أشعر أن حياتي دراما وحزن وكآبة
من مجهول
تاريخ النشر: 23-12-2016 8 إجابات 1
0
1
أعاني من اكتئاب شديد. أحس إني ما أنجزت شيء وماشية في الحياة بدون أي هدف. ع الرغم من إنو الكل يقول لي إني لسه ٢٣ وقدامي عمر طويل بس أنا أحس إنو مافي قدامي غير دراما وحزن وكآبة.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثير من الامنا نحن من نخلقها لانفسنا كثرة الحديث السلبي الداخلي يجعلنا قبضة في دوامة الحزن والاسى ونصبح كثيري الشكوى لانفسنا وغيرنا حتى نعتاد عليها ويصعب التخلص من هذه العادة ونحن نوجه ولكن الجهد على الشخص ذاته ،، هو الذي يجب ان يبذل جهدا لتغيير افكاره وبذلك تتغير مشاعره. يعني مثلا الم تحققي اي نجاح البتة. الم تتجاوزي مراحل دراسية الم تتعلمي هواية او مهارة الم تساعدي احدا ابدا ابدا،، لذلك ركزي على ما فعلت وما ستفعلي في المستقبل وحددي اهدافا قريبة وبعيدة وخططي لها بدل الجلوس والتامل والحزن والاكتئاب وانت محنية الظهر ومائلة الراس الى الجانب. اجلسي باستقامة وابتسمي وثقي بالله وبنفسك وقرري ان تعيشي سعيدة وحامدة وشاكرة والا فعلا قد تسقطين في براثن الكابة
من مجهول كل يوم في الصباح والمساء قولي هذا الدعاء وانوي القيام بعمل معين دَخَلَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ذَاتَ يَوْمٍ الْمَسْجِدَ فَإِذَا هُوَ بِرَجُلٍ مِنْ الْأَنْصَارِ يُقَالُ لَهُ أَبُو أُمَامَةَ فَقَالَ: يَا أَبَا أُمَامَةَ مَا لِي أَرَاكَ جَالِسًا فِي الْمَسْجِدِ فِي غَيْرِ وَقْتِ الصَّلَاةِ ؟ قَالَ: هُمُومٌ لَزِمَتْنِي، وَدُيُونٌ يَا رَسُولَ اللَّهِ، قَالَ: أَفَلَا أُعَلِّمُكَ كَلَامًا إِذَا أَنْتَ قُلْتَهُ أَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمَّكَ، وَقَضَى عَنْكَ دَيْنَكَ ؟ قَالَ: قُلْتُ: بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ، قَالَ: قُلْ إِذَا أَصْبَحْتَ، وَإِذَا أَمْسَيْتَ: اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ، قَالَ: فَفَعَلْتُ ذَلِكَ فَأَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمِّي، وَقَضَى عَنِّي دَيْنِي 
من مجهول نعم انا معك ليس الامر بالسهل ولكن الانسان يحاول ويسوي اللي عليه واهم شي يتذكر ان الحياة فانية وان ربنا ما ينسى احد وانه طول ما ربنا معانا احنا رح نوصل حق اهدافنا مهما كانت والسعاده تطلع من القلب انتي اللي تخلقيها مو اي احد يصنعها لك كوني واثقه بعطايا ربنا لك وتوكلي علية وان شاء الله هو حسبك شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
-
من بعد وفاة والدي وأنا في قمة الفشل بماذا تنصحوني؟ -
التفكير المستمر بكل شيء دمر حياتي بكل معنى الكلمة -
أشعر أن جسدي وعقلي بحالة غريبة من فرط الخوف الذي يصيبني -
مللت من حياتي بسبب حماتي التي تتدخل في أدق التفاصيل -
ماذا أفعل لكي أشعر بالسعادة؟ -
هي الشيء الوحيد الذي يعلقني بالحياة ويعطيني الصبر والأمل ومع ذلك...
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
