نوبات الخوف والفزع والشعور بالموت
انا شاب عمري 30 سنة، قبل 3 سنوات مات صديقي بشكل مفاجئ، شعر بضيق تنفس وتعب كتير ونقلناه للمستشفى ومات، وبعدها بشهرين جارنا عمره 45 سنة صار معاه نفس الشئ. كنت يوم من الايام جالس في عملي شعرت بضيق تنفس بعد ما أكلت ساندويش، واجاني احساس رهيب بالخوف انه انا بموت، واجت صورة هالشخصين في بالي لانهم شعرو بنفس الاعراض، صار قلبي ينبض بسرعة شديدة جدا، ووجهي شاحب وارجف، وقلت لزملائي شباب انا تعبان كتير، فورا نقلوني للمستشفى وعملو تخطيط قلب وكان الوضع سليم، الضغط كان مرتفع 160/100 ، ومن يومها أصابني وسواس، وضيق نفس مستمر، وشعور بالحرقان في المرئ اشعر فيه من الخلف بين الكتفين، تعالجت وشخصني الدكتور انه بسبب فم المعدة واني اعاني من توتر نفسي وقلق، وكذلك شخصني دكتور صدرية. اقتنعت انه مشكلتي نفسية وخفت عندي نوبات الفزع والشعور بالموت، لكن بتجيني بين فترة وفترة، كيف ممكن ألاقي طريقة تنتهي معاناتي بشكل كامل ؟؟؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- فريق حلوها أشعر بخوفك صديقي ومعك حق فيما يحدث معك ، والكثير من الناس يحصل معهم نفس الشيء ،هذا التوتر والخوف يؤدي إلى حرقه في المعده وتعب وبما انك على وعي بهذا الأمر اذا عليك بالتحدث مع نفسك وطمانتها فكلما سيطرت عليك هذه الأفكار تكلم مع نفسك واخبرها انك بخير وما حدث لصديقك وجارك ليس بالضرورة أن يحدث لك وان الأمر بيد اللهالموت أمر حتمي لكل البشر ولوجلسنا خائفين كل يوم من أن يأتينا فجأه لما عشنا وعملنا وانجبنا.توكل على الله واملا وقتك بالأمور الايجابيه المفيده وتواصل مع من حولك وساعدهم سينتهي الأمر أن شاء اللهالخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري وتوتر الحياة اليومية يزيد الالام والشعور بالضيق وانت احمد ربك ان التوتر يزهر في المعدة وليس للقلب فانت في امان
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه من الاطعمة الدهنية والفاست فود اي تؤذي المعدةشارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين