دموعي تسبب لي الاحراج
من مجهول
تاريخ النشر: 14-12-2017 14 إجابات 1
0
1
انا رجل متزوج عمري ٤٠ سنة وعندي طفلين مشكلتي اني عندما اغضب ابكي وعيوني تدمع حته امام الملاء مماسبب لي الاحراج امام الرجال فساعدوني في مشكلتي هذه التي صرت اعاني منها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اجع مع نفسك الاسباب وجد لها حلولا مثلا هل تشعر بالشفقة او الاسى تجاه نفسك اذا كان نعم حاول ان تركز على مزاياك وهبات الله عليك وتشكر وتحمد حتى لا تشعر بالاسى او هل لديك غضب مكبوت من امر ما فتحت الضغط يكون التنفيس بالدموع فحاول ان تواجه مايغضبك ان امكن او اكتبه على الورق ومزقه بغضب حتى تخرجه تماما من عقلك ثم نفسك واخيرا حاول التعامل مع الاخداث بعقلك وليس بعواطفك حتى تعتاد تطريجيا وتخف الحالة لديك 
من مجهول انت انسانة عادية طبيعية لا تستمعي لمن يقول لكي اذهبي الى طبيب نفسي . البكاء شي طبيعي تقبلي نفسك اين المشكل اذا بكيتي . البكاء مش ضعف في الشخصية هو تعبير على الحالة انت انسانة حساسة و هذه نعمة و ليست ضعف . عادي اذا بكيتي امسحي دموعك و استمري و الحياة تستمر لا تركزي على الحالة فتزيد. ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
