لا أدري ما هذا البرود الذي أعيش فيه فهل أنا بحاجة لعلاج؟

قضايا نفسية
animate

انا حياتي عبارة عن شريط اسود او بالماد لا املك حياة اصلا، انهض صباحا افتح فايسبوك و يمكن انظف البيت و اعود للفايسبوك ال وقت متاخر من الليل ، لا املك اي أصدقاء في الواقع لا احد يتصل بي ولا يعرفني اصلا، كل اصدقايي عل الفايسبوك و كلهم عرفتهم من خلال الفايسبوك ففيه اقيم صداقاتي و حياتي صارت خيال لا املك حياة مثل الناس عل الرغم من انني ذات شهادة عليا و اتقن عدة لغات و توقفت عل هذل الحد من للبيت لا اتحرك صحيح والديا يعطياني المال يخرجانني احيانا حت سجلوني في نادي رياضي لكنني لا زلت لا املك حياة احس نفسي تافهة جدا كما انني غير سوية عل المستوى المشاعر و الأحاسيس فلم احب يوما انسانا ، و حتى ان مرضت آمي لا اشعر بالم ف قلبيو لا يتحرك لدي احساس لا ادري لما مل هذا البرود و العزلة لا ربما لهذا علاقة بطفولتي المليئة بالخوف و تجسس العائلة عليا و ضربهم لي لاتفه الاسباب حت فقذت كرامتي لا ادري ما هو الحل للكارثة التي اعيش

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت لست غير طبيعية ولكن شخصيتك انطوائية وربما للتربية السابقة والملاحقة والخوف اثر كبير،، والشخصية الانطوائية تحب الوحدة وتبادل الافكار المجردة والتركيز على الفكر والذهن ولا تعبر عن مشاعرها ولديها شيء من البرود العاطفي،،ولكن النضج والعيش بمرونة يتطلب دمج بعض صفات الشخصيات الاخرى بشخصيتك فلاحظي كيف يتصرف الاخرون وحاولي التعلم منهم وحاولي كسر عزلتك ولو قليلا خصوصا انت متذمرة منها وغير راضية فهذا يسهل عليك الامر ،، لا اقول انك ستكوني بمنتهى الاجتماعية ولكنك ستغنين حياتك وتبتعدي عن بعض الاعراض السلبية المتعبة،،، اعملي فالعمل عبادة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اشغلي نفسك بقراءة الكتب والشعر وصديقاتك وأخرجي مع صديقاتك تتحسن نفسيتك حبي واحترامي الك
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    الحياه فيها كثير من المتع المشرعه حاول تشغل وقتك روح جيم مارس الرياضة هطلعك من المود ده اكيد شوفي كافي في مكان كويس علي البحر اقعدي فيه بعض الوقت والله الموفق
  • علم
    علم
    من مجهول
    ضع خطة لحياتك وجدول يومي، املئ وقت الفراغ حتى تتجاوز الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلط مع الناس
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما فيه حل سريع لمشكلتك، هي شوية خطوات واجراءات: محتاج تخضع لعلاج سلوكي من نفسك، وبشكل تدريجي، زيد الثقة، خفف القلق والتوتر، الرياضة، القراءة، اشغل وقتك، تحدي نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الوحدة تعني الملل لذا لكي تتخلص من الملل يجب أن تكون اجتماعي وأن تخرج وتتحدث إلى الناس وتعاملهم، واجعل عقلك منفتحًا لتعرفي ما لديهم من أفكار ومعتقدات جديدة، وانخرط في أحاديث مسلية وممتعة عن مغامراتهم وتعلمي منها.
  • علم
    علم
    من مجهول
    انت تمر بفترة فراغ نفسي ، احياناً الانسان يشعر بالعزلة والوحدة خاصة وبعد ذلك يذهب هذا الشعور
  • علم
    علم
    من مجهول
    ممارسة الرياضة هامّة جداً للصحّة الجسدية والصحّة النفسية للجسم، فممارسة المشي، أو الذهاب للنادي على تمضية الوقت بشكل سريع ومفيد من دون الشعور بالملل والكسل.
  • علم
    علم
    من مجهول
    للأفكار تأثير قوي على شخصيتك وتصرفاتك، ولهذا يجب تغذية النفس بأفكار إيجابية، ووضع أهداف تشعرك بقيمة الحياة، فمن غير الممكن أن تشعر بالملل عندما تسعى لبناء حياتك وتحقيق الأهداف التي وضعتها
  • علم
    علم
    من مجهول
    الاندماج مع المحيط الخارجي أمرٌ ضروري جداً من أجل الاستمتاع بالوقت، والتحدّث مع الآخرين وتبادل المعلومات والخبرات منهم، والحرص على قضاء بعض الوقت في الترفيه والتسلية، لتخفيف ضغط أعباء الحياة
  • علم
    علم
    من مجهول
    تجنب الجلوس مع الأشخاص المملّين، أو من يجعلون نظرة الفرد إلى الحياة سوداوية، وإذا كان لا بد من الجلوس معهم فالأفضل هو الأخذ بأيديهم ومساعدتهم للتخلص من نظرتهم المتشائمة نحو الحياة
  • علم
    علم
    من مجهول
    الابتسامة غالباً هي الطريق إلى قلوب الآخرين، وهي بمثابة إشارة للحصول على محبة الآخرين، كما أن الابتسامة تعطي الشخص المقابل لك انطباعاً بأنك شخص جيد ولا تكن القد والضغينة على أحد
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك تجاوز هذه المرحلة والفكرة، والانطلاق ، فالحياة مليئة بأشياء جميلة، طوري مواهبك وحياتك ولا تجعلها تقف عند حادثة سوداء
  • علم
    علم
    من مجهول
    الصديق هو العين التي يرى الدنيا من خلالها، كما أن المرء على دين خليله، فلابد للإنسان أن يكون حريصاً في صداقاته، فيجب أن يحذر الإنسان من أصدقاء السوء، كما أن الناس تأخذ فكرة عن الشخص من خلال أصدقاؤه الذين يصادقهم.
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاول البحث عن اهتمامات مشتركة بينك وبين اصدقاء، واستغلّ فرصة تعارف بينكم .
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاول انك تكتسبي مهارة اللّباقة وحسن التّعامل مع النّاس وامتلاك المهارات الإجتماعيّة ، فالإنسان حين يمتلك مهارات التّخاطب والكلام مع النّاس فإنّه بلا شكّ يكون أكثر قدرةً على جذب النّاس نحوه و بالتّالي تكوين صداقاتٍ جديدةٍ
  • علم
    علم
    من مجهول
    كون قويّ الشّخصيّة ، فقوّة الشّخصيّة تعطي الإنسان قوّةً دافعةً نحو تكوين صداقاتٍ جديدةٍ بعيداً عن الخوف من النّاس والشّعور بالرّهبة منهم ، لذلك ترى قويّ الشّخصّية يجتمع حوله الكثير بينما ترى قلّة من النّاس يجتمعون حول ضعاف الشّخصيّة .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟