أمي تعاني من قلق شديد ولا تنام ليلاً
من مجهول
تاريخ النشر: 16-12-2017 6 إجابات 1
0
1
امي معاها قلق شديد ولمن تنام ماتحس بنفسها انها نايمه تقوم مفجوعه وتقول النوم مايجيني ممكن حل سريع بدون ادويه قويه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ممكن ان تحرب الشاي الاخضر قبل النوم بعدة ساعات وهناك حبوب مركز الشاي الاخضر وممكن اجراء بعض التمارين الرياضية لانهاكها حتى تنام وقد يفيدها ايضا تمارين التنفس والاسترخاء
من مجهول التمارين رائعة. فهي تزيد من النشاط وتساعدها على النوم بعمق في الليل - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 16-12-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
