أعاني من تقلبات في المزاج مزعجة كثيراً

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من تقلبات في المزاج مزعجة كثيراً
عمري ١٨، تعرضت للتنمر كثير بصغري، وخرجت قريب من صدمه عاطفيه، لاحظت على نفسي اشياء غريبه مؤخرا وابي استشاره من شخص واعي، تقلبات مزاجي كثيره ومزعجه جدا، فتره اصير طايره بالسما من الفرح والتفاؤل والثقه والانجاز، وفتره اهبط هبوط قوي وافقد ثقتي بنفسي وما ابي اتحرك ولا اشوف ولا اناقش احد وابكي على اتفه سبب، لو صوت قوي يطلع قدامي مثل انكسار كاسه ارتعب وتصير فيني رغبة بالبكاء باوقات جدا غلط، احلم كثير جدا لو اغفى ١٠ دقايق برضو احلم، واحيان كثيره اصير ما اقدر انام اكثر من ٣ ساعات، تعبت جدا من تقلبات مزاجي وابي افهم ايش فيني عشان اقدر اعالج المشكله
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالبقاء على نفس الخالة هو الامر الغير طبيعي فتغير المزاج امر طبيعي وقد يحصل في اليوم الواحد او يوم بعد يوم فهذه امور طبيعية ولكن لو كانت على فترات اطول فمثلا كل اسبوعين بمزاج او كل شهر بمزاج والتغير شديد وواضح كانه انقلاب هنا انصحك بمراجعة الطبيب النفسي لتشخيص حالتك واعطاءك العلاج
animate
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    انتي محتاجة تطوير ذات والمراهقة شي طبيعي المزاجية حاولي تتابعي صلاح الراشد وتقري البقرة وتحصني نفسك وادعي وحتتغيري كثير باذن الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتى تمرين بفترة المراهقة وشىء طبيعي تقلبات المزاج بهذه المرحلة الحرجة من حياتك المهم لا تنعزلي واختلطي بمحيطك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ليس بالضرورة مرض نفسي ، لكن هي مشكلة تعكس شخصية فيها خلل من طرفك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت تقولين اوقات واوقات يجوز الاوقات الي تتضايقين فيها ليها علاقة بظروف صحية تمر بيها البنات، تابعي هاد الاوقات واذا الكلام في منه راجعي طبيب. اوقات نربط ظروف ببعض ويكون ما ليها علاقة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    قومي بجهد خلال يومك تلاقي نفسك نمتي وارتحتي بالليل ونظمي ساعات نومك. اسمعي شئ تحبينه قرآن او موسيقى هادية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    التفكير يرهقك كثيرا، عقلك مشغول دايما. ريحي اعصابك انتي الان 18 سنة. العمر جاييك والايام الحلوة جاية ما في شئ يستدعي القلق والبكاء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    من الممكن جدا أن تكون الظروف النفسية التي مررت بها سببا في الحالة التي تعيشينها اليوم، مبدئيا أنصحك بالتركيز على الأشياء التي تجعلك سعيدة والابتعاد ما أمكن عن التفكير فيما يقلقك، اشغلي نفسك بنشاطات تحبينها
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا