أشعر أن حياتي دراما وحزن وكآبة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من اكتئاب شديد. أحس إني ما أنجزت شيء وماشية في الحياة بدون أي هدف. ع الرغم من إنو الكل يقول لي إني لسه ٢٣ وقدامي عمر طويل بس أنا أحس إنو مافي قدامي غير دراما وحزن وكآبة.
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userكثير من الامنا نحن من نخلقها لانفسنا كثرة الحديث السلبي الداخلي يجعلنا قبضة في دوامة الحزن والاسى ونصبح كثيري الشكوى لانفسنا وغيرنا حتى نعتاد عليها ويصعب التخلص من هذه العادة ونحن نوجه ولكن الجهد على الشخص ذاته ،، هو الذي يجب ان يبذل جهدا لتغيير افكاره وبذلك تتغير مشاعره. يعني مثلا الم تحققي اي نجاح البتة. الم تتجاوزي مراحل دراسية الم تتعلمي هواية او مهارة الم تساعدي احدا ابدا ابدا،، لذلك ركزي على ما فعلت وما ستفعلي في المستقبل وحددي اهدافا قريبة وبعيدة وخططي لها بدل الجلوس والتامل والحزن والاكتئاب وانت محنية الظهر ومائلة الراس الى الجانب. اجلسي باستقامة وابتسمي وثقي بالله وبنفسك وقرري ان تعيشي سعيدة وحامدة وشاكرة والا فعلا قد تسقطين في براثن الكابة
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا إنسان عندي ثانويه عامه ومتخرج لي مايقارب 9 سنوات كل ماقدمت رفضوني حتى جاني اليأس ولم يعد لي الرغبه واصابني الإكتئاب وأحس بألام في رجولي ونبضات قلبي سريعه فماذا أفعل أرجو الرد

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    احيانا يكون كل شئ تمام لكن نفتقد للروح الجميلة التي تمنحنا طاقة في الحياة ، الروح المفعة بالطاقة والابتسامة والحيوية وممارسة الرياضة والوزن الجيد والوجه الحسن والكلام الطيب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك ، اولا عليك تغيير نظام شعرك ، ملابسك ، نفسيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عملية اصلاح وتغيير الذات مسألة تحتاج لارادة، وانك اعترفتي بمشكلتك فهذه مبادرة رائعة واختصرنا نصف الطريق، حاولي تختلطي مع اشخاص اذكياء وعندهم شخصية قوية عشان تدربي نفسيتك على التغيير
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كل يوم في الصباح والمساء قولي هذا الدعاء وانوي القيام بعمل معين دَخَلَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ذَاتَ يَوْمٍ الْمَسْجِدَ فَإِذَا هُوَ بِرَجُلٍ مِنْ الْأَنْصَارِ يُقَالُ لَهُ أَبُو أُمَامَةَ فَقَالَ: يَا أَبَا أُمَامَةَ مَا لِي أَرَاكَ جَالِسًا فِي الْمَسْجِدِ فِي غَيْرِ وَقْتِ الصَّلَاةِ ؟ قَالَ: هُمُومٌ لَزِمَتْنِي، وَدُيُونٌ يَا رَسُولَ اللَّهِ، قَالَ: أَفَلَا أُعَلِّمُكَ كَلَامًا إِذَا أَنْتَ قُلْتَهُ أَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمَّكَ، وَقَضَى عَنْكَ دَيْنَكَ ؟ قَالَ: قُلْتُ: بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ، قَالَ: قُلْ إِذَا أَصْبَحْتَ، وَإِذَا أَمْسَيْتَ: اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ، قَالَ: فَفَعَلْتُ ذَلِكَ فَأَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمِّي، وَقَضَى عَنِّي دَيْنِي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة مافي انسان يعيش من دون هدف او حلم او شيء يرغب انه يصير .. دراسة مال او حتى سفر بلد انت تحبينه انت فقط يجب عليكي ان تبحثي بداخلك و تشوفي هذا الشيء الي ممكن تتعبي من اجل الحصول عليه ! و وقتها اعملي و اجتهدي عليها !
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    نعم انا معك ليس الامر بالسهل ولكن الانسان يحاول ويسوي اللي عليه واهم شي يتذكر ان الحياة فانية وان ربنا ما ينسى احد وانه طول ما ربنا معانا احنا رح نوصل حق اهدافنا مهما كانت والسعاده تطلع من القلب انتي اللي تخلقيها مو اي احد يصنعها لك كوني واثقه بعطايا ربنا لك وتوكلي علية وان شاء الله هو حسبك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا