أعاني من الحزن والقلق بدون سبب وخائف من العلاج النفسي
من مجهول
تاريخ النشر: 27-06-2017 22 إجابات 1
0
1
السلام عليكم سيداتي سادتي إنسان أعيش عيشة عادية من جميع النواحي مشكىلتي هي الحزن والقلق الذي ليس له أي سبب لو نذهب إلى المريخ لم يتغير الحال مع العلم إني أصلي وأصوم لكن إذا تنصحوني بالطب النفسي فأنا سأرفض لأني أخاف منهم كثير فإنتظار نصيحتكم وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ما تصفه يقع ضمن المزاج الكبيعي ولا اعتقد انك في خاجة للطب النفسي او العلاج وانما ان تجد لك هدفا في الحياة تسعى له ويكون لك حافزا لا يكفي ان تؤدي العبادات فالدين العبادة والانحاز وعمل الخير وحسن التعامل مع المجتمع وتقديم خدمات مجتمعية ان انشغلت بامور تحبها وذات فائدة ستنسى الخزن والقلق
من مجهول الله سبحانه وتعالى انزل القرآن فيه شفاء لما في الصدور،دواءك أخي في تدبر القرآن{ألا بذكر الله تطمئن القلوب}نعم ذكر الله أولاثانيا: الإيمان بالقضاء والقدر خيره وشره والتفائل بأن القادم أفضل ان شاء الله وأن مع العسر يسرا والجلوس في مكان هادئ في الهواء الطلق والتفكر في خلق السماوات والارض و فعل الخيرات و خاصة ادخال السرور على الأيتام والمحتاجين والله والله إن هذه الأعمال تشرح الصدر وتذهب الحزن بإذن الله.ولا تنس كل صباح ومساء ان تقول«اللهم اني أعوذ بك من الهم والحزن ومن العجز والكسل ومن الجبن والبخل ومن غلبة الدين وقهر الرجال»أوصي نفسي بها قبل ان اوصيك بها من باب {وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين} فكلنا نتعرض للحزن والاكتئاب بسبب المشاكل وضغوط الحياة 
من مجهول أنا انصحك ان لا تخاف من العلاج النفسي لان الطبيب النفسي يعمل من اجل الناس و يحبون مساعدتهم و اذا انت عندك مرض نفسي يجب عليك ان تتعالج عندهم لان الكأبه ليس فقط مرض نفسي بل يكون عندك خلل بالهرمونات التي تخرج من الدماغ فيجب عليك ان تأخذ بنصيحتهم و تأخذ دواء الكأبه من مجهول أنا عن نفسي فتاة في نهاية العشرينيات , طوال حياتي إلى أن بلغت التاسعة عشر تقريباً كنت إنسانة متشائمة وكئيبة ونكدية وأبحث عن الحزن بحثاً وأفتش عن اسباب لأكتئب عليها رغم أن حياتي كانت جيدة إلى أن راودني تنبيه من أحد أصدقائي بما معناه يكفي نكد انتي دومأً مكتئبة وحز ذلك في نفسي وتنبهت إلى انني لا أرغب فعلاً ان تكون هذه توصيفاتي في الحياة وهذه خصال شخصيتي لذا بدات رويداً رويداً اطرد الأفكار السلبية من دامغي وعوض التفكير متلاً في طريق العودة من أي نشاط أو خروج أنني لم أنبسط وليس هناك ما يسعدني صرت استبق عل نفسي وفي طريق الذهاب لهذا المشوار أقول سوف أحاول أن أنبسط اليوم قدر الإماكن وأن أضحك مع صديقاتي وأن أبحث عن التسلية في كلماتهم وفي حكاياتهم وأقوم بأي شيء يفرحني وأحدد مثلاً إن كان هذا الإنسان يزعجني أو ينكد علي فسأتحاشى الخروج معه أما الصديق الذي يضحكني ويسليني فأقضي المزيد من الوقت معه وهكذا إلى أن اصبحت نظرتي اجمل وتخلصت من كل مشاعري السلبية من مجهول أنا عن نفسي فتاة في نهاية العشرينيات , طوال حياتي إلى أن بلغت التاسعة عشر تقريباً كنت إنسانة متشائمة وكئيبة ونكدية وأبحث عن الحزن بحثاً وأفتش عن اسباب لأكتئب عليها رغم أن حياتي كانت جيدة إلى أن راودني تنبيه من أحد أصدقائي بما معناه يكفي نكد انتي دومأً مكتئبة وحز ذلك في نفسي وتنبهت إلى انني لا أرغب فعلاً ان تكون هذه توصيفاتي في الحياة وهذه خصال شخصيتي لذا بدات رويداً رويداً اطرد الأفكار السلبية من دامغي وعوض التفكير متلاً في طريق العودة من أي نشاط أو خروج أنني لم أنبسط وليس هناك ما يسعدني صرت استبق عل نفسي وفي طريق الذهاب لهذا المشوار أقول سوف أحاول أن أنبسط اليوم قدر الإماكن وأن أضحك مع صديقاتي وأن أبحث عن التسلية في كلماتهم وفي حكاياتهم وأقوم بأي شيء يفرحني وأحدد مثلاً إن كان هذا الإنسان يزعجني أو ينكد علي فسأتحاشى الخروج معه أما الصديق الذي يضحكني ويسليني فأقضي المزيد من الوقت معه وهكذا إلى أن اصبحت نظرتي اجمل وتخلصت من كل مشاعري السلبية 
من مجهول أخي الكريم : إن السعادة قرار , قرار يتخذه الإنسان بينه وبين نفسه على ان يجد الجانب السعيد في أي شيء يحدث معه بالحياة يعني الموضوع تماماً مثلما يشبهونه بالنص الفارغ والنص المليء من الكأس وكيف تنظر لهما. بالتاكيد أن لك قدرة على السيطرة على ذهنك ونفسيتك وتبدأ بالتفكير كيف تجد السعادة في أصغر الأمور 
من مجهول ما هو المخيف بالضبط في العالج النفسي ؟ بالعكس فهو ما يكشف لك إن كنت فعلياً مريض نفسياً أم أنك فقط تنكد على نفسك وسواء إن كانت الاستشارات النفسية تكفيك أم أنك بحاجة دواء منتظم. تخيل يعين أنك تعاني من ألم مستمر في جزء من جسمك ألن تذهب غلى أخصائي ليكشف عليك؟ الموضوع ذاته فيما يخص الصحة النفسية 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
