تلاحقني الذكريات في كل مكان

لا اجد تفسير لما يحصل ، كنت احكي مع شخص سابق كان في حياتي فترة واكتشفت انه متزوج ومطلق وعنده اولاد و متزوج امرأة اخرى وعنده ايضا اولاد وكان على علاقة بكثير من الفتيات حتى عندما كنا سويا واكتشفت الاكاذيب والدنائة بعد مرور 7 سنوات من بساطتي وهبلي وقطعت العلاقة به فورا وبلا تردد وبعد سنة تزوجت وصار عندي اولاد ولكن بعد مرور 20 اعوام على زواجي اصبت بالاكتئاب فجأة وبلا سبب و لا مقدمات وانا اتعالج من وقتها تتحسن حالتي وتعود ولكن المشكلة انني من وقت الاكتئاب وهذا الشخص يمر في رأسي واتذكر كل الاماكن وكل التفاصيل ولكن من دون ارادة مني والله واشعر بالخوف الشديد وتعرق خوفا من نفسي او من افكاري ولا اعرف ما الحل ولماذا اتذكر ذلك الشخص ولا استطيع التخلص من هذه الذكريات والافكار اشعر بالخوف لان ذلك سيؤثر على علاقتي بزوجي او انها تعتبر خيانة يحاسبني ربي عليها ارجو المساعدة او التفسير لحالتي مع العلم انه لو وضع الخيار امامي لاكون معه من جديد فهذا مستحيل ولا افكر في ذلك .