أحقد على الناس وقلبي أسود

Question

السلام عليكم انا وحده عمري 28متزوجه وعندي طفله مشكلتي اني خجولة كثييير وماعندي ثقه في نفسي واكره الناس وحقوده قلبي اسود واحس الناس كلها تكرهني حاولت اختلط بالناس بس محد يعطيني وجه واتعب أكثر واجلس لحالي أغصب نفسي واحاول اروح لعزومه أو مناسبه ويصير وجهي احمرررر وأحس ابغى ابكي والشي الثاني زوجي رفض يساعدني وكل مره يهاوشني عشان مارحت لأهله أو اخته وانا مو بكيفي والله ما اقدر ياربي تعبت والله وش الحل افكر اروح لأهلي واجلس عندهم تكفون ساعدوني

د.هداية نفسيه وتربية طفل · Accepted Answer

وعليكم السلام عزيزتي أنتي تعانين من مشكل نفسي له جذور من مراحل عمرية سابقة، والناتجة عن طريقة التنشئة الأسرية التي تلقيتها في مرحلة الطفولة، وللتخلص من هذا المشكل عليكي تغيير المعتقدات والأفكار السلبية التي تتبنينها عن العالم الخارجي ، إضافة إلى رفع مستوى الثقة بالنفس، كما يمكن لكي الاعتماد على النصائح التالية - عدم التركيز على الأعراض الفسيولوجية عند الالتقاء بالناس - تعديل الحوار الذاتي الداخلي السلبي حول الذات - التحدث أمام المرآة حتى تكتسبي طريقة تعامل وحوار - تنمية النقائص في شخصيتك - مواجهة المواقف التي تمثل الخوف بالنسبة إليكي وعدم الاستسلام لها - كتابة مذكرات يومية تدونين عليها انجازاتك لكي تكون بمثابة تحفيز لكي للتقدم في العملية العلاجية حاولي من خلال النصائح التالية وان لم تستطيع تطبيقها عليكي باستشارة مختص نفسي لمساعدتكي على تخطي هذا المشكل موفقة عزيزتي

من مجهول · Answer

لا انتي زي الفل الناس دلوقتي بالوطن العربي كده محدش بخليه في حاله و بيدخل و بيقيم حياة غيره غير تدني الأسلوب انت في اي وقت ممكن حد يتعدل عليك لفظي او جسمانيا لان مفيش حد بيحميك لو مكنش ليك ظهر البعد عن الناس افضل متخليش هما لما بيتجموا قلوبهم حلوة مع بعض لا تهتمي بالناس من اعطاكي قدرك جالسيه و من قل من قيمتك ارميه في الزباله ركزي علي حياتك و تعلمي الزاي تنبسطي ديه نصحي

من مجهول · Answer

مشكلتك فى زوجك وطريقته معك بالكلام والمعاملة حاولى ان تكسبيه الى صفك وتحسنى علاقتك معاه حتى ترتاح نفسيتك

من مجهول · Answer

راجعى نفسك وشوفى وين التقصير والخلل من طرفك قبل ان تحملى الناس اخطائك

من مجهول · Answer

تقربي من الله و صلي صلواتك و اكثري من لدعاء و الاستغفار و خليكي قنوعة بما كتبه الله لكي و لا تنظري على ما بيد الاخرين و انشالله ربنا يهدي بالك لا انصحك ان تدخلي نفسك في دوامة الاطباء و غيره لانه ممكن تأذي اكثر ما هي ممكن تفيد نت فقط بحاجة للتحكم بنفسك بنفسك

من مجهول · Answer

السلام عليكم عزيزتي دامك انت انسانة تعرفي نفسك و عارفة انه هذه الاشياء الي انت تحسي فيها غير طبيعية انها تكون عندك و بدأت انها تخرب عليكي حياتك و علاقاتك مع اناس ابدأي بعلاج نفسك شوفي طبيب نفسي اعرضي عليه حالتك كثير من الحالات يكون لازمك فقط علاج سلوكي و خطوات تمشي عليها شوي شوي و تصيري افضل حال

من مجهول · Answer

فكري بايجابية أكثر حاولي ان تحبي من حولك لتقدري تعيشي ابعدي عن كل شي سلبي او بيعكس طاقة سلبية واي انسان محبط ابتعدي عنه لازم تبدأي بنفسك وتعيشي سلام داخلي

من مجهول · Answer

انتي ابدأي بنفسك اخرجي واعملي علاقات اجتماعية ولاتهتمي لما يقال عنك دعي كلام الناس خلف ظهرك افعلى ما شئتى ولا تترددي ولا تسمعي لاحد لان الناجح بحياته ينجح لنفسه وليس للاخرين لازم تكسري حاجز الخجل بينك وبين نفسك في البداية حتى تخرجي للعالم بقلب ووجه جديد وكوني واثقة انه لا أحد يحب النجاح لغيره بالتوفيق

من مجهول · Answer

أسئلي نفسك هالسؤال وتعوذي من إبليس هل علاقتك مع الصلاه والدين والذِكرّ قويه ؟ إذا أتممتي مرحلة الحفاظ ع صلاتك وذِكرِك لله وتحصين نفسك وإبعاد الشيطان راح تنفتح نفسك مثال لما تروحي مناسبه أو بيت أقارب هل بتذكري ربك وتحصني نفسك ؟ المرحله الأخرى لازم تغيري من نفسك وأسلوبك وكلامك وتعززي ثقتك وتطولين بالك وما تكبرين كل مشكله ولا تخلين شيء يهزك ولا توسوسين حاولي تكوني مرحَه وكَوني صداقات وماراح تلقين أحد كامل الكمال لله بس بـ تلقين ناس بجنبك ولازم تكوني جنبهم وقت الشدَه أرفعي من مستواك وأجلدي ذاتك وأعرفي أخطائك وصححي من نفسك وواجهي اللي تستفزك أو تعاملك بطريقه سيئَه أو تجاهلي وعيشي لنفسك ولا تفكري كثير التحكم بنفسك لك مش للناس أو المواقف

أحقد على الناس وقلبي أسود

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

قبل أن يدمرك! إليك طرق التعامل مع كلام الناس السلبي

الوجه في المنام وتفسير رؤية الوجه في الحلم بالتفصيل

كيف أجعل الناس تحترمني؟ خطوات تجعل الناس تحترمك

كيف أجعل الناس تحبني وتحترمني؟

فوائد بذور الشيا للجنس والبشرة والعظام

علاج العنصرية في الإسلام ومحاربة التمييز العنصري

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)