أعاني وسواس الخوف من الموت والأفكار السيئة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا اعاني من الوسواس ومن الخوف و بدات اعاني منها و تراودني افكار كثير علي الموت و اخاف كثيرا من امور بسيطة لم تكن تهمني لا اعرف كيف اخرج من هذه الحال ساعدوني لقد تعبت كثيرا
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userربما هذا لايعتبر وسواسا قد اعتباره تشوش في الافكار ونقص التركيز ،، اجلسي كل يوم لوحدك لبضعة دقائق حددي بعدها من انت. وماهي اهدافك وماهو الذي تحبيه او تتجنبيه،، فكري ماهي اهدافك القريبة خططي افعالك لهذا اليوم ولليوم الذي بعده والاسبوع القادم والسنة وغيرها،،،، انت تحتاجي فقط لتنظيم افكارك مشاعرك واولوياتك. ممكن ان تطلبي مساعدة من اختصاصي نفسية في بعض الخالات صعب على الشخص نفسه ادارة نفسه
animate
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل
    د.هداية نفسيه وتربية طفل verified_userمن خلال طرحك للموضوع ذكرت أنك تعاني من وساوس إذن أنت مقتنع تمام أن هذه مجرد وساوس أي لا تخضع للمنطق والحقيقة، لدى فما يجب عليك سوى تفنيد تلك الأفكار واستبدالها بفكر مخالف، كما يجب صرف الانتباه على مثل هذا التفكير بشغل ذهنك بأمور ايجابية مثل المشاركة في النشاطات الاجتماعية، ممارسة الرياضة، الدقة في تنظيم وإدارة الوقت، ومن ناحية أخرى يجب الاقتناع أن الموت أمر حتمي والخوف منه لا يزيد أو ينقص من عمرك، لدى احرص على الصلاة والأذكار والدعاء إذ تعد هذه الأخيرة ذات فعالية كبيرة للتخلص من الخوف المرتبط بالموت، كما نود منك تقديم تفصيل أكثر حول المخاوف التي باتت تسيطر عليك في هذه الفترة وبأي جانب هي مرتبطة؟؟؟ حتى يتسنى لنا إعطاء نظرة أكثر شمولية حول المشكل الذي تعاني منه........موفقة
  • صورة علم Netherlands
    صورة علم Netherlands
    مجهول
    نعم وانا هكذا أعاني كثيرا
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    لقد عانيت من هذا الحاله عندما كنت في المتوسط فتكلمت عن حالتي لأستاذتي اخبرتني انه مجرد وهم وان يجب ان اتخلص من الحاله عندما تأتي بأنه اقنع نفسي بأنه وهم وان لا شيء سيحصل لي والحمد لله تخلصت منه بعد اقناع نفسي في اكثر من مره بأنه مجرد وهم والان بعد عشرين سنه اكتب رد لمن يعاني من هذا الحاله ايضآ لا تخاف من الموت وانت ان شاءالله ماراح تموت وايضآ اعمل تحليل للفتامين فنقصها او زيادتها يسبب قلق وامراض نفسيه واذا لم تجد فائده من المحاوله انصح بذهاب لطبيب نفسي مع العلم اني ولله الحمد لم احتاج لطبيب نفسي وشفيت تماما بعد اقناع نفسي انه مجرد وهم لكن ان لم تستطيع انصح بذهاب الى طبيب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لخوفك الغير مبرر من الموت لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر انتى بدورك ثقى بان الاعمار بيد الله ولكل انسان اجل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تحتاجي لنوعين من العلاج: دوائي وسلوكي، سلوك مثل الثقة بالنفس وطرد الافكار وممارسة الرياضة والتامل والاسترخاء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من 3 سنوات وانا اعاني قلق نفسي ورهاب الموت، واهم حاجة انك مقتنعة انه مشكلتك نفسية، وهذا نص الحل، لانه القناعة بتساعدك على طرد الافكار السلبية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا اصابني هاجس الخوف من الموت، وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    الوسواس علاجه بسيط وسهل أكثر من قراءة المعوذات ،وذكر الله فكل عليها فان المهم كيف ستقابل ربك وماذا أعددت لها، ومارس بعض تمارين الاسترخاء .
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا