حزينة دائماً ولا أعرف أن أتخذ أي قرار

قضايا نفسية
animate

مشكلتي اني احس بتلعب نفسي ودائما حزينة ولا اعرف كيف ادافع عن حالي واتهرب واحب الوحدة ولست اجتماعية واخاف ان اتخد قرارات وحدي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذا يسمى القلق الاجتماعي وعلاجه حسب درجته اما بواسطة العلاج السلوكي المعرفي او بواسطة الدواء وهو امر ليس بيدك فلا تلومي نفسك وهو ليس ضعفا في الشخصية او جبنا وانما امر متوارث ولذلك ركزي على نفسك وتعلمي امور عديدة حتى تزداد ثقتك بنفسك ومع العلاج ستتحسن الامور كثيرا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حياتك على مفترق طرق ولا يجب الصمت والسكوت على هذا الموضوع عليكى بترتيب امورك وتحديد اهدافك فى الحياة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك كونى على طبيعتك وتعاملى مع الناس كما تحبى ان يتعاملو معك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب ان تكون شخصيتك اقوى من ذلك و يجب ان تتحلى بالصبر و يجب ان تختلط بالناس و ان تخرجي خارج المنزل وتخرجي من هذه العزله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يبدو ان شخصيتك حساسه يجب ان تعرفي ان كل الاشياء في الحياه لا تسير وفق ما نريدمئه في المئه هناك اشياء لا تفسير ووهذا حكمه من الله عز وجل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لديك فراغ عزيزتي .. من الافضل ان تملئي هذا الفراغ بممارسة الرياضة او هواية معينة واختلطي مع المجتمع اكثر .. وكوني صداقات ليصبح شي جديد يدخل لحياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تستطيعين علاج نفسك بنفسك، اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة، ثم ضعي خطة للقراءة الخروج يوميا ان امكن من المنزل ولو لمدة ساعة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا عانيت مثلك وتخلصت من المشكلة بالاستغفار وملئ وقت الفراغ وعدم العزلة والوحدة لكن الموضوع اخد شوية وقت معها، ااهم شئ يكون عندك الرغبة والحافز لتجاوزه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يلزمك تشدي على نفسك، تخوضي تجارب قاسية عشان تتعلمي يلزمك تطلعي مع ناس وتتعلمي من قسوة الدنيا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الحالة النفسية تلعب دورا كبيرا مزاجك وتفكيرك الأمر فقط يحتاج منك الى تغيير الروتين والاستعانة بالله

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟