حساسة جداً وأبكي كثيراً، ما الحل؟

قضايا نفسية
حساسة جداً وأبكي كثيراً، ما الحل؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي مشكله اني حساسه بزياده اي احد يهاوشني ممكن ازعل وبعض الاحيان ابكي واذا مابكيت احس شئ في صدري يكتمني وبعض الاحيان من البكاء والمشاكل اصير اقفل باب الغرفه واقطع يدي ياليت لو تقدروا تساعدوني في حل مشكلتي.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الامر الذي لا يعجبني هو اذيتك لنفسك لانه من عوارض الاكتئاب والذي اخشى ان تصابي به انت تعودت ان لاتاخذي حقك او تردي وهذا يجعلك في حالة غضب داخلي وهذا من اسباب الخجل الاجتماعي والمنتشر بكثرة والذي انصح بمواجهته ومغالبته مهما يكن ولذلك عليك التدرب على التجمعات والحطيث خلالها وحضور المواقف الاجتماعية ومحاولة الخوار مهما كان الوضع والاصرار على التعبير عن نفسك ورد اعتبارك مهما صعب الامر في البداية
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا اريد ان اكون قويه لا يؤثر بي كلام الناس حتى ولو كانت مزحه 

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    احس طفشت من هالعاده فيني يعني لو طلبت شي وانرفض مااقدر امسك دموعي تجيني الغصه حتى لو طلبي تافهه وحسيت بالرفض ازعل مره يعني ودي اغير هالشي

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انا زيك وهذا شي مسبب لي عقده /:

  • علم Kuwait
    علم Kuwait
    من مجهول
    انا جذي كنت مثلج بسرعه ابجي وعيوني تدمع لاقل سبب اولا هذي الحساسيه الزياده عندنا لانه متعودين نكتم زعلنا ومانعرف نعبر عن انفسنا غير بالبكاء,وعشان تتاكدين اكثر فانت بالغالب انسانه خجوله و تحترمين مشاعر الناس حتى لو اسائوا لج ,من خلال تجربتي لازم اولا تتعلمين تعبرين عن نفسج ومهما قالوا الناس لازم ماتاخذين كلامهم بحساسيه يعني تزيدين ثقتج بنفسج عشان يقل عندج التأثر ,حاولي تتحاورين وتتجادلين مع الناس عشان يكسر الخجل الي عندج بالاخص الي اول مره تتعرفين عليهم,واهم شي عزيزتي لاتحجزين نفسج عن العالم وتنطوين بغرفتج بالعكس اشغلي نفسج وخليج اجتماعيه اكثر عشان يخف عندج الاكتئاب والحزن مع الوقت
  • علم
    علم
    من مجهول
    دراسات طبية تؤكد انه الكلام مع المريض او شخص يعاني مشكلة نفسي بيأثر ايجابا عليه وبيساعده يتخلص من مشكلته
  • علم
    علم
    من مجهول
    طبقي التمارين الاسترخائية، توكلي على الله، الموضوع ابسط، بالعكس لما تحصلي على نتائج ايجابية ترتفع معنوياتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    مشكلتنا انه نخاف نواجه مشاكلنا، سواء اليوم او بكرة لازم بالاخر نزور الطبيب والمستشفى لو كان فيه عنا مشكلة، بالعكس نزور الطبيب ومشكلتنا بسيطة وتنحل ولا تتراكم علينا
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذهبى الى الطبيب حتى يوصف لك ادوية تعالجك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الحل المضمون هو أن تمشي بالمسار الصحيح وتتركي الأمور لله لحلها. ركزي على نفسك وافرضي احترامك وهيبتك على الجميع ولا تفكري بالانتحار
  • علم
    علم
    من مجهول
    اهدئي واستعيني بالله ، انتي بحاجة لمنح كل مشكلة حجمها، وفصل المشاكل عن بعضها البعض، ولا تربطي بين مشاكلك، كل مشكلة ضعي حلول وسيناريوهات لها
  • علم
    علم
    من مجهول
    فكري بنفسك، ان الانتحار من الكبائر فكري بعذاب الله في الدنيا والاخرة اذهبي لطبيب نفسي ضروري
  • علم
    علم
    من مجهول
    يبدو انك وصلتي لمرحلة متقدمة من مشكلتك النفسية لكن الحل والعلاج موجود الا انه يحتاج لوقت وصبر
  • علم
    علم
    من مجهول
    تصرفاتك تعكس مشكلة نفسية ، عليك استشارة طبيب نفسي
  • علم
    علم
    من مجهول
    بصراحة حساسيتك مفرطة ولا يمكن السكوت عليها تحلى بقوة الشخصية واستعيني بالله في التغلب على المواقف الشديدة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟