معرضة دائما للانتقاد فكيف أرد بأسلوب يحفظ كرامتي؟

قضايا نفسية
animate

ألسلام عليكم.. انا إمرأه طموحه وطيبه مع الناس ومتسامحه لمن حولي وأحاول دائما ان اكون الأفضل في اخلاقي وترببة ابنائي ومعاملة الناس لكن المشكله اني عندما اخطئ واتعرض لأنتقاد اتأثر كثيرا واشعر بالاحباط وافقد هذه الصفات كلها فاكره الشخص الذي ينتقدني وتبقى كلاماته في قلبي ولا انساها حتى ولو كان امر تافه وبسيط فأصبحو الناس لا يواجهوني بأخطائي خوفا على مشاعري لأني اعاني من امراض نفسيه لكن هناك جزء اخر من الناس لا يدركون حالتي فينقلون لي الانتقادات مثل الأطفال او بعض زوجات اخوان زوجي فأتأثركثيرا واشعر بالحزن كيف لي ان اصبح قويه اتقبل انتقاداتهم وارد عليها بأسلوب يحفض لي كرامتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المشكلة في التفكر بالنقد وليس الرد او التقبل. فهناك نقد بناء قد ينفعك استمعي له وتفكري به وان لاءمك خذي به وان لا اهبريهم انك شاكرة لهم اهتمامهم ولكن هذا النقد او النصيحة لا تلاءم توجهاتك وحياتك وتربية اولادك وان اعجبتك فقولي لهم اشكركم كنت بحاجة لهذه التصيحة او النقد ولم انتبه ان الخل بسيط مثلا،، واعلمي انه لا انسان كامل ومهما حاولت لابد لديك بعض الاخطاء فعليك تقبلها وليس بالضرورة ان تعرفي كل شيء او تنتبهي لكل شيء فلا ضير ان تسمعي لهم بهدوء وعقل وقلب منفتح والله المعين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحل أول شي انك تتخلصين من حالة القلق والتفكير بردات فعل الناس اتجاه تصرفاتك وحياتك ماعليكي من هرج الناس، عيشي حياتك وتصرفي لأجل ارضاء نفسك وأسرتك أولاً بما ترينه انت صحيح ويوافق مبادءك واخلاقك والقيم التي نشأتي عليها.بعدها حاولي استلام النقد إن وجد بصيغة سؤال المتعلم يعني ناقشيهم بكلامهم بالاستفسار كيف لو انك تناقشين معلمتك وهي تصحح لك خطأ أو استاذك في الكلية وأخيراً اجعلي اخر كلامك معاهم الشكر واذا اقتنعتي بكلامهم اتشكريهم وقولي لهم ان شاء الله اني بفعل كذا في المرات القادمة وشوفي النتيجة بعدها وخبرينا بالفرق.
  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    فعلا ولكن المشكله انه لايوجد متخصصين يمكنهم مساعدتي في منطقتي فليس هناك جلسات للمريض او إعطاء حلول يكتفون فقط بالأسلئه ثم يعطونه العلاج بدون اي تحفيز او ترويح عن المريض
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    عندك مايسمى بالشخصية القلقة ، وهي الحساسة والدقيقة جدا والتي تضخم ابسط الامور وتوافهها ، تحتاجين لجلسات للتخلص من هذي الشخصية اضافة الى برامج لاعادة بناء الثقه بالنفس ، توجهي لاقرب متخصص او عيادة من حولك والعلاج يسير وستتغير حياتك ١٠٠٪‏ باذن الله .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟