comment7 إجابات
لا أحب أن أكلم أحد ولا أنظر لأحد
انا فتاه عمري ٢٢ سنه اعاني من الخجل الشديد لدرجه ان وجهي يتغير، لا احب احد ان ينظر الي و لا يحدثني و كل الانظار تكون علي
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الدكتورة سراء فاضل الأنصاريverified_userهناك فرق بين الخجل والحياء ان كنت تحسي بالحياء من النظرات فهذا جيد اما ان تشعري ان بك خطبا ما فيجب ان لا تبالي بها فلا يهمك طن الناس بك وتفسيرك لنظرتهم وانما ان تكوني واثقة من مظهرك وسولكك ركزي على نفسك وحاولي ان تكوني حسب الموقف والباقي غير مهمد.هداية نفسيه وتربية طفلverified_userللتخلص من الخجل عزيزتي عليكي الاعتماد على النصائح التالية:- محاولة تعلم مهارات التواصل الاجتماعي- المشاركة في الشاطات الاجتماعية ومحاول التفاعل - الوثوق بقدراتك ومحاولة استثمارها- التعرف على سبب الخجل ومواجهته - التحدث في المرآت مطولا واكتساب طريقة للتحدث بطريقة تلقائية ....وان لم تستطيعي تطبيق النصائح عليكي باستشارة مختص نفسي يساعدكي على تغيير الافكار الخاطئة والتعرف على السبب الحقيقي للخوف ومحاربته......موفقة عزيزتيأضف إجابتك على السؤال هنا
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية