أخاف من كل شيء بعد التهديد الذي تعرضت له

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أخاف من كل شيء بعد التهديد الذي تعرضت له
لما كنت صغيرة تعرضت لموقف غير كثير من الاشياء في نفسي و شخصيتي تعرضت للتهديد و الترهيب من شاب وانا في عمر ال12 سنة عندما رفضت ان ادخل في علاقه معه واذاني نفسيا كثيرا و الان كبرت ولازلت اقلق عندما ارفض اي شخص و تاتيني حالة رعب و خوف من ان ياذيني او يحاول ان ينتقم لدرجة صرت اخاف من الحب و اخاف ان يحبني اي شخص قبل سنةكنت على علاقة مع شخص وتركته بسبب حبي لاهلي و لربي , ولكن للان وانا افكر كل يوم واقلق من ان ياذينياو ينتقم مني و عندما اراه صدفة اتوتر طوال الاسبوع وولا انام واي مكان اذهب اليه اخاف ان اراه و اضل قلقة انا ملتزمة الحمدلله واحصن نفسي دائما
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userتامدي هو يخاف اكثر منك وهم جبناء في الخقيقة حتى لو هددوا فهم يعتاشوا على الخوف. هو وغيرك يعلم هو على خطأ ولن يتحرأ على ان يفعل اي شيء لا تستجيبي الا اي تهديد وانما اذا تعرض لك احد انت هددي لان امثالهم يعملون في الظلام ويخافوا ضوء النهار كلما اظهرت عدم اهتمامك وعدم خوفك كلما تجنبوك وخافوا منك تخيلي باستمرار انك انت من تهددي وانك قوية ولا تخافي وتخيلي الموقف القديم كانك كنت قوية ولم تهتمي استعملي الخيال في اعادة الشريط وكرريه وهذا يسمى التخيل الايجابي او الخلاق
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    استشارة الآخرين دائماً مفيدة بشرط أن يكونوا أهلاً لها ، فالأم والأخت خير أصدقاء في العائلة فالفضفضة الصحيحة دون كشف أسرار البيوت أو غيبة الغير تعتبر متنفساً يساعد على تخفيف التوتر .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لازم تكوني قوية وواثقة بنفسك ولا يهزك أي شيء ، انتي قادرة تنهي هذا الخوف بعدم التفكير بهذه الامور
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي عدم العزلة عن الناس، ومحاولة الاختلاط للتغلّب على الشعور بالقلق والتوتر، فالتَّواصل مع الناس ومشاركتهم وتلقي الدعم منهم يساعد على الاسترخاء، وتفريغ التوتر، وإيجاد الحلول للمشاكل.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي بالمحافظة على التفاؤل والإيجابيّة، والبحث عن الأشياء المحببة في الحياة، ومحاولة تغيير الفكر والنظرة للحياة؛ بحيث تكون أكثر جمالاً وبعيدة عن السلبيّة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا بد من امتلاك السيطرة، والمحافظة على قوة الشخصيّة، والثقة بالنفس، والقدرة على تحمّل المشاكل والضغط، والتفكير الإيجابيّ.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل الوحيد لك هو الطيب النفسي فهو الاقدر على مساعدتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يا اختي لك حل واحد لمشكلتك وخوان تتناسي هذه القصة وتحاولي قدر الامكان بعد التفكير بها فهي قد مضى عليها الوقت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كان الله في عونك اذا المضوع جداًمأثر عليكي ان تزوري الطبيب النفسي لكي يعالجك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما لك حل غير النسيان يا اختي لانه ما ي=بزبط انك تضلي هيك الحياة بتمشي وما تضلي واقفه على محل واحد بل تحركي
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا