أعاني من أحلام اليقظة والسرحان
من مجهول
تاريخ النشر: 11-05-2017 9 إجابات 1
0
1
السلام عليكم أنا عندي مشكلة واللي هي أحلام اليقظة والسرحان مرة تضيع لي وقتي خاصة لما اجي أذاكر ابدا بالمذاكرة بعدين اسرح وتلاقي نفسي سرحت تقريبا من 3 إلى 8 دقائق ابغى حل لذي المشكلة لأنها بدأ تأخذ من وقتي كثير
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لتجعلي احلام اليقظة ايجابية وتكون خيالا حول النجاح والاجتهاد والتفاؤل لتعينك بدل ان تكون ضدك. خذي استراحة سبع دقايق بعد كل وصف ساعة مذاكرة 
من مجهول الكثيرون يعانون من المشكلة ذاتها خاصة في فترات الدراسة لذا يجب أن تحاولي التركيز أكثر كأن تبدأي قراءة المنهج بصوت عالي حالما تشعرين أنك بدأت تسرحين فالقراءة بصوت عالي تجعلك تركزين أكثر وتنتبهين إلى نفسك حين تصمتين كما يمكنك الاستعانة بالورقة والقلم في اوقات الدراسة فهي ايضاً تساعد على التركيز بشكل اعمق شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
