حساسة جداً وأبكي كثيراً، ما الحل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عندي مشكله اني حساسه بزياده اي احد يهاوشني ممكن ازعل وبعض الاحيان ابكي واذا مابكيت احس شئ في صدري يكتمني وبعض الاحيان من البكاء والمشاكل اصير اقفل باب الغرفه واقطع يدي ياليت لو تقدروا تساعدوني في حل مشكلتي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالامر الذي لا يعجبني هو اذيتك لنفسك لانه من عوارض الاكتئاب والذي اخشى ان تصابي به انت تعودت ان لاتاخذي حقك او تردي وهذا يجعلك في حالة غضب داخلي وهذا من اسباب الخجل الاجتماعي والمنتشر بكثرة والذي انصح بمواجهته ومغالبته مهما يكن ولذلك عليك التدرب على التجمعات والحطيث خلالها وحضور المواقف الاجتماعية ومحاولة الخوار مهما كان الوضع والاصرار على التعبير عن نفسك ورد اعتبارك مهما صعب الامر في البداية
  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول
    انا جذي كنت مثلج بسرعه ابجي وعيوني تدمع لاقل سبب اولا هذي الحساسيه الزياده عندنا لانه متعودين نكتم زعلنا ومانعرف نعبر عن انفسنا غير بالبكاء,وعشان تتاكدين اكثر فانت بالغالب انسانه خجوله و تحترمين مشاعر الناس حتى لو اسائوا لج ,من خلال تجربتي لازم اولا تتعلمين تعبرين عن نفسج ومهما قالوا الناس لازم ماتاخذين كلامهم بحساسيه يعني تزيدين ثقتج بنفسج عشان يقل عندج التأثر ,حاولي تتحاورين وتتجادلين مع الناس عشان يكسر الخجل الي عندج بالاخص الي اول مره تتعرفين عليهم,واهم شي عزيزتي لاتحجزين نفسج عن العالم وتنطوين بغرفتج بالعكس اشغلي نفسج وخليج اجتماعيه اكثر عشان يخف عندج الاكتئاب والحزن مع الوقت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    دراسات طبية تؤكد انه الكلام مع المريض او شخص يعاني مشكلة نفسي بيأثر ايجابا عليه وبيساعده يتخلص من مشكلته
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    طبقي التمارين الاسترخائية، توكلي على الله، الموضوع ابسط، بالعكس لما تحصلي على نتائج ايجابية ترتفع معنوياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتنا انه نخاف نواجه مشاكلنا، سواء اليوم او بكرة لازم بالاخر نزور الطبيب والمستشفى لو كان فيه عنا مشكلة، بالعكس نزور الطبيب ومشكلتنا بسيطة وتنحل ولا تتراكم علينا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اذهبى الى الطبيب حتى يوصف لك ادوية تعالجك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل المضمون هو أن تمشي بالمسار الصحيح وتتركي الأمور لله لحلها. ركزي على نفسك وافرضي احترامك وهيبتك على الجميع ولا تفكري بالانتحار
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اهدئي واستعيني بالله ، انتي بحاجة لمنح كل مشكلة حجمها، وفصل المشاكل عن بعضها البعض، ولا تربطي بين مشاكلك، كل مشكلة ضعي حلول وسيناريوهات لها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    فكري بنفسك، ان الانتحار من الكبائر فكري بعذاب الله في الدنيا والاخرة اذهبي لطبيب نفسي ضروري
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يبدو انك وصلتي لمرحلة متقدمة من مشكلتك النفسية لكن الحل والعلاج موجود الا انه يحتاج لوقت وصبر
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا