أقضي جميع وقتي بالتفكير، ماذا أفعل ؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا شاب اعاني من مرض نفسي من قبل ثلاث سنين ومشكلتي اني عندم اكل استحي من ان اكل استحى شديد وعند ما اذهب الي ناس لا اقدر من المخاطبه معهم استحي ولا اقدر من اكلم احد وعندما ادخل البيت لا اقدر من اخرج من البيت ونا طبيعي لا يعجبني المناسبة والاجتماعه وانا يكون اكثر اوقاتي في التفكير اعطونا بعض الحلول كل هذه المشكل النفسيه الله ياكون في عونكم يالله
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت لديك رهاب اجتماعي ممكن الذهاب الى المعالج النفسي واخذ جلسات وممكن دخول نشاطات اجتماعية تحبر نفسك عليها وتواجه الناس رغم الخجل والخوف ولكن مرة بعد مرة تصبح افضل،،وكذلك ادخل دورات تعليمية باي شيء والافضل هي دورات تطوير الذات. حتى تزداد ثقة بنفسك وتتعلم مهارات اجتماعية وكذلك تلتقي باناس جدد لا يعرفوا شيئا عنك فتصبح اقوى وافضل
animate
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    انصحك بصلاة قيام الليل و التقرب كثيرا من الله و احكي معو فضفضلو و ادعوه يستجب لك بالعافية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتك ان شخصيتك مترددة لا تعرف ماذا تريد، للتغلب على هذه الازمة، ضع هدفاً أو أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها...وركز على تلك الأهداف...فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاهه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انت انسان طبيعي يا اخي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا