أعاني من سرعة التوتر مما أوقعني بمشاكل مع أهل زوجي

قضايا نفسية
animate

أعاني من سرعة التوتر وسرعة الرد عند التوتر مما أوقعني في مشاكل مع زوجي وأهله قيل لي بأني مريضة نفسيا ولكن الأدوية تسبب لي اكتئاب أكثر ونسيان وقلة تركيز لماذا وما الحل في رأيكم؟

الصحة العامة قضايا نفسية مشاكل البنات
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول
  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري
    الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري     ابحثي في داخلك عن اسباب التوتر فهو لا ياتي من فراغ،، ولا يوجد مرض اسمه التوتر وانما هو نتيجة،،،،هل تعاني من القلق ،،، هل تعاني من قلة الثقة بالنفس ،،، هل طموحاتك اكبر من قدراتك ،،، هل تشعري بالغيرة او الحسد ،، هل علاقتك بربك جيدة،،هل لديك مشاكل مؤجل حلها وتضغط عليك،،ابحثي عن السبب في داخلك وابدأي بحله فيتوقف التوتر والعصبية
  • علم
    علم
    من مجهول     ان تعاملي الناس كما تحبي ان يعاملوك وتتغاضى عن كلام السفهاء وان تضعي خطوط فى حياتك لتمشى عليها ولا تتخطيها وان تتجاوزي عن السيئة وان تعملي الحسنة صدقينى سوف ترضى عن نفسك وتعيشي بكرامة
    • animate

  • علم
    علم
    من مجهول     عليك بقراءة القران فانه فيه شفاء للناس وحاولى تغيير روتين حياتك
  • علم
    علم
    من مجهول     يا اختى فكري بكلامك قبل ان تتكلمين وتخسرين من حولك
  • علم
    علم
    من مجهول     لسانك حصانك ان صنته صانك
  • علم
    علم
    من مجهول     ومين قلك ان الادوية تسبب الامراض النفسية يجب ان تغيري مفاهيمك
  • علم
    علم
    من مجهول     الادوية تشفيكي من الاكتئاب والتوتر
  • علم
    علم
    من مجهول     عند الشعور بالانفعال والتوتر يجب أخذ نفس عميق، واستنشاق الهواء من الأنف حتى تمتلئ رئة الإنسان بالهواء، ويُفضل الاحتفاظ بالهواء في الرئة
  • علم
    علم
    من مجهول     ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ دوري من ثلاث إلى خمس مرات في الأسبوع تعمل على مواجهة الأزمات والضغوطات التي يمر بها الإنسان، وهي بمثابة منفس للغضب بدل تنفيسه بالصراخ والأفعال الضارة
  • علم
    علم
    من مجهول     ابتعدي عن الضغوطات والتوترات وقومي بتغيير روتين حياتك لكي تتخلصي من تلك العصبية
  • علم
    علم
    من مجهول     إذا شعرت بشدة الانفعال فتوجهي إلى الله تعالى بالدعاء، خاصة الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، فإن دواء الغضب هو الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم
  • علم
    علم
    من مجهول     ذكري نفسك دائماً بأن الغضب لن يصلح من أي شيء، ولن يزيد إحساسك بالراحة، ولكن العكس.
  • علم
    علم
    من مجهول     الإكثار من ذكر الله تعالى. قال تعالى "الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" فمن اطمأن قلبه بذكر الله تعالى كان أبعد ما يكون عن الغضب

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

أسئلة ذات صلة

احدث الوصفات

4
كاسات مهلبية الجيلي

طريقة عمل مهلبية الجيلي

10 دقيقة 6 اشخاص 250 سعرة حرارية متوسطة
2.75
كاسات التشيز كيك

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

20 دقيقة 6 اشخاص 625 سعرة حرارية متوسطة
2.5
حلى كاسات اللوتس

طريقة عمل كاسات اللوتس

20 دقيقة 4 اشخاص 970 سعرة حرارية متوسطة
3
عصير الفيمتو البارد

طريقة عمل عصير فيمتو

10 دقيقة 4 اشخاص 164 سعرة حرارية سهلة
3.5
مشروب الموهيتو الصيفي الأزرق

طريقة عمل الموهيتو الصيفي 

5 دقيقة 4 اشخاص 127 سعرة حرارية سهلة
2.5
عصير المالديف الأزرق

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

15 دقيقة 6 اشخاص 147 سعرة حرارية سهلة

مقالات ذات صلة

رؤية أهل طليقي في المنام والحلم بأهل الزوج السابق تفسير الاحلام

رؤية أهل طليقي في المنام والحلم بأهل الزوج السابق
أفضل المشروبات المهدئة للأعصاب والتوتر نصائح طبية

أفضل المشروبات المهدئة للأعصاب والتوتر
حل مشكلة تدخل الأهل بين الزوجين ووضع حدود لأهل الزوج والزوجة قضايا اسرية

حل مشكلة تدخل الأهل بين الزوجين ووضع حدود لأهل الزوج والزوجة
فوبيا الأماكن المغلقة والضيقة (كلوستروفوبيا) قضايا نفسية

فوبيا الأماكن المغلقة والضيقة (كلوستروفوبيا)
التردد في اتخاذ القرار "تخلص من الحيرة وتعلم سرعة اتخاذ القرار" تطوير الذات

التردد في اتخاذ القرار "تخلص من الحيرة وتعلم سرعة اتخاذ القرار"
أسباب سرعة التنفس عند حديثي الولادة وعلاج ضيق التنفس العناية بالرضع وحديثي الولادة

أسباب سرعة التنفس عند حديثي الولادة وعلاج ضيق التنفس

فيديوهات ذات صلة

مدارس وجامعات كيف أخفف توتر الامتحان عند طفلي؟ بالفيديو نصائح لتخفيف توتر الامتحان

كيف أخفف توتر الامتحان عند طفلي؟ بالفيديو نصائح لتخفيف توتر الامتحان

شاهد الان
الثقة بين الزوجين هل أواجه زوجي بخيانته! مواجهة الزوج بالخيانة | خليفة المحرزي

هل أواجه زوجي بخيانته! مواجهة الزوج بالخيانة | خليفة المحرزي

شاهد الان
تفسير الاحلام حقيقة الرؤية والأحلام ولماذا يجب أن نهتم بالرؤيا مع ياسمين الكيلاني

حقيقة الرؤية والأحلام ولماذا يجب أن نهتم بالرؤيا مع ياسمين الكيلاني

شاهد الان
العلاقات الزوجية كيف أسعد زوجي؟ 10 نصائح بسيطة تجعل زوجكِ سعيداً

كيف أسعد زوجي؟ 10 نصائح بسيطة تجعل زوجكِ سعيداً

شاهد الان
نصائح طبية ما هي أضرار قلة النوم وكيف يؤثر النوم القليل على الصحة؟

ما هي أضرار قلة النوم وكيف يؤثر النوم القليل على الصحة؟

شاهد الان
قضايا اسرية إدارة مشاكل وتحديات العلاقات الزوجية مع د.فلاح التميمي

إدارة مشاكل وتحديات العلاقات الزوجية مع د.فلاح التميمي

شاهد الان

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

4.75
كرات الشعيرية السهلة والسريعة

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.2
كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة
4.722
حلا سهل بدون فرن بثلاث مكونات

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة
2.966
الآيس كريم الصحي

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلة

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية القيادية والشخصية التابعة

شارك الان
اختبار الشخصية القيادية والشخصية التابعة

اختبار الشعور بالوحدة: هل تفهم مشاعر الوحدة بشكل جيد؟

شارك الان
اختبار الشعور بالوحدة: هل تفهم مشاعر الوحدة بشكل جيد؟