كيف سيعجب بي احدهم وأنا لا أطيق النظر لنفسي في المرآة

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم اطرح هنا مشكلتي و ارجو راي المختصين انا كنت متفوقة في دراستي و متدينة و متوسطة الجمال ان لم يكن اقل من المتوسط. في الفترة الاخيرة اصبحت دائمة مكتئبة و كرهت حياتي و اصبحت دائمة الشجار مع افراد عائلتي. اشعر كان ثقلا يرزخ فوق صدري حتى في دراستي تراجعت كثيرا الاسبوع المقبل اختباراتي و لم المس شيئا اشك انني سانجح و المشكل انني لا افعل شيئا غير تضييع الوقت على الفايسبوك و يوتيوب. في حياتي العاطفية اعيش جفافا فانا ابلغ 23 و لم يسبق ان احبني احد و لم يرغب بي احد و المشكل ان كثير من صديقاتي يحكين لي عن حياتهم العاطفية و انا والحمد لله لا احسدهم و انصحهم بكل صدق و لكن اتمنى ان اشعر انني انثى ككل الفتيات و لكن احيانا اتساءل مالذي سيجعل انسانا يعجب بي ان كنت انا لا اطيق النظر لنفسي في المرآة. اكثر ما يقلقني هو ضعف النزامي الى حد انقطاعي عن الصلاة و الادهى عدم احياسي بالذنب . اشعر ان قلبي مات فلم اعد احس باي شيء سواء فرع او سعادة و لا ضمير يؤنبني فيما يخص صلاتي او اهلي او دراستي. احيانا كثيرة اتمنى الموت حتى يرتاح والداي مني فهما لم يقصرا معي و بارين بوالديهما و اعرف اني لا استحقهما و لكني متاكدة لو وافاني الاجل الان فسيكون مصيري جهنم. لا اعرف ماللذي جعلني بهده السوداوية و امات قلبي و لكن ما يؤلمني ان هذا الامر بدا يؤثر على عائلي. حاولت ان اواظب على صلاتي و احفظ القران و لم انجح و حاولت ان اتفرج على المقاطع التحفيزية و لكنها لم تؤثر بي البتة.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ما تصفينه وخصوصا التراجع الذي حصل في حياتك الدراسية والاجتماعية هي عوارض اكتئابية ولها مسبباتها اولا الشعور انك اقل من سواك بالشكل وثانيا انك لا تستحقي اهلك وثالثا عدم الرضا عن نفسك من ناحية الالتزام وهذه كلها كافية للسقوط في براثن الطاقة السلبية والتي تؤدي للحزن والكابة وبحصول الحزن والاكتئاب تصبح دائرة مغلقة حيث تمنعك من اداء وتحسين حياتك فتزداد الكابة وهكذا ،، علينا قطع هذه الحلقة بالدواء وبالعلاج المعرفي السلوكي وهو ياخذ وقتا لشهر او شهرين. ولكن اليك بعض النصائح اولا ليس بالضرورة رايك عن جمالك هو الصح وانما التاثير على الاخر هو المهم والاذواق تختلف،، انظري لنفسك بشكل اخر واهتمي بها اهتمي بشكلك ولا تكرري نفسك هذه الاوهام كل امراة جميلة ولكن عليها ان تشعر بهذا وان تنقله للخارج،، ثانيا اعلمي ان تركك للصلاة بسبب المرض فلاتلومي نفسك كثيرا واسعي للشفاء وستعودي للصلاة والالتزام. اخيطي نفسك باس ايجابيون محفزون وابتعدي عن السلبي. مارسي الرياضة خصوصا رياضة المشي اكثري من الطعام الصحي والفواكه والخضر
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    اختي العزيزة الحياة نعيشها مرة واحدة فعملي للاخرة . و ليس هناك امراة عانس لان الله بعد عنها شر الزواج و سوف يلاقيها بشخص يحبها فكل منا لديه نصفه الاخر . و لا تنسي كلمات الله الطيبون للطيبات . و عودي الى صلاتك . اما بنسبة لجمالك لوكان يهم الجمال لذهب وجهنا الى الله و ليس روحنا و لا تنسى يا اختي و الله يبشر الصابرين فالحياة هي اختبار فعمل بجد و بصبر و ان شاء الله تتحقق امنياتك و تلتقي بفارس احلامك و شكرا و كوني واثقة من نفسك و لوكان جا زين ينفع لغزالة مايكلها سبع
  • animate

  • علم Lebanon
    علم Lebanon
    من مجهول
    اتمنى من الاخصائين النفسين والمستشارين خاصة الموقع الرد عليك لأنه حسب اعتقادي بأن حالتك بحاجة لاخصائية نفسية تعطيك النصائح الصحيحة لحالتك لانه موضوع مهم وحساس وكثر من هم بحالتك فالاجدر ان يكون الرد عبر اخصائين واستشاري الموقع .
  • علم Lebanon
    علم Lebanon
    من مجهول
    الجمال هو جمال الروح وليس الجسد ولكن انت تحسين نفسك قبيحة الشكل والروح وهنا المشكل لذلك طلبت اعلاه من الاخصائين النفسيين ان يردوا على مشكلتك وليس نحن اي عامة الشعب.
  • علم
    علم
    من مجهول
    ارفعي ثقتك بنفسك ، ادرس واشتغلي واختلطي بالناس، اسهري برة البيت، روحي السينما، اشتركي في نادي، لازم تطلعي من الاجواء اللي تعيشها، انا كنت مثلك والحمد لله احسن
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا أختي ربنا يهديكي .. الجمال موضوع نسبي يختلف من شخص لأخر ، قد ترين نفسك غير جميلة وترين خطيبك جميل، لكن آخرين لا يرون نفس الشئ، كل شخص لديه رؤية معينة
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا الإحساس إنما هو عارض لمشكلة أكبر يعكس عدم ثقتك بنفسك .. الجمال ليس لون عيون وشفاه ووجه أو تقاطيع ملامح ، الجمال يكمن في ابتسامتك .. أخلاقك .. عطائك.. تضحيتك لأجل الآخرين
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما تمرين به أزمة عابرة، انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك ، اولا عليك تغيير نظام شعرك ، ملابسك ، نفسيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الانسان دائما يبخس من شكله ويرى نفسه أقل جمالا وهذا فعلا نظرية صحيحة في علم النفس
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا اختي عززي ثقتك بنفسك ولا تشغلي بالك بالوقوف امام المرآة والتبخيس من خلقة الله عز وجل، واتركي هذه الامور وركزي على موهبة او قصة نجاح
  • علم
    علم
    من مجهول
    مشكلتك ليست في شكلك ، مشكلتك في شخصيتك، عن أي جمال تتحدثين وقد خلقنا الله من تراب وطين ؟ كوني واثقة بنفسك وذكائك ودعكِ من هذه الامور السطحية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟