حساسة وأتضايق من أبسط الأمور
من مجهول
تاريخ النشر: 16-03-2017 1 إجابات 1
0
1
مشكلتي تكمن اني متزوجه ولدي اطفال ..ولكني حساسه جدا واتضايق واكتئب لاقل واكثر الامور..خاصه من الجيران ومن بيت حماي...اي تصرف بسيط يضايقني ويجعلني ابكي ..حتى اذا صارت معي مشكله اضل متضايق ..كثير حكولي طنشي ولا تهتمي ولكني لم استطع..اريد طريقه لتخفيف حساسيتي ولا اعطي للامور اهميه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لديك بعض عوارض الاكتئاب ولكن ممكن معالجتها بامور بسيطة وليس بالدواء ،، ليكن نومك جيدا ومريحا ،، حاولي ان يكون طعامك اقرب الى النباتي ،، اشغلي نفسك بهواية ما مثلا تلوين رسم او زراعة او حتى تعلم لغة وعندما تمري بموقف مماثل الجاي لها لتنشغلي وتنسي الموضوع ،،، رياضة المشي في الهواء الطلق وتاملك الطبيعة والافكير بها تساعدك كثيرا في تغيير تركيزك على الامور شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة
4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة
2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلة
