لا أدري ما سبب هذه الحالة التي أمر بها
انا كُنت انسانة جدًا واثقة من نفسي وما يهمني رأي الناس فيني بس احس ذي الايام قاعدة امر بفترة جدًا سيئة شعري يطيح وزني زاد رغم كل شي ابقى زعلانة احس بضيقه م اعرف اش سببها مرات اقول لاني جردت نفسي من شخصيتي عشان ارضي الناس والحين احس بندم لانو محد حولي والكل ماخذ فكرة ثانية عني وهيا مُو فيني اساسًا،صرت اخاف حتى اشارك فالحصة اخاف من كل شي واخاف من نظرة الناس لي،فعليًا،قاعدة ادعي اني اعدي ذي الحالة الكئيبة،فعليًا ابدًا م كنت كذا.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لأنك لم تكوني عليك مقاومة هذه الأفكار السلبية وعليك التفكير والتذكر كيف كنت وكيف تصرفت وان تعاودي ما كنت عليه اذا مررت بموقف تصرفت به بشكل سيّء عودي اليه بذاكرتك وفكري كيف كان من الممكن ان تصرفي واستعملي الخيل المبتكر لإعادة الموقف كانك تصرفت بما تخبي وكريه حتى يصبح عادة وعندها عندما تمري بموقف مشابه ستتصرف كما تخيلت وكما تعودت في خيالك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين