أهلي هم السبب في تدهور حالتي النفسية، ماذا أفعل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أهلي هم السبب في تدهور حالتي النفسية، ماذا أفعل؟
السلام عليكم معرف من فين ابدا لاكن اتمنى من الكل يساعدني وشكرا مرة للموقع لاني كل م تضايقت ارسلت مشكلتي فيه كلشي متعلق بنفستي وبازمتي شخصيتي ياخوان اناضيعفه مرة وحسساسه لدرجه وكمن مرة حاولت اقوي من نفسي وامر بمواقف كبيرة ع سني مااستسلم اردد اناقويه اناقويه بس اخذتها عاده مارتاح الااذا بكيبت لازم ابكي لاني اذام بكيت احس بركان من الضيقه داخلي صار الكل يستهزاء ببكائي صار اذاحد هاوشني عارف اني ببكي يقولون يله يام دميعه ابكي وابكي ويضحكون علي ومشكلتي الاهم اني مااعرف اصيغ الكلام عندي اخت قالبه حياتي فوق تحت ماهريه جدا في الكلام تعرف نقاط ضعفني مستغلتني مرة في امورها ع ابسط شي اسويه غلط ع طول تروح تعبي راس امي واخواتي علي مشكلتها انها عزبااء وداخله بالثلاثين بسبب ظروف م تزوجت ووانااصغر منها بسنين عمري 19وحاطة راسها براسي صارت تخاف انخطب قبلها ويتكلمون الناس عليها صارت مكرهتني بعيشتي اتمنى اني اموت وافتك منها شخصيتي ماتساعدني ابد اني اوقف بوجهها ياخوان انا محطمه من كل الجهات بدايته من اسلوب اهلي معي قاسين مرة بمشاعرهم علي من اناصغيرة مالقى احد يوقف معي حتى تمر شهور ولااتكلم مع احد يمكن هالمشكله اللي معي ماعرف اصيغ الكلام صح ابوي من النو اللي م يتفاهم ع ابسط غلط اسويه يقوم يضربني صارترعندي عاده اذامريت بهوشه ولابخلاف اخاف واتششت معرف ابرر كله من اسلوب ابوي معي سبب لي هالحالة معرف ابرر او اطلع نفسي من الموقف صح يوجعني ضعفي يااخوان بقوة عطوني حل تعبتني نفستي بقوة وامي صارت عاده اذا تضايقت حطها فوقي انتي وانتي ولاتروح تهاوشني عشان تعجب اختي الكبيرة طيب اقولها اناشنذبني بسوي اللي تبين بس ليه تصرخين علي واحيانا تقوم تضربني صرت اتهرب بالنوم عشان ماشوف وجه احد اذااحد صحاني م اقوم له لاني تعبت منهم ولاحد يراعي مشاعر حد ويهاوشني ع نومي وصرت اغير ابغى شي يريحني افتك منهم اروح للحوش واجلس بالساعات ع السماعات لاني ارتاح شوي حتى يهاذي يجون يهاوشوني تعبت منهم بقول لكم موقف تافهه بس انه سبب لي ازمه مرة طلعت من الفصل ومستئذنه جاتني معلمه تشبهه شخصيه ابوي جات تخاصمني انتي وانتي وربي معرفت ابرر ع طول ارتسمت في بالي صورة ابوي وهو يهاوش معرفت اقول لها الصح وشوي وبكيت عندها وهي شكت اني اكذب ونظارات البنات يضحكون علي هو موقف تافهه بس ضعفي تغلب علي وربي اني حاولت وحاولت اتغير بس اللي م يساعدني ابد كرهوني بحالي وش ارتجي من الحياه دام حال اهلي كذا معي ويجون يسألوني ليش انتي مشكرةوليش شكلش كذا وكذا م يشفون اسلوبهن معي وهاذاوشخصيتي حساسه لو اني قويه م كان اخذتهم ع محمل الجد بس باقي ثغرة امل عندي بسيطة ابي انميها ساعدوني عطوني حلول اسويها ابغى اتغير جذريا لاني خلاص كاره نفسي وحساتي حتى نفسي اهملتها صايرة بس اتخيل اني لي اهميه ومكانه عند اهلي هاذي تخيلاتي الدائمه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاولا قلنا سابقا لايوجد شخصية ضعيفة وانما نوع الشخصية وتفاعلها مع الظروف وثانيا ماهو تعريف القوة في نظرك هل معناها ان ترفعي صوتك على الوالد او تردي او تجدي اعذارا قد لا تكون مقنعة عليك اولا ان تكوني انت مقتنعة في افعالك حتى تدافعي عن نفسك مثلا التاخر بالنوم وعدم المساعدة في البيت كيف ممكن ان تبريها لهم اذا هاجموك او تركهم والحلوس وحدك في الحوش والاستماع وربما هم يحتاجونك في شيء لذلك اولا ضعي نفسك مكانهم وانت ضمن اسرة وفكري لو كنت انت الاهل وهم البنت ماذا سيكون موقفك وماهو المطلوب منهم وثانيا ليس بالضرورة ان تردي او تناقشي كلما هاجموك بل استمعي وتفكري ربما لديهم حق ةلا ضرورة لوجود اعذار هناك ثقافة الاعتذار مثلا اة تهدئة الخواطر وماهو المطلوب مثلا اساليهم وماضر لو قلت نعم وساحاول طبعا طريق القسوة في التربية مرفوض ولكن ان كان هذا هو الموجود عليك التكيف عليه فانت لا تستطيعي تغيير الاخر ولكن تستطيعي ان تغيري ردة فعلك
animate
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    ما اقول الا حسبي الله ونعم الوكيل انا امي تصبحني تدعي علي تمسي تدعي علي من دون سبب لو اعرف  وش السبب كان اقتعنت لكن من دون سبب

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    اهلي قريبا من اهلك بس انا اهلي تحطيم في كل شي

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    السلام عليكم و الله يا عزيزتي انت مش الوحيدة اللي بيصير معها هيك موقف ابدا انا تقريبا متلك بالضبط عيشتي صارت جحيم من ورا اهلي و أقاربي حسبي الله فيهم بيذلوني و محيرني فوق طاقتي بكتير و بدهم اياني اكون الفتاة المطيعة المثالية اللي ما يتعلق 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    كيف اخلي أهلي يكرهوني

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    ساعدوني دايم امي تضربني 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    اختي الكريمة الله يسعدك ويوفقك وين ماكنتي ويجعل حياتك كلها ابتسامه وانشراح صدر وراحة بالعليك بالاستغفار وقراءة سورة البقرة من لازم الاستغفار جعل الله له من كل هماً فرجا ومن كل ضيقاً مخرجا ومن كل بلاء عافيه ورزقه من حيث لا يحتسب 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    سلام عليكم تعليقك  اتوقع من 2017 واحنا الحين ب2021اتمنى تكوني بخير يارب  شوفي حبيبتي بدخل بالموضع : انا زي مشكلتك عمري ١٦ تنمر على بكائي واهلي سبب في تدهور حالتي النفسيه ويلوموني على كلشي ويبغوني اصير زي بنات الناس وتفضيل بين اخواني وخواتي امي تفضل زي حالتك بالظبط وكمان اخت لي تعبي راس امي لاكن ذي الحركه ما تمشي علي ولا عليك ابدا حنا من حقنا نعيش حياه مسالمه زي اي انسان عادي  الحل؛  اول شي الحياه مو مستمره على ذا الشي الي انتي تعيشيه الحين كلشي بيتغير توكلي على الله وقوي علاقتك مع ربك  لا تفضفضين الا لربك وايذا تبين احد عاد فضفضفي الكتروني  لا تبكين قدام اي شخص ادري انك حساسه زيي حاولي ارفعي صوتك على اي شخص يغثك وينكد عليك الشي الي ما يعجبك قولي ما ابيه ما ارضاه على نفسي الحل انك تعاملينهم ب احترام وتتهربين منهم نامي اجلسي على مسلسلات اقرائي كتب الكتب جداً غيرتني حاولي تقرائي وتقوي شخصيتك ادرسي سندك بذي الحياه الدراسه والوظيفه معاك فلوس تقدري تطلعي تسوي لك بيت احلامك او تشتري الزبده ان سندك نفسك ووظيفتك ودراستك لا تهتمين ل اي احد حطي كل تركيزك على الدراسه لا تتهاوشين مع اهلك لان ذا بيأثر عليك اكثر من انه يفيد لا عامليهم ب احترام وخليهم يعاملوك ب احترام كمان او عاملي بالمثل زي ما يقولو  لو اختك دارسة ومتوظفه ما اهتمت للزواج لا تخلين مستقبلك زواج لان الزواج هو هو نفسه نكد العايله وكرههم  .انتي سند لنفسك بعد ربك واختم كلامي ادرسي ثم ادرسي ثم ادرسي  وتوظفي وعيشي حياتك بالطول والعرض بس بحدود الله طبعاً  

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    شوفي كل اهلينا رْق وهم السبب الوحيد بدمار النفسيه وانتي يعني شوفي نفسك ع اختك وسوي قدامها مو مهتمه وخليها تكره نفسها والحمدالله انا ارتحت يوم جحدتهم كلهم.

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول

    الحياة زق وكل شي فيها زق والدينا ذي زق

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا