كيف أتخلص من كوني صاحب القبعه السوداء

ماهي القبعات الست؟ كيف اتخلص من اكون صاحب القبعه السوداء في الفترات الاخيره بدات اشعر ان اغلب من حولي لا يفهمونني و لا يفهمون ما اشعر به او ما اتحدث عنه من وصف احساس او مشاعر بداخلي من احداث تحدث لي شخصيا و لاحظت ان الامر بدا انهم يتهمونني بالتفكير الزائد و ايضا بتشاؤم و السلبيه لا اعلم لماذا فعندما احكي عن شعور. موقف و احساس يقولون هذا