أكره التجمعات والإختلاط بالناس و دائمة القلق

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا شابه متزوجة عمري 21 سنة و لدي طفل عمره ثلاثة أشهر مشكلتي تكمن في كرهي للتجمعات فكلما حضرت مناسبه أو اجتمعت مع الناس اتمنى الهرب و الاختباء أشعر بالقلق الشديد وعدم الانتماء مع أنني في نفس الوقت اتمنى الخروج و المشاركة في هذه الأشياء ولكني أجد نفسي في صراع بأني اريد و لكنني لا أستطيع التخلص من شعور القلق هذا وفي بعض الأحيان حين احضر الأعراس و اكون متأنقة بشكل مرتب و لا يتجاوز العورة أشعر أنني عارية أمام الناس لا أعرف لماذا لا أعرف إذا كان سبب هذا أنني اكره جسدي ام لسبب آخر وأيضا عندما اتناول الطعام أشعر بالقلق و الذنب مع أنني اتابع نظام غذائي و احتاج ان أكل للرضاعة أريد التخلص من هذه الأشياء فهي تأثر بشكل سلبي على نفسيتي و علاقتي مع الناس بالأخص مع زوجي و أهله فأهله يسكنون معنا في نفس المبنى و أنا أتجنب الاختلاط بهم و زوجي يشعر بذلك حتى عندما يدعوني للذهاب إليهم فيحزن من ترددي و قله زيارتهم أجد أن لدي أسباب لعدم زيارتهم لأنني أشعر أنه من الأسهل متابعة متطلبات طفلي في منزلي بالإضافة أن أمه انسانه محترمه لكن في نفس الوقت أشعر أنني دائما تحت الاختبار و انني غير كافية أرضى ابنها مع انه راضي و يحبني بشده ارجو منكم المساعدة و النصيحة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userلديك نسبة من الخجل الاجتماعي وهو نتيجة قلة الاختلاط والخبرة ووجود طفل صغير ،، المهم العزلة ليست حلا وانما تزيد الامر سوءا الحل هو المواجهة وحتى لو تعبت او انحرجت احيانا كثيرة استمري بالخروج والاختلاط ومرة على مرة ستتحسن اكورك. لا تضغطي على نفسك من ناحية اهله فانت متعبة مع الطفل وهو اسهل رعايته في من لك واشرحي الامر لهم واطلبي ان يعذروك وعندما يكبر قليلا ويصبح افضل ممكن زيارتهم اكثر ،، شيء طبيعي ان تحسي انك في اختبار فمع الاسف لا احد يعلمنا الاعتناء والتربية للاطفال ونحن نتعلمها من خبرتنا ومن الخطا والصواب ولذلك نحس اننا غير كفوئين وتحت الاختبار ،، حاولي ان تستفادي من خبرة حماتك اساليها حتى لو كنت غير محتاجة لتشعر بقربك واهميتها وتستفيدي انت
animate
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    يا أخيتي،مشكلتك الحقيقية تكمن في قلة تقديرك لذات ،إذا عليك أن تتقبلي نفسك وماأنت عليه وتعملي على رفع ثقتك بنفسك ،وباذن الله سيزول توترك ،وتزيد نسبة إندماجك مع الأخرين .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا وصل عمرى 25 سنة وما عندي صداقات واذا عاد الزمن بتمنى اعمل صداقات لانه فعلا حرمتني من اشياء غالية جدا في حياتي ياريت ترجع الايام ويكون لي صديقات لا تقعين في نفس خطئي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ادرسي الاشخاص منيح قبل تكوين العلاقات والصداقات، وتخلصي من عقدة العزلة والانغلاق لانها بتتعبك نفسيا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي بحاجة لمساعدة شخص آخر يدمجك ويجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    خوفك غير مبرر واجهيه وتفاعلى مع محيطك والوقت كفيل بان يجعلك تتغلبى عليه المهم الارادة والنية من الداخل للتغيير الى الافضل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كنت شخص حساس مثلك واخاف من الناس لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت، ضروري تختلطى بالناس حتى تواجهى خوفك وتتخلصى منه
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا