دموعي تسبب لي الاحراج

قضايا نفسية
دموعي تسبب لي الاحراج

انا رجل متزوج عمري ٤٠ سنة وعندي طفلين مشكلتي اني عندما اغضب ابكي وعيوني تدمع حته امام الملاء مماسبب لي الاحراج امام الرجال فساعدوني في مشكلتي هذه التي صرت اعاني منها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اجع مع نفسك الاسباب وجد لها حلولا مثلا هل تشعر بالشفقة او الاسى تجاه نفسك اذا كان نعم حاول ان تركز على مزاياك وهبات الله عليك وتشكر وتحمد حتى لا تشعر بالاسى او هل لديك غضب مكبوت من امر ما فتحت الضغط يكون التنفيس بالدموع فحاول ان تواجه مايغضبك ان امكن او اكتبه على الورق ومزقه بغضب حتى تخرجه تماما من عقلك ثم نفسك واخيرا حاول التعامل مع الاخداث بعقلك وليس بعواطفك حتى تعتاد تطريجيا وتخف الحالة لديك
  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    انت انسانة عادية طبيعية لا تستمعي لمن يقول لكي اذهبي الى طبيب نفسي . البكاء شي طبيعي تقبلي نفسك اين المشكل اذا بكيتي . البكاء مش ضعف في الشخصية هو تعبير على الحالة انت انسانة حساسة و هذه نعمة و ليست ضعف . عادي اذا بكيتي امسحي دموعك و استمري و الحياة تستمر لا تركزي على الحالة فتزيد.
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    انت من النوع اللى دمعتك قريبة وهذا الشىء منتشر بين الناس
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت بحاجة الى اكتساب الخبرة لتستطيع مواجهة المواقف الصعبة التى تتعرض لها
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها ومارس التمارين الرياضية
  • علم
    علم
    من مجهول
    نفسيتك هشة ولا تتحمل الصدمات من المفترض ان تكون اقوي من هيك وتواجه هذه المشاكل التى لا يخلو منها اى انسان
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذهب عند طبيب نفسي، واضح انه عندك مشكلة . ومن الظاهر بانك تتذكر كل همومك بنفس الموقف
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تتردد بالذهاب الى طبيب نفسى ليساعدك حتى لا تزيد حالتك سوء
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك امتصاص الغضب والعصبية بكل هدوء وحكمة، وعدم اتخاذ قرارات بناء على ردة فعل ولحظة غضب ومن ثم تندم عليها
  • علم
    علم
    من مجهول
    خفف احتكاك وعلاقات مع الناس اللي ما ترتاح معهم، ما تتعامل الا مع المناسب والصادق معك
  • علم
    علم
    من مجهول
    قبل الكلام خاصة في لحظات المشاكل والغضب عد للعشرة وخذ نفسك واستغفر واقرا سورة صغيرة، طريقة مجربة
  • علم
    علم
    من مجهول
    بالعكس لازم تكون سعيد فالدموع شىء صحي للانسان وانت من النوعية التى لا تكبت بداخلها
  • علم
    علم
    من مجهول
    الدموع ليس دليل ضعف تقبل هذه الدموع يا اخي وتعايش معها
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما بيدنا نستطيع نساعدك طبيعة شخصيتك عاطفية وحساسة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟