أواجه مشكلة في إتخاذ قراراتي، ساعدوني!

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مسكلتي هي عدم القدره على اتخاذ قرار وخوف وعدم ثقه في النفس ولا في شكلي وقلق اثرت على حياتي مع اهلي وزوجي ارجو الحل منكم بعد الله سبحانه
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userربما ما تصفيه به من عوارض اضطراب القلق العام وهو ذو استعداد وراثي وتربية معينة وهو يجعل حياتك جحيما ويجعلك تفكري بطريقة سلبية وتتوقعي الاسوء ونسبة القلق في المجتمع عالية جدا ولكن تختلف بالطرجة والفترة الزمنية وعلاجها بسيط وشافي لغاية ثمانون في المائة لذلك انصحك بطلب العلاج عند الطبيب النفسي
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أحياناً ما نعطي الأمور أكبر من حجمها ونعطيها تفسيرات وتحليلات أكبر مما تحتمل، مما يزيد من حيرتنا ويبطئ من عملية اتخاذ القرار، لذا حاولي دائماً ألا تبالغي في تقدير الأمور، وخذي الأمور ببساطة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يفضل أن تضعي لنفسك أسوأ سيناريو وأفضل سيناريو، والتفكير في تبعات كلاً منهما، فالنتائج غير السارة وارد أن تحدث، ولكن أن تكوني مستعدة لها، وللتعامل مع تبعاتها يساعدك كثيراً في سرعة اتخاذ القرار.توقعي الاسوا دائما حتى لا تنصدمي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أول خطوة لاتخاذ قرار جيد هو إيمانك الداخلي بأنكِ إنسانة قادرة على اتخاذ القرارات الصحيحة، فكثيراً ما نتخذ القرارات الخاطئة بسبب التردد الناتج عن ضعف الثقة في قدراتنا، ربما يكون تغير الطباع ليس بالأمر الصعب، ولكنك دائماً تستطيعي إذا ما قررت البدء.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اتخاذ أي قرار يتطلب من الإنسان أن يكون قادراً على تحمل المسؤولية التي قد تنتج عن قراراته، وأن لا يبدأ بإلقاء اللوم على الآخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تحتاج القرارات من الإنسان إلى أن يكون واثقاً بنقسه، واثقاً بقدراته، لهذا فإنّ الثقة بالنفس تعتبر من أولى الأولويّات لاتخاذ القرارات
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابتعد عن العاطفة لانها تجعلك غير قادر على الحكم بمنطقية على الأمور، وهي التي تجعلك ترى الأمور من خلال زاوية ضيقة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    استشارة من حولك من أهل الثقة واجبة وضرورية؛ ذلك أن الآخرين قد يمتلكون الحكمة الكافية والمعرفة الضرورية بحيث يكون بمقدورهم إرشادك إلى القرار الصحيح.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    دراسة القرار تخفف بشكل كبير من الآثار التي تترتب اتّخاذه، وتصب بشكل كبير في صالح أن يكون القرار صائباً
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا