لا أنام سوى بالمهدئات ولاأحد يعلم بحالي
انا بنت عمري ٢٥سنة من عمري ١٩سنة انا بعيدة عن اهلي تعرضت لحياة قاسية جدا سيئة جدا لدرجة لما وصلت لسن ٢٥ سنة لقيت نفسي مريضة نفسيا صرت اضرب نفسي اسوي اشياء صعبة بنفسي لانام سوى بالمهدئات امنيتي من الله سبحانه ان تنصحنوني لاني تعبت ابي ارجع عند اهلي مو قادرة اكلمهم ابكي اقول لهم انا بخير بس الله هو الي يعلم لحالي حتى ضروفي المادية ولا شي مو عارفة شنو اسوي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ايذاء الذات اخد اعراض الاكتئاب وربما يكون بسبب الظروف او ربما سبب داخلي. المفروض ان تتعالجي حيدا. ممكن بعض النصائح التي تنفعك الرياضة والنشاط. عدم الانعزال واحبار نفسك على التواحد مع الاخرين. وضع اهداف قصيرة والاصرار على تحقيقها وكل انجاز ثبتيه وحافظي عليه والانجاز ينعش الروح. وتكرار افكار واقوال ايجابية حول نفسك وحياتك اعملي عكس ما يطلبه المرض منك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين