تعبيرات وجهي تحرجني

قضايا نفسية
animate

دايمن حاسس اني شكلي غلط وبفعل تعبيرات بوجهي انا لا اريد ان افعلها والناس بتتريق علي تصرفاتي وحاسس بنقص دايمن وحاسس دايمآ بتوتر وقلق وبتحرج جدآ لما بتكلم مع حد اناذكر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه قد تسمى لازمة عصبية وهي ليست مرضا ولكن التوتر قد يزيدها حاول ان لاتركز عليها واطلب من الاخرين تقبلها وعدم التركيز عليها. كلما ركزت زادت ،،اذا كنت تشعر بالتوتر والقلق المستمر قم برياضة المشي. ومذلك تمارين التنفس والاسترخاء. لا ضير من استشارة معالج او طبيب نفسي لمرة او مرتين. يساعدك الفضفضة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك انك غير واثق من نفسك كثير من الرجال الذين لا يحسون بالثقة في أنفسهم لا يمكنهم رؤية أنفسهم بعقلانية
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تعرف دوافع واسباب المشكلة اذا كان ضعف شخصية او خجل او عدم ثقة بالنفس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اعتقد عندك مشكلة في الثقة بالنفس وقوة الشخصية فلا داعي لهذه الافكار التي لا لزوم لها وخليك على طبيعتك مع الجميع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صديقي عليكي ان تثق بنفسك اكثر ولا تهتم للناس و حاول ان تتحكم بتصرفاتك اكثر و اضف القليل من المرح و المتعة لتعبيرات وجهك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا كنت مثلك كانت لدي حركات بعيني ووجهي تدعل العالم تنفر مني او تخاف لكي ندربت على ان اسيطر على نفسي والحمدالله استطعت ان اسيطر , فعليك ان تفعل مثلي لكي تتخلص من هذه العادة لان اصبحت بك طبع

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟