تصرفاتي الطائشة جعلتني أفكر باللجوء لمصحة نفسية

قضايا نفسية
animate

فى أيام دراستي وقعت في مشاكل أفقدتني تقتي بنفسي و بالناس حوالي رغم هذا بحت على عمل لم اجد في الاول ولكن بعدين لما وجدت صرت مثل الهبلة من أول مشكل أترك العمل الأن أنا تعبانة و لم أعد أهتم بنفسي وأفكر في الناس الذي تركت عندهم الشغل أنهم واخدين علي نظرة سيئة حتى صديقاتي كلهن إشتغلن و تزوجن و عندهم أولاد وأنا بقيت في الأخر سأقفل الثلاثين و لحد الٱن لم أحدد أهدافي دائما أعيش في الماضي و ألوم نفسي أحيانا أتمنى الموت ولكن أعرف أمثالي عمرهم طويل ظروف والدي ليست سهلة و هما مريضان و أنا أكمل عليهما بتصرفاتي الطائشة فيحزنان حتى إني أخبرت أختي أريد أن أدخل للمصحة لأني غير قادرة على مواجهة الحياة أنا أعاني و كل شيء جميل فيا ينطفئ تدريجيا بسبب سلبيتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري التعامل مع الخياة فن يحتاج الهدوء والصبر وتقبل الاخر وتقبل النقد ونحن لا نولد خبراء في شيء وانما نستمر بالتعلم ولذلك كل عمل عملت به لابد انك استفدت شيئا ولكن كل عمل ليس يهلا في البداية وقد تقعي في انطاء او تهتز ثقتك ولكن هذا حال المل فعليك الضغط على نفسك والتحمل وستتعلمي مع الوقت،، تنفسي بعمق احري تمارين الاسترخاء وقاومي الغضب،،، لا تنعزلي مهما يكن وجدي لك نشاطات من اي نوع مهما يكن وجدي لك هواية،،، اكتبي لتنفسي عن نفسك وارسمي او قومي باي فن من الفنون ولا ضير ان راجعت مرة او اكثر معالجا نفسيا او مدرب حياة لمساعدتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    بالعكس مجرد اعترافك بهذه التصرفات فهذا موقف صحي وسليم
  • animate

  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول
    واجهي المشكلة و ابحثي عن شغل جديد
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي تعويد النفس والذات على التفكير الإيجابي والاستجابات الإيجابيّة، بالإضافة إلى المُبادرة لبذلِ العطاء في جميع أشكاله، وعدم التردّد في تَقديم المساعدة للاخرين
  • علم
    علم
    من مجهول
    الابتعاد عن مقارنة النفس بالآخرين، وعَدَم انتظار الثناء منهم، والظُّهور أمامهم بالقدرات الحقيقيّة، وعدم إخفاء القصور في بعض القدرات، فالجميع لديه كفاءة عالية في مَجالٍ مُعيّن، والضّعف في مجالٍ آخر.
  • علم
    علم
    من مجهول
    الابتعاد عن إحساس الفرد تجاه نفسه بأنّه شخص غير مرغوب فيه ومنبوذ تجاه أيّ تقصير صادر من الآخرين.
  • علم
    علم
    من مجهول
    الابتعاد عن اتّخاذ القرارت بشكل مُتسرّع، وأهميّة دِراسة الاحتِمالات والخيارات المُتاحة بشكلٍ مَنهجي، وفصل الآثار السلبيّة والإيجابيّة المُترتّبة على قرارٍ ما، واختيار البديل أو القرار المُناسب.
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تكبري الموضوع كلنا بنمر بلحظات ضعف وفترة المراهقة هي اللى بتشهد على هذه التصرفات حاولي أنك تراقبي تصرفات وتعملي عليها كونترول حتى تقللي من تهورك
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا عزيزتي مش غلط تلجأي لطبيب نفسي حتى يوجهك للطريق الصحيح ولكن الغلط أن تبقي كما انتي هكذا
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك أن تعملي على تطوير نفسك والاهتمام بثقافتك ومعارفك.. مع الوقت ستزداد ثقتك بنفسك ويقل شعورك بالحساسية وانتظار رأي الآخرين فيك
  • علم
    علم
    من مجهول
    اعرفي انه اي شيء بتمري فيه بعد تجربة فاشلة هي فترة مؤقتة تخليك اقوى
  • علم
    علم
    من مجهول
    ركزي على نقاط القوه عندك واشتغلي عليها بشكل كبير واقلبي لمركز ثقه عندك .. طوري نفسك وعززي مهاراتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟