comment10 إجابات
أعاني وسواس الخوف من الموت والأفكار السيئة
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:04-02-2017اخر تعديل:27-04-2018انا اعاني من الوسواس ومن الخوف و بدات اعاني منها و تراودني افكار كثير علي الموت و اخاف كثيرا من امور بسيطة لم تكن تهمني لا اعرف كيف اخرج من هذه الحال ساعدوني لقد تعبت كثيرا
إجابات السؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userربما هذا لايعتبر وسواسا قد اعتباره تشوش في الافكار ونقص التركيز ،، اجلسي كل يوم لوحدك لبضعة دقائق حددي بعدها من انت. وماهي اهدافك وماهو الذي تحبيه او تتجنبيه،، فكري ماهي اهدافك القريبة خططي افعالك لهذا اليوم ولليوم الذي بعده والاسبوع القادم والسنة وغيرها،،،، انت تحتاجي فقط لتنظيم افكارك مشاعرك واولوياتك. ممكن ان تطلبي مساعدة من اختصاصي نفسية في بعض الخالات صعب على الشخص نفسه ادارة نفسه 
د.هداية نفسيه وتربية طفل verified_userمن خلال طرحك للموضوع ذكرت أنك تعاني من وساوس إذن أنت مقتنع تمام أن هذه مجرد وساوس أي لا تخضع للمنطق والحقيقة، لدى فما يجب عليك سوى تفنيد تلك الأفكار واستبدالها بفكر مخالف، كما يجب صرف الانتباه على مثل هذا التفكير بشغل ذهنك بأمور ايجابية مثل المشاركة في النشاطات الاجتماعية، ممارسة الرياضة، الدقة في تنظيم وإدارة الوقت، ومن ناحية أخرى يجب الاقتناع أن الموت أمر حتمي والخوف منه لا يزيد أو ينقص من عمرك، لدى احرص على الصلاة والأذكار والدعاء إذ تعد هذه الأخيرة ذات فعالية كبيرة للتخلص من الخوف المرتبط بالموت، كما نود منك تقديم تفصيل أكثر حول المخاوف التي باتت تسيطر عليك في هذه الفترة وبأي جانب هي مرتبطة؟؟؟ حتى يتسنى لنا إعطاء نظرة أكثر شمولية حول المشكل الذي تعاني منه........موفقة 
مجهوللقد عانيت من هذا الحاله عندما كنت في المتوسط فتكلمت عن حالتي لأستاذتي اخبرتني انه مجرد وهم وان يجب ان اتخلص من الحاله عندما تأتي بأنه اقنع نفسي بأنه وهم وان لا شيء سيحصل لي والحمد لله تخلصت منه بعد اقناع نفسي في اكثر من مره بأنه مجرد وهم والان بعد عشرين سنه اكتب رد لمن يعاني من هذا الحاله ايضآ لا تخاف من الموت وانت ان شاءالله ماراح تموت وايضآ اعمل تحليل للفتامين فنقصها او زيادتها يسبب قلق وامراض نفسيه واذا لم تجد فائده من المحاوله انصح بذهاب لطبيب نفسي مع العلم اني ولله الحمد لم احتاج لطبيب نفسي وشفيت تماما بعد اقناع نفسي انه مجرد وهم لكن ان لم تستطيع انصح بذهاب الى طبيب 
أضف إجابتك على السؤال هنامقالات ذات علاقة
فيديوهات ذات علاقة
play_circle_filled "حلمت أني متّ" رمز الموت بالمنام وتفسير من يرى نفسه ميتاً بالحلم
play_circle_filled كيف أسيطر على الخوف من كورونا؟ مهارات التعامل مع الأزمة هيلينا الصايغ
play_circle_filled حقيقة الرؤية والأحلام ولماذا يجب أن نهتم بالرؤيا مع ياسمين الكيلاني
play_circle_filled الثقة بالنفس والتغلب على الخوف مع الأستاذ ماهر سلامة
play_circle_filled "أنتِ قبيحة" التنمر على الشكل إلى متى؟ مع بدر الشمري
play_circle_filled أسباب وأنواع الفوبيا وطرق علاج الرهاب مع ناصر الريامي
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية
أسباب اشتهاء كبار السن (Gerontophilia) وطرق العلاج
دواعي استعمال دواء أميبريد Amipride وآثاره الجانبية
أسباب الهلوسة النومية وعلاج تهيؤات النوم والاستيقاظ
أسباب ضيق التنفس النفسي أو الوهمي وطرق علاجه
كيف أتخلص من الخيال الواسع وهل كثرة الخيال مرض؟
كيف أتخلص من التفكير بالانتحار والأفكار الانتحارية؟
مساعدة مريض الوسواس القهري على العلاج والشفاء
أسباب الميسوفونيا وعلاج الانزعاج من الأصوات
علامات اكتئاب الصيف الموسمي وطرق علاج كآبة الصيف
أسباب وعلاج الهلاوس السمعية والبصرية والتهيؤات
