أعطوني خطوات لاستعادة الثقة بالنفس

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

سلام عليكم سوف احاول الاختصار شعوري بالضعف وانعدام ثقتي بنفسي يقتلني متحصلة على شهادة ماستر في علوم الاهلام و الاتصال و لكن بدون عمل بدات معاناتي منذ زواجي قرابة ستة سنوات من بداية زواجي تعرضت للاهانة و الظلم من طرف زوجي من غير سبب لدي طفلان ماكثة بالبيت ألبي طلباته وارعاه ولكن لا يرضيه شيء سوى اهانتي ومشاجرتي وبالرغم من هذا احترمه واحترم أهله وامه التي لا يرضيها اي شيء عني دائما تستفزني وتجرحني بالكلام امام اي شخص وتحرض ابنها ضدي الذي يخافها كثيرا ويظلمني بسببها البي كل طلبتها ولكن من غير فايدة حتى أصبحت اشعر بالضعف والعجز أمامهم ممنوع علي قول لا فما العمل انا منهارة الان ومحبطة نفسيا كيف استرجع ثقتي بنفسي؟ وكيف يجب ان اتعامل معهم؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userوانت بهذه الظروف فكيف تتوقعي ان تكون ثقتك بنفسك؟؟؟ تحتاجي الى تغيير الوضع كليا بالبدء من نفسك واتخاذ الخطوات التي تجدينها صحيحة في حق نفسك دون التحسب للنتائج او الخوف منها فالوضع اساسا سيء ،، ابحثي عن عمل لتعيدي قيمتك والثقة في نفسك واحترام الاخرين وسندا ماديا لك وزيادة لتجاربك،،ارفضي اي نوع من الاهانة من اي طرف مهما كان فهذا حقك تجاه نفسك فلا تقصري في حقك ولكن ابداي تدريجيا حتى يعتادوا ،، اعملي على مبدا الثواب والعقاب في التعامل مع اي كان ،،اعطي وخذي ووازني واحسبي ،، تعلمي مهارة تزيد من قدراتك وتفرض احترامك وتزيد ثقتك في نفسك والمهم ان تبداي
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    امشي عدل يحتار عدوك فيك، فليكن ردك عليها على ارض الواقع بالاخلاق والاحترام والمعاملة الحسنة للجميع، واطلبي من الله ان ينتقم لك وسوف ترين النتائج
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من الاول واضح انه زوجك تفكيره طفولي ولا يستطيع السيطرة على مشاعره ونفسه وكلمة توديه وكلمة تجيبه وانه لو فعلا راجل وقوي كان طلب من امه عدم التدخل في خصوصياته لكنه انسان ضعيف وما يتبكاش عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل الوحيد هو التطنيش وقلة الكلام والاحتكاك على قدر الامكان، حاولي تهتمي بنفسك وخططي لحياتك وافرضي شخصيتك عليهم بالاحترام والذوق والهيبة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    امشي عدل يحتار خصمك فيك، وامشي بشكل مستقيم وثقة بالنفس واحترام وافرضي احترامك على الجميع ولا تستفزيهم ولا تجاريهم في السلبيات والمشاكل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الان انتي بحاجة لامتصاص زوجك اكثر، وان تكوني قوية ، حاولي ان تتجنبي التصادم معاه قدر الامكان من اجل استقرار بيتك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا