أنا التي اخترت أن تكون حياتي كئيبة أم ماذا

Question

أنا بنت عمري 15 سنه ليست لي أي مشاكل في حياتي لاكنني طوال الوقت مكتئبة لاأستطيع أن أضحك ولا أريد أن أمرح مع أصدقائي كل الوقت أريد أن أكون بعيدة عن الأنظار بسبب شكل جسمي البشع

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

ما تذكريه انستي الصغيرة هي اعراض اكتئاب وهو عادة يظهر في سن المراهقة والسبب الاهم هو انه اثر على قدراتك الدراسية مما يستوجب العلاج،، اشرحي لاهلك وضعك ليتم علاجك سريعا وهو امر قابل للشفاء وبسرعة ان تعالج مبكرا ،، وكما قلت قد لا يكون وراءه سبب محدد،، فكم كتبت لنا معاناتك عليك ان تكوني جريئة وتشرحي لاهلك الوضع والراي

من مجهول · Answer

هوني عليكي فلكل مشكلة حل ولكل داء دواء لكن يا صديقتي إحذري من السلبية وضعف الشخصية لكي تعيشي حياة حرة مستقلة ولا تعيشي حياة غيركي وتتحررين من تبعية وسلطة الأقوى منكي

من مجهول · Answer

ضعي خطة للقراءة، مشاهدة فيلم، الخروج يوميا ان امكن من المنزل ولو لمدة ساعة، اذهبي للسوق، نادي رياضي، زيارة صديقة الخ

من مجهول · Answer

تستطيعين علاج نفسك بنفسك، اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة

من مجهول · Answer

لا تقتلي نفسك بكثرة التفكير، الاعتراض على تفاصيل الحياة كلها سيجعل الامور معقدة، انظري للاشياء الجميلة

من مجهول · Answer

ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الحب الي تبحثين عنه

من مجهول · Answer

ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع

من مجهول · Answer

انصحك ان تقوي ايمانك بالله، وتلعبي رياضة وتقرئي قرآن ، انتي تعاني القلق النفسي نتيجة الظروف السيئة والوسواس القهري

من مجهول · Answer

حاولي ان تحصلي على استشارة نفسية الاخصائي النفسي سيفيدك جدا في هذه الحالة

من مجهول · Answer

اهم حاجة انك مقتنعة انه مشكلتك نفسية، وهذا نص الحل، لانه القناعة بتساعدك على طرد الافكار السلبية

من مجهول · Answer

أختي العزيزة أن كثير من المشاكل النفسية متداخلة ومتشابها، اعتقد انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول، لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ

من مجهول · Answer

خير الكلام ماقل ودل يقول الله جل في علاه في كتابه الكريم ومن اعرض عن ذكري فإن له عيشة ضنكا

من مجهول · Answer

أول شي ممكن تمرين باكتئاب ممكن لاأجزم ثانيا حافظي على الصلاة والأذكار وارقي نفسك ثالثا مارسي الرياضه لو نص ساعه رابعا أهتمي بتغذيتك وربي يشفيك مما تمرين به ويسخرلك من حولك

من مجهول · Answer

المحافظة عالصلاه باوقاتها اول ماياذن روحي جهزي نفسك الدعا والصلاه واخشعي قد ماتقدرين واسألي الله خير الدنيا والاخره فيها

من مجهول · Answer

امسكي ورقة و قلم اكتبي كل ما يزعجك و يغضبك و يؤلمك و اخبرينا بتلك المشاكل و سنقترح عليك حلولا انت انغمست في هذه السلبية و ابلتعتك و ما عدت قادرة على تقدير الأمور حق قدرها ارجو ان تفعلي ما طلبت منك انا متأكدة أن هناك حل لمشاكلك و انك ستتحسنين لكن افعلي شيئا ما اكتبي اخبرينا مما تعانين بالضبط

من مجهول · Answer

عن تجربه مررت بالكثير من التجارب المؤلمه وكنت مكتءبه جدا ولم اجد الراحه الا بعد ان قربت من ربي وحافظت علي صلواتي راحتي الان حينما اسمع الاذانووواذهب لاصلي راحتي حينما اضع راسي علي مخدتي وانا مصليه صلواتي الخمس وحين تشتد الدنيا في قسوتها علاجي استغر الله ولا حول ولا قوه الا بالله اختي الدنيا دار شقاء والرضا بالقضاء والقرب من الله هما عكازك في الدنيا وهما راحتك اراح الله قلبك وقلوبنا

أنا التي اخترت أن تكون حياتي كئيبة أم ماذا

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

علامات حب الزوج لزوجته.. كيف تعرفين أنه يحبكِ؟

السرقة في المنام وتفسير رؤية اللص والحرامي في الحلم بالتفصيل

كيف أعرف إن كان معجباً بي أم أنا أتوهم!

كيف أتخلص من تدخل أمي في حياتي الزوجية؟

أعراض وأسباب الإمساك عند الرضع وعلاج إمساك الرضيع

هذا ما سيحدث في جسمك عند شرب حليب الإبل

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين