مواقع التواصل الاجتماعي السبب في حزني وضيق صدري

قضايا نفسية
animate

مشكلتي ان كل احس ان برامج التواصل الاجتماعي هي سبب اللي يخليني احس بضيق و الحزن كل احس لو ابتعد عنهم بكون أفضل في نفس الوقت احس ان لو قطعتهم ما بيكون في تواصل بيني و بين الناس اللي اعرفهم أنا اقدر ما استخدم البرامج بس ما بيكون في تواصل مع الناس .. مو عارفه وشو الحل بجد كل ما استخدم برنامج اتضايق أكثر من اني انبسط ودائما احس ان لو مثلا أنا ما كان عندي التويتر كان اني ماكتبت هذا الشيء مرتاحين لو ما كان عندي السناب كان اني ما ارسلت شيء و مرتاحه .. كل احس اني استخدم البرامج بشكل غلط مادري ليش او اقول اني لازم احذفهم عشان ما اسوي اي غلط واندم ..يعني البرامج صايره لي رعب مخوفتني .. اتمنى أشوف حل مناسب

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري التواصل هو التواصل سواء ان كان على المواقع او في الحياة العادية فانت لديك خوف وقلق بصورة عامة من كل انواع التواصل ولذلك عليك تغيير تفكيرك وماذا لو اخطات وماذا لو نشرت شيء ثم لم يعجبك وتذكري ان الناس تنسى ولا تهتم الا لما تنشره هي ولا تفكر بك كثيرا،،، استفيدي من المواقع وتعلمي من الاخرين واجعليه وسيلة تدريب على التعامل تسهل لك التعامل لاحقا على ارض الواقع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انظري للجانب الإيجابي من وراء هذه المواقع واللي من خلالها بتقدري تنشري أفكارك اجتماعيا واقتصاديا وسياسيا وثقافيا، وكمان بتعرفي ناس تانيين يوسعوا مداركك ويزيدوا معلوماتك وبتخليك على تواصل نستمر مع المجتمع وبتعزز العلاقات الاجتماعيّة وخاصة في ظل بعد المسافات واتساع الفوارق الجغرافيّة بين الأشخاص
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يكفي إنك بتشعري إنك خصوصيتك منتهكة، وهاد لحالو مدعاة إنه يخليك تقنني من استخدامها ، وما تنشري عليها كل اشي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هاي المواقع بتقرب الأشخاص البعيدين وبتبعد القريبين، فالتواصل الافتراضي من خلف الكواليس يلغي المشاعر ويؤدي إلى سوء التفاهم ووجهات النظر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يكفي إنك تعرفي إنه هاي الوسائل بتضيع كتير وقت من حياتنا وعمرنا ببلاش كدة، والمؤلم إنه الوقت اللي بيضيع بيكون على حساب أمور هامة في حياتنا ، وها بيأثر عليك صحيا ونفسيا ومهنيا واجتماعيا ، لهيك بتحسي بالضيق والحزن
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    إنت سيدة قرارك ونفسك، فيك تسيطري على كل هاي الأمور ، بقرار واحد منك بتقللي استخدامك لهاي التطبيقات، إنت مثلا قارني بين حالتك النفسية لما تكوني بعيدة عنهم ولما تستخدميهم، وشوفي الفرق الكبير ، وإنت أدرى بمصلحتك بقى، موضوع السيطرة على نفسك مش صعب والله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مفيش حاجة مستحيلة في الدنيا ، أنا بعدت عن الفيس بوك وتويتر والانستجرام وكل المواقع والتطبيقات دي لمدة شهر ، هاد الشهر كان أحلى فترة بحياتي ، شفت فيها أصدقائي وطلعت معاهم واجتمعت بعيلتي ، ولما رجعت لهاي التطبيقات صرت أشوفها ساعة أو ساعتين باليوم وعلى فترات متقطعة حتى أضل على تواصل مع الناس على ارض الواقع وفي الواقع الافتراضي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم توضعي حد لهاد الموضوع وتقنني استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، وبدل ما تجلسي 8 ساعات يوميا مثلا يعني ، يكونوا ساعتين ، أو على الأقل كل ساعة تفوتي مرة تشوفي مين أرسل ليكي وخلاص وتردي عليهم، أما لو ضليتي كدة ، رح تضلك رهينة هادي التطبيقات وربما توصلي لمرحلة الإدمان

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟