comment6 إجابات
أعطوني خطوات لاستعادة الثقة بالنفس
سلام عليكم سوف احاول الاختصار شعوري بالضعف وانعدام ثقتي بنفسي يقتلني متحصلة على شهادة ماستر في علوم الاهلام و الاتصال و لكن بدون عمل بدات معاناتي منذ زواجي قرابة ستة سنوات من بداية زواجي تعرضت للاهانة و الظلم من طرف زوجي من غير سبب لدي طفلان ماكثة بالبيت ألبي طلباته وارعاه ولكن لا يرضيه شيء سوى اهانتي ومشاجرتي وبالرغم من هذا احترمه واحترم أهله وامه التي لا يرضيها اي شيء عني دائما تستفزني وتجرحني بالكلام امام اي شخص وتحرض ابنها ضدي الذي يخافها كثيرا ويظلمني بسببها البي كل طلبتها ولكن من غير فايدة حتى أصبحت اشعر بالضعف والعجز أمامهم ممنوع علي قول لا فما العمل انا منهارة الان ومحبطة نفسيا كيف استرجع ثقتي بنفسي؟ وكيف يجب ان اتعامل معهم؟
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userوانت بهذه الظروف فكيف تتوقعي ان تكون ثقتك بنفسك؟؟؟ تحتاجي الى تغيير الوضع كليا بالبدء من نفسك واتخاذ الخطوات التي تجدينها صحيحة في حق نفسك دون التحسب للنتائج او الخوف منها فالوضع اساسا سيء ،، ابحثي عن عمل لتعيدي قيمتك والثقة في نفسك واحترام الاخرين وسندا ماديا لك وزيادة لتجاربك،،ارفضي اي نوع من الاهانة من اي طرف مهما كان فهذا حقك تجاه نفسك فلا تقصري في حقك ولكن ابداي تدريجيا حتى يعتادوا ،، اعملي على مبدا الثواب والعقاب في التعامل مع اي كان ،،اعطي وخذي ووازني واحسبي ،، تعلمي مهارة تزيد من قدراتك وتفرض احترامك وتزيد ثقتك في نفسك والمهم ان تبداي
- أضف إجابتك على السؤال هنا
أسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم
