comment4 إجابات
أقضي جميع وقتي بالتفكير، ماذا أفعل ؟
انا شاب اعاني من مرض نفسي من قبل ثلاث سنين ومشكلتي اني عندم اكل استحي من ان اكل استحى شديد وعند ما اذهب الي ناس لا اقدر من المخاطبه معهم استحي ولا اقدر من اكلم احد وعندما ادخل البيت لا اقدر من اخرج من البيت ونا طبيعي لا يعجبني المناسبة والاجتماعه وانا يكون اكثر اوقاتي في التفكير اعطونا بعض الحلول كل هذه المشكل النفسيه الله ياكون في عونكم يالله
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user انت لديك رهاب اجتماعي ممكن الذهاب الى المعالج النفسي واخذ جلسات وممكن دخول نشاطات اجتماعية تحبر نفسك عليها وتواجه الناس رغم الخجل والخوف ولكن مرة بعد مرة تصبح افضل،،وكذلك ادخل دورات تعليمية باي شيء والافضل هي دورات تطوير الذات. حتى تزداد ثقة بنفسك وتتعلم مهارات اجتماعية وكذلك تلتقي باناس جدد لا يعرفوا شيئا عنك فتصبح اقوى وافضل
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية
