أهلي هم السبب في تدهور حالتي النفسية، ماذا أفعل؟

قضايا نفسية
أهلي هم السبب في تدهور حالتي النفسية، ماذا أفعل؟

السلام عليكم معرف من فين ابدا لاكن اتمنى من الكل يساعدني وشكرا مرة للموقع لاني كل م تضايقت ارسلت مشكلتي فيه كلشي متعلق بنفستي وبازمتي شخصيتي ياخوان اناضيعفه مرة وحسساسه لدرجه وكمن مرة حاولت اقوي من نفسي وامر بمواقف كبيرة ع سني مااستسلم اردد اناقويه اناقويه بس اخذتها عاده مارتاح الااذا بكيبت لازم ابكي لاني اذام بكيت احس بركان من الضيقه داخلي صار الكل يستهزاء ببكائي صار اذاحد هاوشني عارف اني ببكي يقولون يله يام دميعه ابكي وابكي ويضحكون علي. ومشكلتي الاهم اني مااعرف اصيغ الكلام عندي اخت قالبه حياتي فوق تحت ماهريه جدا في الكلام تعرف نقاط ضعفني مستغلتني مرة في امورها ع ابسط شي اسويه غلط ع طول تروح تعبي راس امي واخواتي علي مشكلتها انها عزبااء وداخله بالثلاثين بسبب ظروف م تزوجت ووانااصغر منها بسنين عمري 19وحاطة راسها براسي صارت تخاف انخطب قبلها ويتكلمون الناس عليها صارت مكرهتني بعيشتي اتمنى اني اموت وافتك منها شخصيتي ماتساعدني ابد اني اوقف بوجهها ياخوان انا محطمه من كل الجهات. بدايته من اسلوب اهلي معي قاسين مرة بمشاعرهم علي من اناصغيرة مالقى احد يوقف معي حتى تمر شهور ولااتكلم مع احد يمكن هالمشكله اللي معي ماعرف اصيغ الكلام صح ابوي من النو اللي م يتفاهم ع ابسط غلط اسويه يقوم يضربني صارترعندي عاده اذامريت بهوشه ولابخلاف اخاف واتششت معرف ابرر كله من اسلوب ابوي معي سبب لي هالحالة معرف ابرر او اطلع نفسي من الموقف صح يوجعني ضعفي يااخوان بقوة عطوني حل تعبتني نفستي بقوة وامي صارت عاده اذا تضايقت حطها فوقي انتي وانتي ولاتروح تهاوشني عشان تعجب اختي الكبيرة طيب اقولها اناشنذبني بسوي اللي تبين بس ليه تصرخين علي واحيانا تقوم تضربني صرت اتهرب بالنوم عشان ماشوف وجه احد اذااحد صحاني م اقوم له لاني تعبت منهم ولاحد يراعي مشاعر حد ويهاوشني ع نومي وصرت اغير ابغى شي يريحني افتك منهم اروح للحوش واجلس بالساعات ع السماعات لاني ارتاح شوي حتى يهاذي يجون يهاوشوني تعبت منهم بقول لكم موقف تافهه بس انه سبب لي ازمه مرة طلعت من الفصل ومستئذنه جاتني معلمه تشبهه شخصيه ابوي جات تخاصمني انتي وانتي وربي معرفت ابرر ع طول ارتسمت في بالي صورة ابوي وهو يهاوش معرفت اقول لها الصح وشوي وبكيت عندها وهي شكت اني اكذب ونظارات البنات يضحكون علي هو موقف تافهه بس ضعفي تغلب علي وربي اني حاولت وحاولت اتغير بس اللي م يساعدني ابد كرهوني بحالي وش ارتجي من الحياه دام حال اهلي كذا معي ويجون يسألوني ليش انتي مشكرةوليش شكلش كذا وكذا م يشفون اسلوبهن معي وهاذاوشخصيتي حساسه لو اني قويه م كان اخذتهم ع محمل الجد بس باقي ثغرة امل عندي بسيطة ابي انميها ساعدوني عطوني حلول اسويها ابغى اتغير جذريا لاني خلاص كاره نفسي وحساتي حتى نفسي اهملتها صايرة بس اتخيل اني لي اهميه ومكانه عند اهلي هاذي تخيلاتي الدائمه.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا قلنا سابقا لايوجد شخصية ضعيفة وانما نوع الشخصية وتفاعلها مع الظروف وثانيا ماهو تعريف القوة في نظرك هل معناها ان ترفعي صوتك على الوالد او تردي او تجدي اعذارا قد لا تكون مقنعة عليك اولا ان تكوني انت مقتنعة في افعالك حتى تدافعي عن نفسك مثلا التاخر بالنوم وعدم المساعدة في البيت كيف ممكن ان تبريها لهم اذا هاجموك او تركهم والحلوس وحدك في الحوش والاستماع وربما هم يحتاجونك في شيء لذلك اولا ضعي نفسك مكانهم وانت ضمن اسرة وفكري لو كنت انت الاهل وهم البنت ماذا سيكون موقفك وماهو المطلوب منهم وثانيا ليس بالضرورة ان تردي او تناقشي كلما هاجموك بل استمعي وتفكري ربما لديهم حق ةلا ضرورة لوجود اعذار هناك ثقافة الاعتذار مثلا اة تهدئة الخواطر وماهو المطلوب مثلا اساليهم وماضر لو قلت نعم وساحاول طبعا طريق القسوة في التربية مرفوض ولكن ان كان هذا هو الموجود عليك التكيف عليه فانت لا تستطيعي تغيير الاخر ولكن تستطيعي ان تغيري ردة فعلك
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    انا حاليا بعيط هو مش حاليا بس هو كل يوم بعيط بسببهم كل يوم استهزاء بيا وشتيمه وضرب انا بحبهم والله بس معاملتهم وحشه اوي انا مستاهلش كل دة انا حد طيب اوي والله وحساسه ماما ديما بتفضل اخويه عليا ف اي حاجه وديما هو الأحسن وديما انا الوحشه والانانيه والمقرفه  وكل حاجه وحشه في الدنيا ماما ديما كل لما احكيلها حاجه تتريق عليا بعدها وتعايرني بيها انا مش عارفه عملتلها ايه بس علشان شايفه من وجه نظرها ان بابا بيحبني اكتر من اخويه ف بتعاملني كدا وبابا اكتر حد شديد عليا واكتر حد مبيحبنيش اني ارتاح وبحاول انام يقولي والله مانت نايمه وهعذبك وديما كلمه يارب تروحي ف داهيه ع لسانهم ديما بيقولولي ربنا ياخدك واخواتي كلهم معاملتهم وحشه معايا عمر محد فهمني عمر محد سامعني عمر محد بيقدرني ولا بيحتويني انا عارفه ان محدش بيحبني انا اصلا وحيده ومعنديش ولا حتى صحاب وهما كمان سابوني وبعدو عني هو انا وحشه اوي كدا!! بتمنى من ربنا اني اموت علشان منتحرش واكفر يارب يخدني مش عارفه بكتب الكلام دا ليه بس قولت يمكن حد يشوفها ويقول ربنا ياخدني بردو  

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    انا اهلي مره مهملين جدا ومايهتمون فيني لا انا ولا اخواتي كلهم كانهم مرضين اكتأب كل اللي في البيت يكرهون بعض امي وابوي اغنياء ولكن لايصرفون علينا حتى اذا صرفو علينا يمنمنون وبتهاشون اذا صرفو فلوس علينا صار حالي كاني فقيره ابي حللل احلامي واهدافي ضاعت بسببهم 
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    ابي بيت لحالي اهلي كرهوني عيشتي

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    انا ابا حل والله صدق تعبت من الحياه الي عايشتنها انا ابي حل دخيلكم مايحتاي اقول عن حياتي المختصر حياتس زفته اجمل الاشياء محرومه منها ادري اني غلط بس اتعلمت من غلطي يالله يارب اهديني و اهدي امي و ابوي 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    ابي اغيير عائلتي لانهوم لا يحبوني
  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    ابي اغير عائلتي لانهوم ما يحبوني و يظلموني و يفرقون بيني و اخواني
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    انت لازم تتحملي ومتفكريش في الانتحار عشا انت ليلكي حقوق انحرمت منها مثل السعادة والراحة والامان والحرية وانت لازم تعيشي عشان تحصلي على حقوقة دي وبالنسبة للهم السبب في الامك متفكريش فيهم ولاتهتميلهم  لانك مش مدينة ليهم بحاجة وعشان تقدري تكملي وانت معاهم لازم تتعلمي فن التجاهل والصبر ولازم تهتمي بتعليمك وعلاقتك مع الله

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول

    السلام عليككم انا اتعرض لعنف من اهلي وما بحبوني ابدا ودايما محمليني فوق طاقتي وصار عندي عقده كل مبزعل اجروح  حالي شو الحل

  • علم Germany
    علم Germany
    من مجهول

    اهلى تعبوني اووى وقرروا اني لو جبت مجموع مش حلو في اولى ثانوي الترم ده هيأعدوني من التعليم ده غير احبطهم ليا كأنى مش بنتهم ده غير تهزقهم ليا ده غير عدم تصدقيهم ليا اعمل ايه خااص بقيت بفكر انى امووت عشان ارتاح من الدنيا اعمل ايه 

  • علم Finland
    علم Finland
    من مجهول

    انا أهلى بحسهم انهم بيفرقوا مبيني وبين اخواتي جاااااامد آوي وانا زهقت واتخنقت ده غير الاستهزاء بكلامى في كل حاجة حتى لو كانت الحاجة الانا بعملها كانت كويسة احباط ماااااااله حدووووود  اتعاااامل معهام ازااااي؟

  • علم Finland
    علم Finland
    من مجهول

    انا عندى سؤال؟ انا تعبت وجبت أخري بسبب إحباط أهلى ليا لو نقصت كام درجة في امتحانات الشوامل مع اني درجاتى مش وحشة اوى كده للى هما بيعملوا  أعمل اي معاهم انا مش عرفه اعمل ايه وانا كنت هحاول انتحر كذه مره بسببهم بس  استغفرت  ربنا كذا مرة بس خالاص اتخنقت حرفيا 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    أنا أهلي يكرهوني كثير

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    والله ياختي شوفي مالك الا ربك وتذكري دايماً إن مع العُسرِ يُسرى صدقيني الدعاء والصلاه بتخلي شخص ثاني وادعي اخر اليل والله ربي مايخيب ظن العبد به فلا تتتخاذلين وخلي علاقه مع ربك قويه صدقيني بتنصدمين من نفسك بعد فتره والله لو بيدي لاخليك اسعد انسانه 

  • علم Syrian Arab Republic
    علم Syrian Arab Republic
    من مجهول

    لك اههه شو بدو يحكي الواحد ليحكي لك جيت حالتي النفسية بالارض لك مستحيل مايجي يوم وما اتبهدل من امي صبح ومسا وضهر وعصر ومغرب وعشاء لك انا عندهم انانية ومابحب اخي ومقرفة ويعع وكلشي صفات سلبية وعطول بتقارني بهي وبهي بتقلي شوفي هي وشوفي هي وعطول بختنق من جوا بس بقول معلش هي امي بس زودتها كتير حتى كمان صايرة عم تضربي عكل انحاء جسمي من راسي وجر وشعري بتنتف من كتر مابتشدلي ياه عطول لك اي حاجة شو عاملتلك انا اكلتلك مال ابوكي ليش هالعنف كلو لك مرة من كتر ماضربتني غبت من عل وعي وفيقتني عي وعم تنتفلي شعري وقال بتقلي حاج تمثيل يقطع عمرك عاملتلي مظلومة لك عم تضربيني ع راسي بدك ياني ما افقد الوعي لك ضربات قوية وغير جسمي يلي كلو زراق ولسا في الدعوات اليومية تبع الله ياخدك ويقطع عمرك ومالك فايدة ونسالله بتتقبري ونشالله بتموتي هدول كل يوم وبدك ياني ماتتعب نفسيتي وحس بوجع من جواتي لك بددا تحطني بأزفت مدرسة ليش مو حرام عليكي تحرميني ادرس منيح وابني مستقبلي منيح لك لا انتي ولا ابي معم حدا منكم يسال ويقول خلينا نسجلا بهل مدرسة المنيحة مشان تبني مستقبلا صح لك مو حرام عليكم ولله انا بحبكن بس انتو عنيفين ومو هيك الواحد بربي ولادو او بعلمهن بهل طريقة الجارحة لك قهرتوني قهر مالازم انقهرو بهل عمر لك بس الي الله ويارب كون معي وساعدني يالله بترجاك تساعدي وانا طالبة تساعدني يالله

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا جمعه انا كل يوم انضرب و ابكي كل يوم من ابوي ابوي يكرهني بدون سبب و يسبني و يضربني سعدوني ما اعرف شو اسوي افكر اني انتحر كل ما يعنفني ابوي افكر اني انتحر سعدوني ما اعرف شو اسوي اخاف ابلغ و ارد انضرب و اكثر 

  • علم
    علم
    من مجهول

    قولي لرب العالمين كل شي ،، في بنت اعرف قصتها تشبه قصتج،، دعت ربها والله رزقها زوج عوضها عن كل شي ، بفضل ربها،، الله راح يعوضج وراح يعطيج شي وراح تتغير شخصيتج بس اول شي اطلبي العون من الله وحاولي 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    صار لي ١٦ ساعه صاحيه وابغى انام بس اختي في الغرفه وهي مريضه كل شويه تطرش وامي تقول لا تنامي عندها هب مسكينه انتي ساعديني ونا مو قادره لان كمان تعبانه وتقول كأنك ديناصور اللحين ابغى انام تقول لاتنامي وذا نمت ثانيه تضربني ابغى حل بموت منها مو بس كذا في كمان والحين تبغى تسحب الجوال انا ابغى الموت

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    تعبت خلاص لازم اموت لازم امي تقول لأبويه كلام انا ماسويته وابويه ضربني وبس جيت انام راحت امي قالت راحت اختي قالت ابغى ادرس في الغرفه قلتلها روحي مكان ثاني قالت لاا وعلمت ابويه وبوي كعادته يضربني ودايما يجرحني بكلمات قاسيه حتى الي في المدرسه يكرهوني انا اش سويت في حياتي عشان اعيش كذا ابغى حل الاختبارات قربت ومو قادره اذاكر او اعيش زب اي وحده في سني ابغى انتحر خلااص تعبت تعبت وجنوني اش اسوي انا يمكن اموت بسب الضغط الي فيه اش اسوي اش 

  • علم Turkey
    علم Turkey
    من مجهول

    انا اختنق واموت لايوجد من يشعربي 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟