معاناتي مع الرهاب منذ 3 سنوات

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عمري قرابة 18 عاما لدي الرهاب الاجتماعي من 3 سنين تقريبا والان اشتد الرهاب الاجتماعي واصبح لايطاق ابدا قبل عام ذهبت الى طبيب نفسي واعطاني دواء البروزاك جرعة 20 قرام لمدت 3 شهور وتركته بسبب عدم فعاليتة ثم ذهبت الى دكتور علاج معرفي سلوكي و اخذت قرابة 8 جلسات لكن للاسف لم تعط نتيجه خصوصا انا اسعار الجلسات غاليه جدا واهلي رافضين فكرة الدكتور النفسي تمام وانا لا استطيع دفع تكاليف جلسه واحد بسبب ظروف صعبه الان حالة الرهاب تطورة واصبحت شديدة و من الاعراض خفقان قلب تعرق رعشه بجسم وغيرها الكثير من الاعراض الاسبوع الفائت كان لدي امتحان عندما دخلت الامتحان جلست على مقعدي بدا راسي يرتعش ورجلي ترتعش وحتى لااستطيع ان امسك القلم الابصعوبة ولا استطيع ان تنفس الابصعوبة واشعر بكتمة شديدة وعندما يضحك احد جسمي يرتعش كليا وفي النهاية لم استطيع ان احل الاختبار جيدا الاسبوعين القادمة لدي امتحنات كثيره واريد ان احل جيدا من اجل ان احصل على معدل جيد لذلك ارجو منكم وصف دواء مؤقت ياخذ قبل الاختبار بمدة معينه ويذهب الرهاب تماما وبعد الامتحان سوف اوقفه ولاتخبروني ان اذهب الى طبيب نفسي لاني لا استطيع بتاتا بسبب الاهل وبسبب الظروف المعيشيه الصعبه ارجو منكم الرد باسرع وقت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اهلا بك انستي من وصفك انك تعاني من نوبات هلع الان وليس رهاب اجتماعي والمفروض ادوية القلق وعلى الاقل لمدة ستة اشهر او سنة تساعدك مع المواجهة والتعلم ولكن الان انت في وضع اخر المهم نحن هنا سياستنا لا يمكن ان نكتب اسم دواء ولكن نقول ممكن اي مهديء موقت قد ينفعك حاليا ووقتيا وكذلك ادوية معينة تقلل نبضات القلب وممكن ان يكتبها الطبيب الباطني وممكن ان تفيدك تمارين الاسترخاء والتنفس وبعض الاعشاب المهدئة كالشاي الاخضر وشاي الكركديه
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    من مجهول

    أنصحك بحفظ سورة الشعراء وقيام الليل بها وداوم تصل فوالله ستشفى باذن الله وعليك بمواجهة مخاوفك!!

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الامتحانات لازم تكون محفز إلك للاجتهاد والمثابرة، حطي هدف نصب عينيك ألا وهو النجاح، بدعم أمك وأبوك أكيد رح تنجحي، وبعد الامتحانات لازم تروحي لمختص ولا تيأسي إذا كانت النتائج بطيئة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الأمر يتوقف عندك، لازم تكوتي قوية وصلبة لتواجهي ظروفك، تنظري لنجاحات غيرك وتغاري منها غيرة محفزة، لا أحد سينقذك إذا ما بدأت من نفسك وكان عندك عزيمة قوية لعلاج مرضك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟