خجلي الشديد يمنعني من إبداء رأيي

قضايا نفسية
animate

اعاني من الخجل الشديد وحاولت العديد من الطرق لم يفيد معي شيء ! لا استطيع التقدم وطرح ارائي بسبب الخجل وقد سبب لي الالام عاطفيه ايضاً فما الحل؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري قسمي الاسباب التي تسبب لك الخجل الى ثلاث درجات وابداي بالابسط وحاولي مواجهتها وعدم الاستسلام مدة شهر ومن ثم الاصعب ولمطة شهرين والاصعب وهكذا ولكن عليك المحاولة الجدية وليس مجرد الشكوى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تخيلي نفسك دائماً في أفضل حال، عبري عما يدور بداخلك ، كوني دائماً بشوش الوجه ،كوني خفيفة الظل ولطيفة معها الى ابعد الحدود ..و وفقك الله يا اختي
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    واجه نفسك أنتي أكثر الأشخاص معرفة ودراية بأسباب خجل لذا عليك الإعتراف بها أولاُ ، فمعرفة أسباب المشكلة هى نصف العلاج . قومي بكتابة ما تشعر به على ورقة ثم إقرئها بتمعن وحاولي إيجاد حلول مناسبة لها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما تسمحي للخجل يسيطر على قراراتك و يمنعك من الوصول لاهدافك. اتشجعي و ضلك قولس لنفسك ان اي شي تريدينه راح تحصلي عليه بأي طريقه او اخرى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كوني صداقات جديدة وحاولي انك تتكلمي مع أشخاص جديدة وتعرفي عليهم افتحي مواضيع ولا تخافي لازم تتغلبك على خوفك من المجتمع ولا تحسبي حساب اى حد لازم تكوني انسانة ناجحة في حياتك وانتي مسؤولة عن هذا الشيء
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاجز الخجل سيكسر عند خروجك وعدم استسلامك للامر الواقع دربي نفسك وتعلمي اساليب الحوار والتعامل مع الاخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لطالما انت مقتنعة بأن لديك هذه المشكلة فإن شاء الله ستحل وستتجاوزينها مع القليل من الإصرار والتصميم.. فقط رددي لنفسك انك تستحقين حياة سعيدة وانك انسانة جيدة وقوية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تحتاجي فقط إلي تدعيم ثقتك بنفسك فما يحدث لك عند الاحتكاك بالأغراب هو بسبب ضعف ثقتك بنفسك وبعدم قدرتك علي إنشاء علاقة ايجابية بينك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الرهاب الاجتماعي علاجه بسيط يعتمد على الشخص لابد يواجه الناس ويحتاج شخص يكون معاه يضغط عليه مع الوقت بتزول
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كنت مثلك وتغيرت شخصيتي اهم شئ تختلط بالناس الغرباء مو الاقارب فقط، ولا تتهربي من الاختلاط، وطوري نفسك من ناحية التواصل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كوني علاقات مع فتيات اجتماعيات لتتعلمي منهم قوة الشخصية الخبرات اللازمة لمواجه هذا الخجل المرضى

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟