أعاني من الحزن والقلق بدون سبب وخائف من العلاج النفسي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم سيداتي سادتي إنسان أعيش عيشة عادية من جميع النواحي مشكىلتي هي الحزن والقلق الذي ليس له أي سبب لو نذهب إلى المريخ لم يتغير الحال مع العلم إني أصلي وأصوم لكن إذا تنصحوني بالطب النفسي فأنا سأرفض لأني أخاف منهم كثير فإنتظار نصيحتكم وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ما تصفه يقع ضمن المزاج الكبيعي ولا اعتقد انك في خاجة للطب النفسي او العلاج وانما ان تجد لك هدفا في الحياة تسعى له ويكون لك حافزا لا يكفي ان تؤدي العبادات فالدين العبادة والانحاز وعمل الخير وحسن التعامل مع المجتمع وتقديم خدمات مجتمعية ان انشغلت بامور تحبها وذات فائدة ستنسى الخزن والقلق
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    علاج العصبيه والتوتر

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ضع لنفسك هدغ قىبب وحاول العمل لإنجازه وتحقيقه.. يمكن ان تلعب تمارين رياضية او تتعلم لغة جديدة او ان تمارس اي رياضة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاول ان تحلل مشكلاتك واحدة واحدة وتفهم اسبابها وتفهم اسباب الضغط.. الضغط النفسي هو ما يقودنا الى هذه المراحل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انصحك بان تتشجع وتزور طبيب نفسي لا شيء مخيف في ذلك.. على العكس هو سيمنع حالتك من التفاقم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما سبب خوفك يا اخي؟؟هل سبق وتعرضت لتجربة سيئة مع طبيب نفسي؟
  • صورة علم Germany
    صورة علم Germany
    من مجهول
    الله سبحانه وتعالى انزل القرآن فيه شفاء لما في الصدور،دواءك أخي في تدبر القرآن{ألا بذكر الله تطمئن القلوب}نعم ذكر الله أولاثانيا: الإيمان بالقضاء والقدر خيره وشره والتفائل بأن القادم أفضل ان شاء الله وأن مع العسر يسرا والجلوس في مكان هادئ في الهواء الطلق والتفكر في خلق السماوات والارض و فعل الخيرات و خاصة ادخال السرور على الأيتام والمحتاجين والله والله إن هذه الأعمال تشرح الصدر وتذهب الحزن بإذن الله.ولا تنس كل صباح ومساء ان تقول«اللهم اني أعوذ بك من الهم والحزن ومن العجز والكسل ومن الجبن والبخل ومن غلبة الدين وقهر الرجال»أوصي نفسي بها قبل ان اوصيك بها من باب {وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين} فكلنا نتعرض للحزن والاكتئاب بسبب المشاكل وضغوط الحياة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تفائل فلا يوجد شيء في هذه الحياة بداعي ان تكون تعبان نفسياً كن متفائل وفكر بكل شيء جميل في حياتك فلا داعي لهذا كله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تكن انسان سلبي، فكّر فقط في الأشياء الجميلة في حياتك فالحياة مليئة بالاشياء الجميلة. قوّي نفسك وقف على أرجلك لأنك إنسان قوي وقادر ان تكون انسان إيجابي مبسوط في الحياة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تأخذ قرار بينك و بين نفسك ان تحاول ان تخرج من الحزن الذي يعيش معك و ان تفعل ما يسعدك فقط و تتجنب الأشياء التي يأتي منها الحزن كثر من مشاهده الأفلام الكوميديا و تكون صديق مع الأصدقاء الذين يأتون بلسعاده لك و الضحك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنا انصحك انك تراجع نفسك و تسأل نفسك ما سبب كل هذا الحزن و القلق لان من الممكن ان يكون السبب بما حصل لك بالماضي و انت لحد الان متأثر من التجربة التي عشتها لكن يجب عليك ان تحاول ان تفعل ما يسعدك فقط و القلق شيء طبيعي لكن الحزن بدون سبب هذا ليس شيء طبيعي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنا انصحك ان لا تخاف من العلاج النفسي لان الطبيب النفسي يعمل من اجل الناس و يحبون مساعدتهم و اذا انت عندك مرض نفسي يجب عليك ان تتعالج عندهم لان الكأبه ليس فقط مرض نفسي بل يكون عندك خلل بالهرمونات التي تخرج من الدماغ فيجب عليك ان تأخذ بنصيحتهم و تأخذ دواء الكأبه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنا عن نفسي فتاة في نهاية العشرينيات , طوال حياتي إلى أن بلغت التاسعة عشر تقريباً كنت إنسانة متشائمة وكئيبة ونكدية وأبحث عن الحزن بحثاً وأفتش عن اسباب لأكتئب عليها رغم أن حياتي كانت جيدة إلى أن راودني تنبيه من أحد أصدقائي بما معناه يكفي نكد انتي دومأً مكتئبة وحز ذلك في نفسي وتنبهت إلى انني لا أرغب فعلاً ان تكون هذه توصيفاتي في الحياة وهذه خصال شخصيتي لذا بدات رويداً رويداً اطرد الأفكار السلبية من دامغي وعوض التفكير متلاً في طريق العودة من أي نشاط أو خروج أنني لم أنبسط وليس هناك ما يسعدني صرت استبق عل نفسي وفي طريق الذهاب لهذا المشوار أقول سوف أحاول أن أنبسط اليوم قدر الإماكن وأن أضحك مع صديقاتي وأن أبحث عن التسلية في كلماتهم وفي حكاياتهم وأقوم بأي شيء يفرحني وأحدد مثلاً إن كان هذا الإنسان يزعجني أو ينكد علي فسأتحاشى الخروج معه أما الصديق الذي يضحكني ويسليني فأقضي المزيد من الوقت معه وهكذا إلى أن اصبحت نظرتي اجمل وتخلصت من كل مشاعري السلبية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنا عن نفسي فتاة في نهاية العشرينيات , طوال حياتي إلى أن بلغت التاسعة عشر تقريباً كنت إنسانة متشائمة وكئيبة ونكدية وأبحث عن الحزن بحثاً وأفتش عن اسباب لأكتئب عليها رغم أن حياتي كانت جيدة إلى أن راودني تنبيه من أحد أصدقائي بما معناه يكفي نكد انتي دومأً مكتئبة وحز ذلك في نفسي وتنبهت إلى انني لا أرغب فعلاً ان تكون هذه توصيفاتي في الحياة وهذه خصال شخصيتي لذا بدات رويداً رويداً اطرد الأفكار السلبية من دامغي وعوض التفكير متلاً في طريق العودة من أي نشاط أو خروج أنني لم أنبسط وليس هناك ما يسعدني صرت استبق عل نفسي وفي طريق الذهاب لهذا المشوار أقول سوف أحاول أن أنبسط اليوم قدر الإماكن وأن أضحك مع صديقاتي وأن أبحث عن التسلية في كلماتهم وفي حكاياتهم وأقوم بأي شيء يفرحني وأحدد مثلاً إن كان هذا الإنسان يزعجني أو ينكد علي فسأتحاشى الخروج معه أما الصديق الذي يضحكني ويسليني فأقضي المزيد من الوقت معه وهكذا إلى أن اصبحت نظرتي اجمل وتخلصت من كل مشاعري السلبية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أخي الكريم : إن السعادة قرار , قرار يتخذه الإنسان بينه وبين نفسه على ان يجد الجانب السعيد في أي شيء يحدث معه بالحياة يعني الموضوع تماماً مثلما يشبهونه بالنص الفارغ والنص المليء من الكأس وكيف تنظر لهما. بالتاكيد أن لك قدرة على السيطرة على ذهنك ونفسيتك وتبدأ بالتفكير كيف تجد السعادة في أصغر الأمور
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إن كنت حزين وقلق دون وجود أي ظرف صعب في حياتك الحالية فلا بد ان جذور الحزن هذا تكونت في مرحلة ما من طفولتك أو ربما بسبب عوارض اكتئاب وراثية وهذا بالضبط السبب الذي يجعلك بحاجة لعلاج نفسي . لا تهمل نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما هو المخيف بالضبط في العالج النفسي ؟ بالعكس فهو ما يكشف لك إن كنت فعلياً مريض نفسياً أم أنك فقط تنكد على نفسك وسواء إن كانت الاستشارات النفسية تكفيك أم أنك بحاجة دواء منتظم. تخيل يعين أنك تعاني من ألم مستمر في جزء من جسمك ألن تذهب غلى أخصائي ليكشف عليك؟ الموضوع ذاته فيما يخص الصحة النفسية
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    العلاج النفسي .. لا يقتصر علي الدواء بل هناك علاج سلوكي معرفي اجتماعي الخ..الطب النفسي مثلكل اقسام الطب
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    يا اخي هو الفراغ معظم شباب الوطن العربي متلك اعمل رياضة اشغل نفسك احس بك للانني مررت بهده الفترة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    العلاج النفسي شىء ما ينخاف منه فهو مثله مثل اى علاج اخر فلا داعى لكل هذا الخوف

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟