ساعدوني، كيف أسيطر على بكائي؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

ساعدوني، كيف أسيطر على بكائي؟
مشكلتي أنني اتحسس كثيرا يعني مثالا على ذلك اكون جالسه بين اهلي او اصدقائي يطرح موضوع او يسلط الضوء علي بشكل خاص مثلا باشياء سلبيه يجدونها بي كشخص اي كلمه اشعر انها جرحتني كانها مربوطه بمكان الدمع عندي فابدا بالبكاء فورا طبعا لا ابكي امام احد ولكن كتمان البكاء صعب جدا واذا بكيت امامهم يلقبونني بالحساسه والتافهه واحيانا بالطفله انا اعرف ان بكائي ليس في محله غالبا فيكون موضوع عادي جدا ولكن ابكي عليه عندما يتعلق الموضوع بي طبعا هناك اعراض تاتي مع الموضوع مهما كانت شدته او بساطته اذا مس شيء فيني فاول شيء ياتيني هو التوتر بعده ياتي العرق اعرق بشده حين اتوتر او انضغط او حتى عندما اكون متحمسه او فرحه لشيء معين فالعرق يكون حاضر لان التوتر جاء قبله ماذا أفعل كيف اقنع نفسي بان لا اتحسس وان لا ابكي فالبكاء اصبح عقبه لانه يمنعني من ان استطيع ان اتناقش حتى ان كان الحق معي للاسف كيف اسيطر على بكائي وكيف ابعد هذا التوتر عني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالبكاء. التوتر هو ليس الداء او السبب وانما هو النتيجة لذلك عليك البحث عن الاسباب والعودة الى الوراء وتقييم حالتك هل هو خجل هل هو الهروب لانك غير قادرة على الدفاع عن نفسك هذه الامور يجب ان تناقش وبعدة جلسات مع الاختصاصي النفسي لكشف السبب وعلاجه سلوكيا
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    انا زيك بس ما افهم ليش يسرلي كذا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انصحك بان تختلطي بالناس لكي تكتسبي قوة الشخصية وتتعلم التجارب القاسية لتصقل شخصيتك وتجعلها أكثر قوة في مواجهة الصدمات
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان تغيري من نفسك لان الحياة امامك فانت الان عندك البعض من ضعف الشخصية لانك غير واثق بنفسك، حاول ان تعزز ثقتك بنفسك لكي تختصر على نفسك العيش بحزن عليك ان تتعب على نفسك لكي تغير من نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي ان تكونين مرهفة الاحساس هو الاصل في الانسان و قسوة القلب تطبع في النفس البشرية حاول تقنع نفسك بقسوة القلب قليلا اخرج للصيد و البرحاول تمارس رياضة مرهقة او قتالية هذه االامور من الممكن تخفف من حالتك مع اني اظن انها شيء طبيعي فانت بالاخر انسان
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتى من النوع اللى دمعتك قريبة وهذا الشىء منتشر بين الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عادي فانتى تمرين فى فترة مراهقة وشىء طبيعي ان تكوني حساسة مع الوقت حتتخلصى من هذه الحساسية الزائدة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لانك تفكرين وحالتك النفسية تعبانة حاولي تريحين نفسك من الامور المزعجة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اول شئ واهم شئ لازم تقتنعي انه ما عندك مشكلة نفسية فالبكاء شىء مفيد للصحة ولا يعيب الانسان
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    وكلى امرك الى الله دوما فهو حسبك وانزعى الافكار السلبية من عقلك ولا تشغلى نفسك بها
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا