دموعي تسبب لي الاحراج

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا رجل متزوج عمري ٤٠ سنة وعندي طفلين مشكلتي اني عندما اغضب ابكي وعيوني تدمع حته امام الملاء مماسبب لي الاحراج امام الرجال فساعدوني في مشكلتي هذه التي صرت اعاني منها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_user اجع مع نفسك الاسباب وجد لها حلولا مثلا هل تشعر بالشفقة او الاسى تجاه نفسك اذا كان نعم حاول ان تركز على مزاياك وهبات الله عليك وتشكر وتحمد حتى لا تشعر بالاسى او هل لديك غضب مكبوت من امر ما فتحت الضغط يكون التنفيس بالدموع فحاول ان تواجه مايغضبك ان امكن او اكتبه على الورق ومزقه بغضب حتى تخرجه تماما من عقلك ثم نفسك واخيرا حاول التعامل مع الاخداث بعقلك وليس بعواطفك حتى تعتاد تطريجيا وتخف الحالة لديك
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    مجهول
    انت انسانة عادية طبيعية لا تستمعي لمن يقول لكي اذهبي الى طبيب نفسي . البكاء شي طبيعي تقبلي نفسك اين المشكل اذا بكيتي . البكاء مش ضعف في الشخصية هو تعبير على الحالة انت انسانة حساسة و هذه نعمة و ليست ضعف . عادي اذا بكيتي امسحي دموعك و استمري و الحياة تستمر لا تركزي على الحالة فتزيد.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت من النوع اللى دمعتك قريبة وهذا الشىء منتشر بين الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت بحاجة الى اكتساب الخبرة لتستطيع مواجهة المواقف الصعبة التى تتعرض لها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها ومارس التمارين الرياضية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    نفسيتك هشة ولا تتحمل الصدمات من المفترض ان تكون اقوي من هيك وتواجه هذه المشاكل التى لا يخلو منها اى انسان
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اذهب عند طبيب نفسي، واضح انه عندك مشكلة . ومن الظاهر بانك تتذكر كل همومك بنفس الموقف
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تتردد بالذهاب الى طبيب نفسى ليساعدك حتى لا تزيد حالتك سوء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك امتصاص الغضب والعصبية بكل هدوء وحكمة، وعدم اتخاذ قرارات بناء على ردة فعل ولحظة غضب ومن ثم تندم عليها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    خفف احتكاك وعلاقات مع الناس اللي ما ترتاح معهم، ما تتعامل الا مع المناسب والصادق معك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا