الرئيسية / قضايا نفسية / حساسة جداً وأبكي كثيراً، ما الحل؟

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 6 شهر (12 اجابه)
12 اجابه

حساسة جداً وأبكي كثيراً، ما الحل؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي مشكله اني حساسه بزياده اي احد يهاوشني ممكن ازعل وبعض الاحيان ابكي واذا مابكيت احس شئ في صدري يكتمني وبعض الاحيان من البكاء والمشاكل اصير اقفل باب الغرفه واقطع يدي ياليت لو تقدروا تساعدوني في حل مشكلتي.


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 6 شهر

الامر الذي لا يعجبني هو اذيتك لنفسك لانه من عوارض الاكتئاب والذي اخشى ان تصابي به انت تعودت ان لاتاخذي حقك او تردي وهذا يجعلك في حالة غضب داخلي وهذا من اسباب الخجل الاجتماعي والمنتشر بكثرة والذي انصح بمواجهته ومغالبته مهما يكن ولذلك عليك التدرب على التجمعات والحطيث خلالها وحضور المواقف الاجتماعية ومحاولة الخوار مهما كان الوضع والاصرار على التعبير عن نفسك ورد اعتبارك مهما صعب الامر في البداية

صورة علم Kuwait
مجهول
قبل 6 شهر

انا جذي كنت مثلج بسرعه ابجي وعيوني تدمع لاقل سبب اولا هذي الحساسيه الزياده عندنا لانه متعودين نكتم زعلنا ومانعرف نعبر عن انفسنا غير بالبكاء,وعشان تتاكدين اكثر فانت بالغالب انسانه خجوله و تحترمين مشاعر الناس حتى لو اسائوا لج ,من خلال تجربتي لازم اولا تتعلمين تعبرين عن نفسج ومهما قالوا الناس لازم ماتاخذين كلامهم بحساسيه يعني تزيدين ثقتج بنفسج عشان يقل عندج التأثر ,حاولي تتحاورين وتتجادلين مع الناس عشان يكسر الخجل الي عندج بالاخص الي اول مره تتعرفين عليهم,واهم شي عزيزتي لاتحجزين نفسج عن العالم وتنطوين بغرفتج بالعكس اشغلي نفسج وخليج اجتماعيه اكثر عشان يخف عندج الاكتئاب والحزن مع الوقت

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

دراسات طبية تؤكد انه الكلام مع المريض او شخص يعاني مشكلة نفسي بيأثر ايجابا عليه وبيساعده يتخلص من مشكلته

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن