أصدقائي هم ملك لي وأشعر بالاكتئاب إذا تكلموا مع أحد غيري
انا من متابعين حلوها ارجو حل مشكلتي انا اضع اصدقائي والاشخاص الذين احبهم في دائرة اولوياتي وانتبه لان لا اجرحهم باي كلمة ولو صغيرة وتافهة ولكن عندما يقترب شخص من الذين احبهم اشعر بالغيرة الشديدة الشديدة المفرطة حتى اني ادخل في اكتئاب وابدا في تعذيب جسدي بالسكين واعانيي من خلل فيوم اشعر بالسعادة المفرطة ويوم بالاكتئاب الحاد واضطراب في النوم فلا انام في اليوم الا ساعة واحدة وابدا وحدي في البكاء بدون سبب واعا ني اضطراب في الاكل وساعات احس اني ملكة العالم واحيانا اني اشعر ان لا قيمة لي ماذا افعل انصحوني هل انا مريضة وما الحل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ،، انت من النوع المتعلق بالاصدقاء وهو ليس امر غير جيد ولكن فيه حدين الاول لا تخنقي الصديق فيهرب وثانيا خوفك من فقدانه كوني اضافة على حياته بفائدة علمية او عاطفية بحيث تبقين في دائرته وظهور صديق اخر ليكن تحدي لك بالتفكير والابداع لتبقي مع هذا الصديق ولك الاولوية. واعلمي احيانا الفضول يجعلهم يبدأوا مع غيرك فحافظي على مودتك وهدوءك وطيبتك لانهم ان بقيت هكذا سيعودون لك بعد فترة،،، تغير المزاج امر طبيعي ويعتمد على تفكيرك بصورة عامة فانتبهي لافكارك وحاولي ان تكون ايجابية ونشطة ومتفاءلة ولا ضير ان احسست ببعض الالم او الهم او التوتر فهو امر طبيعي تقبليه واقري الادعية والتقرب لله واشغلي نفسك بما هو مفيد،، انت الان على الخدود من الاكتئاب فان قمت بهذه الامور ستتحسني ولن تحتاجي الى طبيب او علاج
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين