القلق يسيطر على حياتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اشعر بقلق مستمر ما تفسير ذلك  ماذا افعل ساعدوني ؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_user

    هنالك قلق مقبول ومنطقي ويدفعك للتفكير والعمل لتجاوز القلق وحل المشكلة وهذا طبيعي وصحي مثل القلق من الامتحان يدفعك للدراسة وبذل الجهد ولكن هناك قلق لمجرد القلق او قلق من أمور ليست بيدك او قلق من غدر الزمان الذي ليس له سبب او مبرر وهذا لوكان بسيطا يمكن التخفيف منه بالانشغال بمواضيع معينة وممارسة الرياضة وتمارين اليوغا ولو كان شديدا ومشلا لحركتك وحياتك يجب استشارة الطبيب

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول

    هنالك قلق مقبول ومنطقي ويدفعك للتفكير والعمل لتجاوز القلق وحل المشكلة وهذا طبيعي وصحي مثل القلق من الامتحان يدفعك للدراسة وبذل الجهد ولكن هناك قلق لمجرد القلق او قلق من أمور ليست بيدك او قلق من غدر الزمان الذي ليس له سبب او مبرر وهذا لوكان بسيطا يمكن التخفيف منه بالانشغال بمواضيع معينة وممارسة الرياضة وتمارين اليوغا ولو كان شديدا ومشلا لحركتك وحياتك يجب استشارة الطبيب

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول

    يجب معرفة ماذا تحتاجين هل نقص في المال . في الحب . في الحنان . في الصحة وأن تكون على دراية بما تشعرين به وأسبابه ومن ثم الحل بسيط اما بتوصلي لنتيجة أو بتعرضي نفسك على أخصائي نفسي

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    اكيد في سبب. هو خوف ولا قلق؟ القلق ممكن صدمة حصلت معاكي فضلت عالقة داخلك وسببتلك القلق او خوفه
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    الله يفرج عنك .. روحي على دكتور طبيب نفسي وارتاحي، فضفضي اله او لحدا قريب عليك كتير وبتثقي فيه
  • صورة علم Sudan
    صورة علم Sudan
    مجهول
    الصلاة لربنا والدعاء له والتوسل هما الحل، ياما الواحد بتمر عليه ظروف بس لازم يكون أقوى منها، ارجعي لربنا وقوي ثقتك فيه، الله يريح بالك
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    فكري بحالك، وبمشاكلك وأوضاعك؟ أكيد فيه اشي مضايق أو منكد عليك حياتك؟ اقعدي مع حالك وفكري والا ما تلاقي حل
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    لكل شي في سبب اكيد حصل حادثة سببت هالقلق حاول تلاقي حل لاساس المشكله اللي تسببت لك بالقلق
  • صورة علم Ashmore and Cartier Islands
    صورة علم Ashmore and Cartier Islands
    مجهول
    هناك مقولة شائعة تقول: دع القلق و ابدأ الحياة حاولي أشغال نفسك بالرياضة القراة ممارسة هوايتك التعرف على أصدقاء جدد السفر . جميع الامور السابقة تبدد القلق و تشغلك عنه :)
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    ريحي راسك وابتعدي عن المشاكل وعيشي حياتك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا