الرئيسية / قضايا نفسية / القلق يسيطر على حياتي

السؤال

صورة علم
سمر
قبل 2 سنة (22 اجابه)
22 اجابه

القلق يسيطر على حياتي

اشعر بقلق مستمر ما تفسير ذلك  ماذا افعل ساعدوني ؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 2 سنة

هنالك قلق مقبول ومنطقي ويدفعك للتفكير والعمل لتجاوز القلق وحل المشكلة وهذا طبيعي وصحي مثل القلق من الامتحان يدفعك للدراسة وبذل الجهد ولكن هناك قلق لمجرد القلق او قلق من أمور ليست بيدك او قلق من غدر الزمان الذي ليس له سبب او مبرر وهذا لوكان بسيطا يمكن التخفيف منه بالانشغال بمواضيع معينة وممارسة الرياضة وتمارين اليوغا ولو كان شديدا ومشلا لحركتك وحياتك يجب استشارة الطبيب

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 2 سنة

هنالك قلق مقبول ومنطقي ويدفعك للتفكير والعمل لتجاوز القلق وحل المشكلة وهذا طبيعي وصحي مثل القلق من الامتحان يدفعك للدراسة وبذل الجهد ولكن هناك قلق لمجرد القلق او قلق من أمور ليست بيدك او قلق من غدر الزمان الذي ليس له سبب او مبرر وهذا لوكان بسيطا يمكن التخفيف منه بالانشغال بمواضيع معينة وممارسة الرياضة وتمارين اليوغا ولو كان شديدا ومشلا لحركتك وحياتك يجب استشارة الطبيب

صورة علم United Arab Emirates
الزنبقة
قبل 2 سنة

يجب معرفة ماذا تحتاجين هل نقص في المال . في الحب . في الحنان . في الصحة وأن تكون على دراية بما تشعرين به وأسبابه ومن ثم الحل بسيط اما بتوصلي لنتيجة أو بتعرضي نفسك على أخصائي نفسي

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.