comment7 إجابات
أحتاج دواء يخفف أعراض الخجل الإجتماعي
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:04-01-2017اخر تعديل:05-01-2017السلام عليكم انا اعاني من آداب اجتماعي قرأت كتير عن التفاعل والتواصل بس محتاجه دواء يخفف عني رجفه ايديني وتعرقي واحس نفسي بدي ادوخ وصوتي يروح؟ ! ممكن تدلوني ع دواء لا يضر المرضع ؟!
إجابات السؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
![الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري]()
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user كونك مرضع لا انصحك الان باي دواء. واصلي تثقيف نفسك وتطويرها وتعلم مهارات عن طريق النت تزيد ثقتك بنفسك ،،وحاولي التحدث مرارا وتكرارا امام المراة ومع المقربين واطيلي فترات التحدث مرة بعد مرة هذا نوع من التدريب مفيد. حاولي ان تمارسي تمارين الاسترخاء ثلاث مرات في الاسبوع مدة شهر ثم ابداي تمارين التامل فهي تعينك على التخلص من التوتر ،،، الشاي الاخضر ينفع كثيرا![الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري]()
![صورة علم]()
من مجهول في فترة مراهقتي كنت خجول وضعيف الشخصية وموضع سخرية لاصدقائي وزملائي وكنت منقاد لهم وما بخجل لو قلت اني كنت مثل الخدام لهم، لدرجة احرس لهم احذيتهم واجيب لهم الكورة لما يطفشوها بعيد وهم يلعبو، لكن ما كنت راضي عن نفسي وقررت في يوم من الايام اني اتغير، قويت شخصيتي بنفسي، تخليت عنهم كلهم، وكونت شبكة اصدقاء وعلاقات جديدة، والحمد لله الان انا شخص قائد مو منقاد![صورة علم]()
![animate]()
![صورة علم]()
![صورة علم]()
![صورة علم]()
![صورة علم]()
![صورة علم United States]()
أضف إجابتك على السؤال هنامقالات ذات علاقة
فيديوهات ذات علاقة
![كيف أتخلص من الخجل؟ واجه الخجل مع الأستاذ ماهر سلامة]()
play_circle_filled كيف أتخلص من الخجل؟ واجه الخجل مع الأستاذ ماهر سلامة
![وصفة اليوم للتخلص من الخجل "كيف أتغلب على الخجل"]()
play_circle_filled وصفة اليوم للتخلص من الخجل "كيف أتغلب على الخجل"
![أسباب وعلاج الإسهال عند الأطفال مع الدكتورة سندس العجر]()
play_circle_filled أسباب وعلاج الإسهال عند الأطفال مع الدكتورة سندس العجر
![أسباب وعلاج الإسهال عند الأطفال مع الدكتورة سندس العجرم]()
play_circle_filled أسباب وعلاج الإسهال عند الأطفال مع الدكتورة سندس العجرم
![استخدام عطر وزيت اللافندر للنوم العميق مع د.سمر بدوي]()
play_circle_filled استخدام عطر وزيت اللافندر للنوم العميق مع د.سمر بدوي
![صفات ابن الأصول "من هو ابن الأصول؟"]()
play_circle_filled صفات ابن الأصول "من هو ابن الأصول؟"
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية
![مراحل الحزن في علم النفس ونموذج كيوبلر روس للحزن]()
مراحل الحزن في علم النفس ونموذج كيوبلر روس للحزن![العلاج بالألوان وتأثير الألوان على الشخصية والسلوك]()
العلاج بالألوان وتأثير الألوان على الشخصية والسلوك![كيف أساعد شخص يفكر بالانتحار وماذا أقول له!]()
كيف أساعد شخص يفكر بالانتحار وماذا أقول له!![الدعم النفسي لمريضة سرطان الثدي وأمور يجب تجنبها]()
الدعم النفسي لمريضة سرطان الثدي وأمور يجب تجنبها![أعراض اضطراب الشخصية الاجتنابية وطرق العلاج والتعايش]()
أعراض اضطراب الشخصية الاجتنابية وطرق العلاج والتعايش![أسباب الخوف من التجارب والأماكن الجديدة النيوفوبيا]()
أسباب الخوف من التجارب والأماكن الجديدة النيوفوبيا![أسباب انخفاض احترام الذات وطرق تعزيز تقدير الذات]()
أسباب انخفاض احترام الذات وطرق تعزيز تقدير الذات![صفات الشخصية الكتومة والتعامل مع الشخص الصامت]()
صفات الشخصية الكتومة والتعامل مع الشخص الصامت![الكمالية في علم النفس أسبابها وأنواعها]()
الكمالية في علم النفس أسبابها وأنواعها![معنى وتعريف اللاجنسية والشخص اللاجنسي]()
معنى وتعريف اللاجنسية والشخص اللاجنسي
play_circle_filled 
play_circle_filled 
play_circle_filled 
play_circle_filled 
play_circle_filled 
play_circle_filled 
