ما علاج الرهاب الإجتماعي وضعف الثقة بالنفس ؟

Question

ltpgtالسلام عليكم انا شاب عمري  سنة واعاني من الخوف من الناس وعند التكلم معهم ابدا باللخبطة بالكلام وكثيرا يلاحظونها علي ليس اجتماعي واملك من العلم بجميع العلوم لكن نسيته منذ سنة  واصبحت مثل الجاهل كثير النسيان لا افهم بسرعه اسهو كثيرا  اصبحت في تدني والان بالجامعة رياضيات السنة الرابعة لكن ارسب كثير وتأخرت في الوصول للمستويات العليا اتذكر اخطاء الماضي واصحبت عائق لي لاعلم ماذا افعل بصراحة  رجاء رجاء اخبروني ماهو العلاج والحلltpgt

الخبيرة النفسية سراء الأنصاري · Accepted Answer

قلة الخبرة والتجربة في الخياة قد تشخص خطا بانها رهاب اجتماعي وهي في الحقيقة مجرد نحتاج الى تطوير للذات ومعرفة اساليب التراصل من ابسطها الى اعقدها وتاكد لاشيء يتحقق دون علم وتخطيط ونحن ندرس كل شيء الا كيف نعيش حياتنا وكيف نتواصل مع ذاتنا ومع الاخرين وهو اهم فن يجب ان نتقنه انت ذكرت انك صاحب علم وكما يبدو انت تقرا ولكن قراءات غير موجهة لذلك تنسى او لا تعرف كيف تستخدمها وكونك وصلت الى رابع رياضيات فانت عبقري وليس شخص عادي وذكاؤك تجريدي ذهني لذلك احيانا تجد صعوبة في التعامل المهم لا تخاف الخوف اساس كل بلاء وانت قادر وذكر نفسك انك قادر ولا تسمح بان تفقد ثقتك في نفسك ربما تحتاج الى دورات تطوير الذات وانا متفائل حولك وستكبر وتنضج ولا تنظر للماضي الى انه مجرد دروس استفد منها والحاضر عشه هو الحقيقة الوحيدة والمستقبل هو حافز للتطور

مجهول · Answer

بكل بساطه شوف لك مدرس خصوصي يساعدك ويدرسك بشكل مكثف

مجهول · Answer

الانسان غير معصوم على الخطاء ومهما وصلنا بيكون فيه ناس احسن مننا لازم تقوي ثقتك بنفسك وتربط نفسك بمجتمع ذكي وثقتهم بنفسهم كبيره عشان تتعلم منهم

مجهول · Answer

انسى الماضى واخطائه وفكر بالحاضر والمستقبل وافتح صفحة جديدة بحياتك تكون محددة بهدف ولا تهاب الناس حاول التغلب على مخاوفك

مجهول · Answer

قوى ثقتك بنفسك واجلس دائما مع اشخاص كبار حتى تتعلم خبرة الحياة

مجهول · Answer

الأولى لك سيدى الفاضل الحل يكمن فى شىء واحد واجه مخاوفك الانسان يولد بالخوف ويعيش بالخوف وهذه سمة انسانية ان يكون الخوف بداخلنا والا اعتبرنا امواتا ولكن ثق تماما ان الخوف ان تحول الى رعب عشت بالام واوجاع تؤلم نفسك قبل جسدك وما تعانيه الان ليس خوفا هو فقط ضعف فى ثقتك بنفسك ناتج عن نقصان فى التربية من الاسرة ولذا اصبحت انت الان فى مواجهة المجتمع الكبير تعانى من نقصان الافعال ولذا يجب ان تتخلص من ذلك ولا حل الا ان تواجه فالمواجهة ستقوى معنويتك وتشد من أزرك وتبعدك عن السىء اعد ما كنت قد ذاكرته تتذكر اقرا كثيرا ينمو عقلك احضر مؤتمرات اوندوات تندمج مع الناس حاور وناقش على الفيس بوك ووسائل التواصل واعرض رايك بكل سهولة ولو كان خطأ تكسر خطأك تابع المحاضرين فى برامج التنمية البشرية والثقة بالنفس تتفوق التصحيح يبدأ من عندك والخطوة الاولى لك فابداها تصل الى ما تريد تحياتى

ما علاج الرهاب الإجتماعي وضعف الثقة بالنفس ؟

الإجابات

أسئلة ذات علاقة

الأكثر قراءة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

مواضيع ذات علاقة

ما علاج الرهاب الإجتماعي وضعف الثقة بالنفس ؟

الإجابات

أسئلة ذات علاقة

الأكثر قراءة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

مواضيع ذات علاقة

العناية بالصحة النفسية والعاطفية

أسباب الرغبة بمشاركة وتبادل الزوجات في علم النفس

وصفة اليوم للتخلص من الخجل

التصنع

تداخل الأفكار في عقلي جعلني بطيئة الاستيعاب

أعاني من وسواس النظافة وخائف من فكرة الزواج

تقلبات المزاج أنهكتني وأتمنى أن أحرر نفسي

الضحك اللاإرادي جعلني أستخف نفسي وأكرهها

إضافة رد