comment10 إجابات
أغمي علي من شدة الخجل من زوجي
انا أتزوجت من فترة حبيبي كنت علاقتنا جميلة ولحد الآن لكني لا أعطيه حقه فأنا لا انام معها انا خجولة جدا لدرجة الكل كان يقولي كيف سوف تزوجين وانت بهذا الخجل لا أعرف لماذا الخجل من صفاتي لكني لم اتعرض لتحرش جنسي من قبل ابدا عندي خوف شديد من علاقة رغم حبي لزوجي ولكني أخاف أن يلمسني و ما تدخل الفكرة براسي ابدا لا أعرف هل هو خوف أو خجل صارحت حبيبي من كنا ع علاقة برفضي لزوج و كتب له برسالة اني لا اقدر اكون زوجة لأني أخجل و مستحيل يحصل بينا شي رغم هذا زوجي صره بموضوع و قالي مو متسرع عادي وقت انت اتريدين وتكوني جاهزة راح نعمل العلاقة انغمى علي من شدة الخجل كيف يتكلم معي بهذا الموضوع لحد الآن زوجي كل مره يفتح الموضوع أخاف واتوتر ومرات يغمى علي انا عندي خفقان بقلب ودا أخذ العلاج بس مرات لما يقرب مني زوجي أخاف و لما أخجل دقات قلبي يسرعو لذلك يغمى علي حزينه ع زوجي لاني مو عطيه حقه ولكن الموضوع مو بيدي
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user انت مصابة بنوبات هلع وخوف غير مبرر وهذا يحتاج الى علاج مهديء الافضل المعالجة السريعة عند الطبيب النفسي واخذ الدواء لفترة موقته مع التدريب على بعض السلوكيات التي تساعدك على تجاوز هذا الخوف مع مناقشة الموضوع من شخص حيادي وفي حالتك يفضل ان تكون انثىد.هداية نفسيه وتربية طفل verified_user عزيزتي الخوف مقترن بطريقة مباشرة بأفكارك، فالجهاز العصبي المركزي يستجيب بطريقة آلية الى مصدر الخوف والذي اقترن بالافكار الخاطئة، خجلك ناتج عن خوف غير مبرر ولكن حاولي أن تجلسي لوحدك وتعرفي سبب تلك الافكار وسبب الخوف ، هل الخوف من عدم قدرتكي على انشاء علاقة حميمية ناحجة، ام خوف من الالم، فلا يوجد عرض من غير سبب، كيف كانت مرحلة الطفولة؟؟ ما هي الافكار المتعلقة بالعلاقة الحميمية لديكي ؟؟ كل هذا جد ضروري لكي تتعرفي السبب، كما يجب عليكي تبني أفكار ايجابية حول العلاقة الزوجية فهذا زوجك سترك وغطاكء لازم انك تشعر بالامان والارتياح بجانبه فهو يحبك ويريدكي رغم المشكل الذي تعانين منه فلا تستسلمي لمخاوفك وحاولي التقرب منه تدريجيا حتى تتخلصي من الخوف نهائيا....موفقة عزيزتيمن مجهول انت تمنعين نفسك من انك تحسي ارقى احساس بالحب وهذا الي يقولو انو الحب ينتهي مع الزواج لكن في نظري انه يلغيه هذا الاحساس خاصة لما تجيك الرعشة تضمي زوجك ليك وتحسي حرفيا انكم واحد عالجي نفسك بسرعة ولا تتركيها عائق بينكما من ماكتبتي هو يحبك وصبور لكن الشيطان لايأتمن واعفي زوجك من ان يجرحك بزوجة ثانيةمن مجهول معتقداتك حول هذه العلاقة هي سبب خوفك لابد من تغييرها واستبدالها بأفكار إيجابية ومن استراتجيات التغيير التى تنفع في حالتك جلسات الاسترخاء وهي كالتالي اغمضي عينك وتخيلي نفسك في أجمل مكان ثم صفي ذهنك من كل فكرة عن هذه العلاقة وكأنك لاتعرفين شيء عنها وبعد أن تشعرين بأن لم يعد في عقلك أي فكرة حول هذا الموضوع ابدئي بتكون أفكار إيجابية وكل ما عادت لك الأفكار السلبية توقفي عن التكفير وقومي بعملية تنفس عميقة ثم عودي لبناء الأفكار الإيجابية وهكذا لمدة ربع ساعة يوميا. أخيرا لاتنسي أهم شيء الإكثار من الدعاء والاستغفارمن مجهول سهلة جدا. زوجيه من أخرى بالحلال. هو يمارس معها الحب ليستر نفسه ويعفها عن الحرام وبنفس الوقت يعيش معك بسعادة كون انتي في حياته!!
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-01-2017
من مجهول لماذا لا تذهبي الى طبيبة نفسية وتخبريها عن الذي يحصل معك لان قصتك نفسية لا اكثر فلا اعتقد انه يوجد شيء اخر كونك تستحي كثير من حب حياتك فهذا يرجع لشيء قد تعرضتي له او سمعتي عنه اثر عليكي سلباً لذلك لكي تكسبي زواجك اذهبي وتعالجي- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 10-01-2017
من مجهول يوجد الكثير يعانون مثلك لكن بعد عدة ايام يكسروا حادز الخجل الذي هم به , وهذا كله يرجع للعلاقة مع الزوج فهنا الزوج من يجب ان يكسر لكي هذا الحاجز , لذلك حازلي ان تجلسي مع زوجك وتكوني على قدر من التفهم وتتحدثوا ما هي الاسباب التي تجعلك تشعري بهذا الشعور كونك لا تستطيع ان يصبح بينكماب جماعأضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية