اعيش بالخيال اكثر من الواقع، فما الحل؟

Question

اتخيل اشياء غير موجوده مثلا بعد ما اشاهد مسلسل اوفيلم اتخيل مايحدث للبطل يحدث معي وابدا بالبداء رده فعلي او اتخيل نفسي اخ او صديق لمشهور معين وابدا بالتحدث مع نفسي وكانه موجود او اتخيل ان احد اصدقائي حدثت له مشكله وانا اساعده يعني اني اعيش في الخيال اكثر من الواقع ماذا افعل وكيف احل مشكلتي واتوقع عن هذه التخيلات

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

العالم الافتراضي عادة يظهر عندما نتعرض لخيبات او فشل فنهرب الى عالم خيالي نبنيه كما نحب وهو قد يسبب الادمان كاي ادمان اخر وخصوصا بعد ان تحسنت حياتك ولك حياة حقيقية مبشرة لانه ياخذ وقتك وجهدك لذلك انصحك بالتقليل منه والانشغال بالعالم الواقعي الذي يفيدك وممكن ان تضعي نهايات سيءة في العالم الخيالي حتى تكرهه تدريجيا اذا كان شديدا ومؤثرا احيانا نلجا للطبيب النفسي الذي يعطي مضدات الذهان والتي تفيد ولكن اتمنى جهودك انت

من مجهول · Answer

قبل كان عندي خيبات امل ومشاكل فالجا للتخيل اتخيل حياه افضل وبنيت لي عالم ثاني باي وقت ممكن ادخل علي واخرج وصار عندي عائله حلوه بالخيال طبعا واحيانا اتفاعل مع الخيال اي احرك شفتي بالكلام او اتخيل انا وحبيبي قاعدين واقعد بالواقع واتخيل ما اعرف اذا فهمتوني بس سوالي هل هذا الشي يوثر على مستقبلي او حياتي الحاليه لان لا استطيع التخلي عنه

من مجهول · Answer

ربما تكون مشكلتك هي الهروب من الواقع من خلال تأليف قصص وخيالات تجعلك سعيد تأكد من كون هذه المشكلة لا تعكس مشكلة لديك أو شعور بالحزن بداخلك

من مجهول · Answer

اشغل وقتك مارس الرياضة اخرج مع اصدقائك قوم بعمل تطوعي كل هذه الاشياء ستجعل ذهنك حاضر أكثر وقادر على التفاعل بشكل أفضل وفعال من أجلك ومن اجل حياتك الواقعية البعيدة عن مجرد تخيلات تنسجها بخيالك

من مجهول · Answer

استفيد بخيالك الخصب هذا في الكتابة أو الرسم أو أي هواية تحتاج خيال وابداع فهذه نعمة ولكن إذا لم تستغلها صحيحا ستتحول لنقمة لذلك حاول توظيفها بالشكل المناسب في حياتك من دون أن تعزل عن الواقع وعن الأخرين

من مجهول · Answer

شوف لو انت لم تتخطي سن ال18 لا يوجد مشكلة من ذلك فقد كانت لدي نفس هذه المشكلة حتى دخلت الجامعة وذهبت من تلقاء نفسها فقط اصبحت أكثر نضجا وواعيا وتركت عالم احلام اليقظة الحالم ما إذا كنت قد تخطيت العشرين فيجب أن تكون لك واقفة حاسمة مع هذا الأمر وتحاول وضع خطط واقعية لحياتك حتى تعود إلى الواقع بدلا من الاستيقاظ من هذه الاحلام ذات يوم وتجد نفسك بلا مستقبل أو حاضر حتى

من مجهول · Answer

هي تعتبر ظاهرة طبيعية بشكل عام عيبها انها مضيعة للوقت وتقلل انتاجيتك افضل حل لها هو ان تتعلمي ادارة وقتك بشكل جيد ضعي جدول اعمال يومية تحوي انجازات وهوايات ولقاءات وغيرها مما يهمك واتبعي الجدول فلايصبح لديك وقت لمثل هذه الخيالات

من مجهول · Answer

الخيال شيء جميل ولكن لا تدعه يسيطر على حياتك أبدأ بشغل نفسك باشياء أكثر أهمية مارس نشاطات تحبها غير مشاهدة الأفلام أو يمكنك أن تبدأ في الكتابة هناك العديد من الكت اب الكبار الذين بدأوا حياتهم الأدبية بمثل هذه الطريقة على سبيل المثال الكاتب الكوليمبي الكبير جابريل جارسيا ماركيز الذي كان يجيد وهو صغير صياغة الكذبات وأصبح عندما كبر كذاب درجة أولى فصار ينسج الكذبات في رواياته والحكايا الخرافية التي يخترعها في خيالة أنت من الممكن أن تستغل ميزة الخيال هذه في صناعة عوالم خيالية في رأسك وكتابتها على الورق

من مجهول · Answer

حاول أن تشغل نفسك بالعديد من الأشياء ولا تجلس وحيدا وإنخرط في مجموعات من الأصدقاء والعائلة والأنشطة الإجتماعية يبدو سنك صغيرا فمارس الرياضة وإنخرط في الأنشطة الرياضية ولا تترك وقتا لهذا الخيال أنت لست مريض أطمئن هذا طبيعي ويحدث للكثير من الناس ما عليك سوى أن لا تصير حساس إلى هذه الدرجة

من مجهول · Answer

خيالك واسع وهذا الأمر غير مرضي بالعكس فيمكنك أن تستغل هذه الموهبة وقدرتك على صنع هذه الأشياء والحياة فيها في كتابة الروايات وسيناريو الأفلام يبدو من كلامك أنك صغير وهذا شيء جيد أجعل حلمك أن تكون كاتب مشهور وأبدأ في كتابة كل ما تقوله أو تفكر فيه على هاتفك او الحاسوب أو الورق وبهذاا تستطيع أن تنسج القصص وتصنع الحبكات فمارس هذا كهواية وعن قريب يمكنك نشر القصص التي قمت بتأليفها من وحي خيالك

من مجهول · Answer

أنا كذلك لأن الخيال غالبا يأتي بما نحب

من مجهول · Answer

يشعر الناس بالوحدة والانطوائية وتهيئات غير واقعية لعدة أسباب كعدم وجود عدد كاف من الأصدقاء لديهم أو ابتعادهم عمن يعرفونهم أو يشعرون بأنهم غير مرغوبين لدى من يحاولون تكوين صداقات معهم الشعور بالوحدة هو شعور ينتج عنه إحساس الشخص بالعزلة والفراغ مع وعيه بأنه غير متصل مع الآخرين الوعي هو أول خطوة على طريق أي تغيير فقد يتم التغلب على الوحدة لكن هذا يرجع إلى الشخص نفسه تعرف على السبب في شعورك بالوحدة قم ببعض التدقيق الجدي الواقعي فيما تتوقعه من الآخرين ومن نفسك اتخذ خطوة جريئة واخرج خارج حدود نفسك وستفاجأ بأنك عثرت على ما كنت تفتقده لا تتسرع بالحكم على الناس ولا تحكم على الناس بناء على حادثة واحدة وحاول تحديد أوجه التشابه معهم وتقبل اختلافاتهم عنك اعمل على تنمية مهاراتك الاجتماعية الطريقة التي نقدم بها أنفسنا ونتصل بها مع الناس تعلم أن تكون متأكدا من ذاتك تعلم أن تقول مرحبا مع ابتسامة لمن حولك أو أن تبدأ محادثة قصيرة عن الفصل أو المادة التي ستدرسها أو أي شيء آخر اتصل بالآخرين وسوف تفاجأ بمدى استجابتهم لك إذا كان من الصعب عليك أن تكون مع الناس من أجل التواصل الاجتماعي فخذ دورة تدريبية وانضم إلى نادي أو إلى مجموعة طلابية أو مارس هواية جديدة تتضمن مشاركة المجموعة قم بعمل تطوعي من شأنه أن يمنحك فرصة للقاء أشخاص جدد فالعمل التطوعي يعزز الثقة بالنفس التفكير في طلب النصح هذه الوسيلة من الوسائل الشائعة والفعالة للتعامل مع الوحدة فهي تساعدك على فهم سبب المشكلة وتغيير الأفكار والمشاعر السلبية واستكشاف سبل التواصل مع الآخرين

من مجهول · Answer

نفسي بالضبط بس ان شاء الله مب مرض اتوقع الخيال عندنا واسع انا لما كنت صغيره اهلي اخذوني لطبيب بالعكس شافني كثير اني ذكيه انا كثير حققت اشياء من خيالي

من مجهول · Answer

هذا سببه نقص احد العناصر المهمه مثل ب12 او حديد او اوميغا3 وبسبب نمط الحياة الغير صحية راجع الطبيب

من مجهول · Answer

يبدو ان ك تعاني من مرض الفصام راجع طبيبا نفسيا حت ى يتمكن من تشخيص حالتك بدقة أكثر

من مجهول · Answer

هذه التخيلات تحتاج إلى طبيب نفسي ليط لع على الحالة جي دا ويتمكن من فاهمها ومساعدتك لا تتردد في ذلك

من مجهول · Answer

حاول القرب من الله فهو الحقيقة الوحيدة التي لا يعتريها وهم ولا خيال

من مجهول · Answer

تدري شلون انا دائما انصح اللي بمثل حالتك يستغلوها في كتابة القصص يعني انت النقاش اللي يدور بينك وبينهم اكتبه على ورق واعمل قصص وتصير مؤلف مشهور وتكون مارست هوايتك واستفدت

اعيش بالخيال اكثر من الواقع، فما الحل؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

دور المرأة في المجتمع وأهمية تمكين المرأة

كيفية التعامل مع هروب الزوج من المسؤولية

إعادة اكتشاف الهدف ووسائل استعادة الأهداف

عيوب منطقة الراحة وخطوات مغادرتها

زوجي شاذ! الزواج من شاذ وكيفية التعامل مع الزوج المثلي

علامات علاقات الحب السامة وأضرارها

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار تربية الأبناء: اختبار التربية العصرية والتقليدية

اختبار الدرجة العاطفية: هل أنت إنسان عاطفي؟