الرئيسية / قضايا نفسية / لا أشعر بأنني كباقي الفتيات التي بعمري

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 8 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

لا أشعر بأنني كباقي الفتيات التي بعمري

لا اشعر اني مثل باقي البنات في عمري اشعر وكأني طفلة لا اجيد التحدث واتلعثم دائماً وجهي لا يظهر اي تعبيرات وتركيزي في تراجع ومعدلي في هبوط واجلد ذاتي على ابسط المواقف تعبت جداً اريد حل لأحصل على راحة نفسية وشخصية اكثر ثقة وجاذبية سااااااااعدووووننيييي


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 8 شهر

هذه درجة من الخجل الاجتماعي او مايسمى القلق الاجتماعي ولذلك عليك بزيادة الثقة بالنفس وبتطوير نفسك وعدم الانعزال وعليك ان تعلمي انها حالة قابلة للعلاج والتحسن فلا تيأسي ابداي بالحديث مع عائلتك عن مواضيع عامد وحاولي القاء خطبة او حديث في كوضوع امامهم واطلبي الدعم منهم وحتى لو فشلت كرري المحاولة مع الاصرار والتحطي والمجابهة سيتغير وضعك تدريجيا

صورة علم
مجهول
قبل 8 شهر

عزيزتي ان الوقوف مقابل مرآة والتكلم مع نفسك راح تكتشفى الأسباب لوحدك وراح تحاولى التغير بنفسك ولازم قبل ما تحكى العد للعشرة للتأكد ان كلامك صحيح او مفيد او او..

صورة علم
مجهول
قبل 8 شهر

حاولي تدريب نفسك على من خلال برامج موجودة على الانترنت للتخلص من التلغثم ..الموضوع بحاجة لمثابرة و تدريب و سوف تتخلص من عذه المشلكة للابد ان شاء الله

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن