حزينة دائماً ولا أعرف أن أتخذ أي قرار

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مشكلتي اني احس بتلعب نفسي ودائما حزينة ولا اعرف كيف ادافع عن حالي واتهرب واحب الوحدة ولست اجتماعية واخاف ان اتخد قرارات وحدي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهذا يسمى القلق الاجتماعي وعلاجه حسب درجته اما بواسطة العلاج السلوكي المعرفي او بواسطة الدواء وهو امر ليس بيدك فلا تلومي نفسك وهو ليس ضعفا في الشخصية او جبنا وانما امر متوارث ولذلك ركزي على نفسك وتعلمي امور عديدة حتى تزداد ثقتك بنفسك ومع العلاج ستتحسن الامور كثيرا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتى انسانة طبيعية يا اختي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حياتك على مفترق طرق ولا يجب الصمت والسكوت على هذا الموضوع عليكى بترتيب امورك وتحديد اهدافك فى الحياة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي بحاجة لمنح المشكلة حجمها الصحيح دون تهويل ومبالغة حتى لا تؤثر على شخصيتك وثقتك بنفسك كونى على طبيعتك وتعاملى مع الناس كما تحبى ان يتعاملو معك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب ان تكون شخصيتك اقوى من ذلك و يجب ان تتحلى بالصبر و يجب ان تختلط بالناس و ان تخرجي خارج المنزل وتخرجي من هذه العزله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يبدو ان شخصيتك حساسه يجب ان تعرفي ان كل الاشياء في الحياه لا تسير وفق ما نريدمئه في المئه هناك اشياء لا تفسير ووهذا حكمه من الله عز وجل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لديك فراغ عزيزتي .. من الافضل ان تملئي هذا الفراغ بممارسة الرياضة او هواية معينة واختلطي مع المجتمع اكثر .. وكوني صداقات ليصبح شي جديد يدخل لحياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تستطيعين علاج نفسك بنفسك، اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة، ثم ضعي خطة للقراءة الخروج يوميا ان امكن من المنزل ولو لمدة ساعة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا عانيت مثلك وتخلصت من المشكلة بالاستغفار وملئ وقت الفراغ وعدم العزلة والوحدة لكن الموضوع اخد شوية وقت معها، ااهم شئ يكون عندك الرغبة والحافز لتجاوزه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يلزمك تشدي على نفسك، تخوضي تجارب قاسية عشان تتعلمي يلزمك تطلعي مع ناس وتتعلمي من قسوة الدنيا
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا