ما علاج الرهاب الإجتماعي وضعف الثقة بالنفس ؟
السلام عليكم انا شاب عمري ٢١ سنة واعاني من الخوف من الناس وعند التكلم معهم ابدا باللخبطة بالكلام وكثيرا يلاحظونها علي، ليس اجتماعي واملك من العلم بجميع العلوم لكن نسيته منذ سنة ، واصبحت مثل الجاهل كثير النسيان لا افهم بسرعه اسهو كثيرا ، اصبحت في تدني والان بالجامعة رياضيات السنة الرابعة، لكن ارسب كثير وتأخرت في الوصول للمستويات العليا اتذكر اخطاء الماضي واصحبت عائق لي لاعلم ماذا افعل بصراحة ؟ رجاء رجاء اخبروني ماهو. العلاج والحل
قلة الخبرة والتجربة في الخياة قد تشخص خطا بانها رهاب اجتماعي وهي في الحقيقة مجرد نحتاج الى تطوير للذات ومعرفة اساليب التراصل من ابسطها الى اعقدها وتاكد لاشيء يتحقق دون علم وتخطيط ونحن ندرس كل شيء الا كيف نعيش حياتنا وكيف نتواصل مع ذاتنا ومع الاخرين وهو اهم فن يجب ان نتقنه. انت ذكرت انك صاحب علم وكما يبدو انت تقرا ولكن قراءات غير موجهة لذلك تنسى او لا تعرف كيف تستخدمها وكونك وصلت الى رابع رياضيات فانت عبقري وليس شخص عادي وذكاؤك تجريدي ذهني لذلك احيانا تجد صعوبة في التعامل. المهم لا تخاف. الخوف اساس كل بلاء وانت قادر وذكر نفسك انك قادر ولا تسمح بان تفقد ثقتك في نفسك. ربما تحتاج الى دورات تطوير الذات وانا متفائل حولك وستكبر وتنضج ولا تنظر للماضي الى انه مجرد دروس استفد منها والحاضر عشه هو الحقيقة الوحيدة والمستقبل هو حافز للتطور