أخاف من كل شيء بعد التهديد الذي تعرضت له

قضايا نفسية
أخاف من كل شيء بعد التهديد الذي تعرضت له

لما كنت صغيرة تعرضت لموقف غير كثير من الاشياء في نفسي و شخصيتي تعرضت للتهديد و الترهيب من شاب وانا في عمر ال12 سنة عندما رفضت ان ادخل في علاقه معه واذاني نفسيا كثيرا و الان كبرت ولازلت اقلق عندما ارفض اي شخص و تاتيني حالة رعب و خوف من ان ياذيني او يحاول ان ينتقم لدرجة صرت اخاف من الحب و اخاف ان يحبني اي شخص قبل سنةكنت على علاقة مع شخص وتركته بسبب حبي لاهلي و لربي , ولكن للان وانا افكر كل يوم واقلق من ان ياذينياو ينتقم مني و عندما اراه صدفة اتوتر طوال الاسبوع وولا انام واي مكان اذهب اليه اخاف ان اراه و اضل قلقة انا ملتزمة الحمدلله واحصن نفسي دائما

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تامدي هو يخاف اكثر منك وهم جبناء في الخقيقة حتى لو هددوا فهم يعتاشوا على الخوف. هو وغيرك يعلم هو على خطأ ولن يتحرأ على ان يفعل اي شيء لا تستجيبي الا اي تهديد وانما اذا تعرض لك احد انت هددي لان امثالهم يعملون في الظلام ويخافوا ضوء النهار كلما اظهرت عدم اهتمامك وعدم خوفك كلما تجنبوك وخافوا منك تخيلي باستمرار انك انت من تهددي وانك قوية ولا تخافي وتخيلي الموقف القديم كانك كنت قوية ولم تهتمي استعملي الخيال في اعادة الشريط وكرريه وهذا يسمى التخيل الايجابي او الخلاق
  • علم
    علم
    من مجهول
    استشارة الآخرين دائماً مفيدة بشرط أن يكونوا أهلاً لها ، فالأم والأخت خير أصدقاء في العائلة فالفضفضة الصحيحة دون كشف أسرار البيوت أو غيبة الغير تعتبر متنفساً يساعد على تخفيف التوتر .
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تكوني قوية وواثقة بنفسك ولا يهزك أي شيء ، انتي قادرة تنهي هذا الخوف بعدم التفكير بهذه الامور
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي عدم العزلة عن الناس، ومحاولة الاختلاط للتغلّب على الشعور بالقلق والتوتر، فالتَّواصل مع الناس ومشاركتهم وتلقي الدعم منهم يساعد على الاسترخاء، وتفريغ التوتر، وإيجاد الحلول للمشاكل.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي بالمحافظة على التفاؤل والإيجابيّة، والبحث عن الأشياء المحببة في الحياة، ومحاولة تغيير الفكر والنظرة للحياة؛ بحيث تكون أكثر جمالاً وبعيدة عن السلبيّة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا بد من امتلاك السيطرة، والمحافظة على قوة الشخصيّة، والثقة بالنفس، والقدرة على تحمّل المشاكل والضغط، والتفكير الإيجابيّ.
  • علم
    علم
    من مجهول
    الحل الوحيد لك هو الطيب النفسي فهو الاقدر على مساعدتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا اختي لك حل واحد لمشكلتك وخوان تتناسي هذه القصة وتحاولي قدر الامكان بعد التفكير بها فهي قد مضى عليها الوقت
  • علم
    علم
    من مجهول
    كان الله في عونك اذا المضوع جداًمأثر عليكي ان تزوري الطبيب النفسي لكي يعالجك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما لك حل غير النسيان يا اختي لانه ما ي=بزبط انك تضلي هيك الحياة بتمشي وما تضلي واقفه على محل واحد بل تحركي
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا حول ولا قوة اللاب الله العلي العظيم ما عليكي يا اختي الا ان تستهدي بالله وتتوكلي على الله وتأكدي ان ما يحصل معك ما هو الا وسواس تخلصي من هذا الخوف لانه القصة قد م عليها الوقت والمفروض نسيتها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟