لا أدري ما سبب هذه الحالة التي أمر بها

قضايا نفسية
animate

انا كُنت انسانة جدًا واثقة من نفسي وما يهمني رأي الناس فيني بس احس ذي الايام قاعدة امر بفترة جدًا سيئة شعري يطيح وزني زاد رغم كل شي ابقى زعلانة احس بضيقه م اعرف اش سببها مرات اقول لاني جردت نفسي من شخصيتي عشان ارضي الناس والحين احس بندم لانو محد حولي والكل ماخذ فكرة ثانية عني وهيا مُو فيني اساسًا،صرت اخاف حتى اشارك فالحصة اخاف من كل شي واخاف من نظرة الناس لي،فعليًا،قاعدة ادعي اني اعدي ذي الحالة الكئيبة،فعليًا ابدًا م كنت كذا.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لأنك لم تكوني عليك مقاومة هذه الأفكار السلبية وعليك التفكير والتذكر كيف كنت وكيف تصرفت وان تعاودي ما كنت عليه اذا مررت بموقف تصرفت به بشكل سيّء عودي اليه بذاكرتك وفكري كيف كان من الممكن ان تصرفي واستعملي الخيل المبتكر لإعادة الموقف كانك تصرفت بما تخبي وكريه حتى يصبح عادة وعندها عندما تمري بموقف مشابه ستتصرف كما تخيلت وكما تعودت في خيالك
  • علم
    علم
    من مجهول
    أنصحك بأن تشغلي وقتك هذه الفترة في ممارسة نشاطات وهوايات تحبينها.. وممارسة الرياضة.. حددي لنفسك أهدافا صغيرة يومية وحاولي تحقيقها.. روحي عن نفسك بالنزهات مع الاصدقاء والزيارات.. صدقيني ستلاحظين تحسنا في شعورك حيال نفسك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    الضغوط النفسية عندما تصيب الإنسان فهي غالبا ما تترافق مع شعوره بالإحباط وانخفاض ثقته بنفسه.. ما تشعرين به أمر طبيعي لكنه ليس حقيقتك.. إنه شعور مؤقت سببه الضغط النفسي وسيزول هذا الشعور وستستعيدين ثقتك بنفسك عندما يزول الضغط النفسي.. ابحثي عن اسبابه وحاولي علاجها
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي تعانين من العشوائيه و وقت الفراغ في حياتك يجب ان يكون هناك انشطه و اشياء مفيده تقومين بها يوميا حتى تخرجي من هذه الاجواء النفسيه السيئه
  • علم
    علم
    من مجهول
    كل انسان تمر لحظات صعبة في حياته فلا داعي للقلق .و.يبدو ان شخصيتك حساسه يجب ان تعرفي ان كل الاشياء في الحياه لا تسير وفق ما نريدمئه في المئه هناك اشياء لا تفسير ووهذا حكمه من الله عز وجل
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي تشوفي اخر فترة شو صار معك وتحديد اسباب ومتغيرات حياتك لان تجديد السبب اول خطوة سليمة لحل المشكلة
  • علم
    علم
    من مجهول
    عودي إلى التفكير بالأسباب التي أوصلتك إلى هذا وحاولي تغييرها. يعني لم يمكن أن تأبهي لم يقوله الناس إن كنتي واثقة من سلوكك. الناس تتكلم بسبب وبلا سبب حاولي أن تبقي متماسكة وألا تهتمي بهذه الأقاويل فالشخص الذي لا يستطيع معرفة حقيقتك هو بحد ذاته شخص مزيف ولا تحتاجينه. كوني فقط صادقة مع نفسك وحاولي التاكد أن ما تفعلينه ليس فيه ما يعيب وستستعيدين ثقتك بنفسك
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول
    من الممكن ان تكون مصابة بعين او حسد او لا قدر الله سحر.. انصحك بقراءة سورة البقرة يوميا بنية ابطال اي سحر او حسد او عين و و سماع الرقية الشرعية يوميا بنفس النية السابقة و الصلاة على وقتها و كثرة الاستغفار و التصدق يوميا بنية فك الكرب و اصلاح حالك و اذكار الصباح والمساء و اكل 7 تمرات في الصباح و قيام الليل و الدعاء في جوف الليل ... و ان كنت ما تعاني منه مشكلة نفسية ان شاء الله ما سبق سوف يحسن من حالتك النفسية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟