أحقد على الناس وقلبي أسود

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا وحده عمري 28متزوجه وعندي طفله مشكلتي اني خجولة كثييير وماعندي ثقه في نفسي واكره الناس وحقوده قلبي اسود واحس الناس كلها تكرهني حاولت اختلط بالناس بس محد يعطيني وجه واتعب أكثر واجلس لحالي أغصب نفسي واحاول اروح لعزومه أو مناسبه ويصير وجهي احمرررر وأحس ابغى ابكي والشي الثاني زوجي رفض يساعدني وكل مره يهاوشني عشان مارحت لأهله أو اخته وانا مو بكيفي والله ما اقدر ياربي تعبت والله وش الحل افكر اروح لأهلي واجلس عندهم تكفون ساعدوني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل
    د.هداية نفسيه وتربية طفل verified_userوعليكم السلام: عزيزتي أنتي تعانين من مشكل نفسي له جذور من مراحل عمرية سابقة، والناتجة عن طريقة التنشئة الأسرية التي تلقيتها في مرحلة الطفولة، وللتخلص من هذا المشكل عليكي تغيير المعتقدات والأفكار السلبية التي تتبنينها عن العالم الخارجي ، إضافة إلى رفع مستوى الثقة بالنفس، كما يمكن لكي الاعتماد على النصائح التالية:-عدم التركيز على الأعراض الفسيولوجية عند الالتقاء بالناس -تعديل الحوار الذاتي الداخلي السلبي حول الذات -التحدث أمام المرآة حتى تكتسبي طريقة تعامل وحوار -تنمية النقائص في شخصيتك -مواجهة المواقف التي تمثل الخوف بالنسبة إليكي وعدم الاستسلام لها -كتابة مذكرات يومية تدونين عليها انجازاتك لكي تكون بمثابة تحفيز لكي للتقدم في العملية العلاجيةحاولي من خلال النصائح التالية وان لم تستطيع تطبيقها عليكي باستشارة مختص نفسي لمساعدتكي على تخطي هذا المشكل ...موفقة عزيزتي
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتك فى زوجك وطريقته معك بالكلام والمعاملة حاولى ان تكسبيه الى صفك وتحسنى علاقتك معاه حتى ترتاح نفسيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    راجعى نفسك وشوفى وين التقصير والخلل من طرفك قبل ان تحملى الناس اخطائك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تقربي من الله و صلي صلواتك و اكثري من لدعاء و الاستغفار و خليكي قنوعة بما كتبه الله لكي و لا تنظري على ما بيد الاخرين و انشالله ربنا يهدي بالك , لا انصحك ان تدخلي نفسك في دوامة الاطباء و غيره لانه ممكن تأذي اكثر ما هي ممكن تفيد نت فقط بحاجة للتحكم بنفسك بنفسك .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    السلام عليكم , عزيزتي دامك انت انسانة تعرفي نفسك و عارفة انه هذه الاشياء الي انت تحسي فيها غير طبيعية انها تكون عندك و بدأت انها تخرب عليكي حياتك و علاقاتك مع اناس , ابدأي بعلاج نفسك , شوفي طبيب نفسي اعرضي عليه حالتك كثير من الحالات يكون لازمك فقط علاج سلوكي و خطوات تمشي عليها شوي شوي و تصيري افضل حال
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    فكري بايجابية أكثر حاولي ان تحبي من حولك لتقدري تعيشي ابعدي عن كل شي سلبي او بيعكس طاقة سلبية واي انسان محبط ابتعدي عنه لازم تبدأي بنفسك وتعيشي سلام داخلي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي ابدأي بنفسك اخرجي واعملي علاقات اجتماعية ولاتهتمي لما يقال عنك دعي كلام الناس خلف ظهرك افعلى ما شئتى ولا تترددي ولا تسمعي لاحد لان الناجح بحياته ينجح لنفسه وليس للاخرين لازم تكسري حاجز الخجل بينك وبين نفسك في البداية حتى تخرجي للعالم بقلب ووجه جديد وكوني واثقة انه لا أحد يحب النجاح لغيره بالتوفيق
  • صورة علم Romania
    صورة علم Romania
    مجهول
    أسئلي نفسك هالسؤال وتعوذي من إبليس .. هل علاقتك مع الصلاه والدين والذِكرّ قويه ؟ إذا أتممتي مرحلة الحفاظ ع صلاتك وذِكرِك لله وتحصين نفسك وإبعاد الشيطان راح تنفتح نفسك ..مثال : لما تروحي مناسبه أو بيت أقارب هل بتذكري ربك وتحصني نفسك ؟المرحله الأخرى لازم تغيري من نفسك وأسلوبك وكلامك وتعززي ثقتك وتطولين بالك ..وما تكبرين كل مشكله .. ولا تخلين شيء يهزك .. ولا توسوسين ..حاولي تكوني مرحَه وكَوني صداقات وماراح تلقين أحد كامل الكمال لله بس بـ تلقين ناس بجنبك ولازم تكوني جنبهم وقت الشدَه ..أرفعي من مستواك وأجلدي ذاتك وأعرفي أخطائك وصححي من نفسك ..وواجهي اللي تستفزك أو تعاملك بطريقه سيئَه ..أو تجاهلي .. وعيشي لنفسك ولا تفكري كثير .. التحكم بنفسك لك مش للناس أو المواقف ..
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا