل دراسية الم تتعلمي هواية او مهارة الم تساعدي احدا ابدا ابدا،، لذلك ركزي على ما فعلت وما ستفعلي في المستقبل وحددي اهدافا قريبة وبعيدة وخططي لها بدل الجلوس والتامل والحزن والاكتئاب وانت محنية الظهر ومائلة الراس الى الجانب. اجلسي باستقامة وابتسمي وثقي بالله وبنفسك وقرري ان تعيشي سعيدة وحامدة وشاكرة والا فعلا قد تسقطين في براثن الكابة - مجهولكل يوم في الصباح والمساء قولي هذا الدعاء وانوي القيام بعمل معين دَخَلَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ذَاتَ يَوْمٍ الْمَسْجِدَ فَإِذَا هُوَ بِرَجُلٍ مِنْ الْأَنْصَارِ يُقَالُ لَهُ أَبُو أُمَامَةَ فَقَالَ: يَا أَبَا أُمَامَةَ مَا لِي أَرَاكَ جَالِسًا فِي الْمَسْجِدِ فِي غَيْرِ وَقْتِ الصَّلَاةِ ؟ قَالَ: هُمُومٌ لَزِمَتْنِي، وَدُيُونٌ يَا رَسُولَ اللَّهِ، قَالَ: أَفَلَا أُعَلِّمُكَ كَلَامًا إِذَا أَنْتَ قُلْتَهُ أَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمَّكَ، وَقَضَى عَنْكَ دَيْنَكَ ؟ قَالَ: قُلْتُ: بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ، قَالَ: قُلْ إِذَا أَصْبَحْتَ، وَإِذَا أَمْسَيْتَ: اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ، قَالَ: فَفَعَلْتُ ذَلِكَ فَأَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمِّي، وَقَضَى عَنِّي دَيْنِي
مجهولنعم انا معك ليس الامر بالسهل ولكن الانسان يحاول ويسوي اللي عليه واهم شي يتذكر ان الحياة فانية وان ربنا ما ينسى احد وانه طول ما ربنا معانا احنا رح نوصل حق اهدافنا مهما كانت والسعاده تطلع من القلب انتي اللي تخلقيها مو اي احد يصنعها لك كوني واثقه بعطايا ربنا لك وتوكلي علية وان شاء الله هو حسبك أضف إجابتك على السؤال هنامقالات ذات علاقة
فيديوهات ذات علاقة
play_circle_filled التعامل مع الميت بالمنام وتفسير عتاب الميت وحلم الكلام مع الميت
play_circle_filled هل أنا جميلة؟ الجمال والصورة الذاتية مع أميرة الفضل
play_circle_filled أبشع امرأة في العالم تعلِّم الناس مواجهة التنمر واكتشاف الجمال الداخلي
play_circle_filled إدارة مشاكل وتحديات العلاقات الزوجية مع د.فلاح التميمي
play_circle_filled "أخي الغالي أحبك" معايدة للأخ في يوم الأخ العالمي
play_circle_filled "أمي سبب شفائي من السرطان" أحمد برغوثي يروي بطولة أمِّه بمواجهة السرطان
أسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم
-
أسباب وعلاج الهلاوس السمعية والبصرية والتهيؤات -
أساليب تعديل السلوك في علم النفس للأطفال وللكبار -
البيدوفيليا في علم النفس ودوافع التحرش الجنسي بالأطفال -
صفات الشخصية البراغماتية وعيوب الشخص البراغماتي -
تعريف متلازمة فومو "FOMO" وأعراض الخوف من فوات الشيء -
أسباب قلق الانفصال عند الكبار وطرق العلاج -
علاج الخوف من الأماكن المفتوحة ورهاب الخلاء Agorphobia
