أسعى لراحة البال فكيف لي ذلك؟

قضايا نفسية
animate

يقولون التائب عن الذنب كمن لاذنب له هل هذا صحيح ؟أنا اخطأت كثيرا في حق ربي ونفسي وانا الان نادمة كل الندم واشعر بالخزي والعار ولا استطيع تقبل نفسي واكمال حياتي عندما اتذكر كل اخطائي اتمنه ان تنصحون كيف احب نفسي وكيف اقوم سلوكي واضبط نفسي واتحكم بها واثق بها لقد خسرت الكثير جدا وهذا يكفي اريد تغيير طريقة حياتي اريد راحة بالي كيف السبيل الى ذلك ؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا عليك معرفة الاسباب التي ادت للاخطاء ومحاولة حلها وايجاد البديل،،ثانيا اللجوء الى الله والتوبة والتية الصادقة بعدم التكرار. واشغال نفسك بامور معاكسة تماما عما كنت تفعلين وقولي لنفسك انني ولدت من جديد وساعيش بهذه الشخصية ولن اخذل الله في نيتي واتمنى منه الغفران وان تستمري بالمحاولة مهما اخطات ثانية عن غير قصد والله غفور رحيم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    سيدتي الله رحيم وسيغفر لك طالما توجد النيه من أجل التوبة ، ولذلك لا تقلقي فالله سيقبل توبتك ، أما عن تغيير حياتك فأعرفي سبب سلوكك وعالجي الأمر وتذكري أن كل شيء يتم بالإرادة ، فطالما وجدت النيه الحقيقية فسوف تستطيعين ذلك.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كفي ظلم لنفسك كلنا مخطئين وخيرنا هم التوابين وانتي من خيرنا لأنكي فكرتي في التوبة لذلك حرري نفسك من هذا الشعور وكفي كراهية لنفسك ولماضيكي فما مضى قد مضى ولن يعود
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حبي نفسك يا اختي الكريمة واحترميها فلو لم تكوني امرأة صالحة ما كنتي فكرتي في التوبة لذلك لا تحملي نفسك أكثر من طاقتها بالعكس وجهي كل طاقتك للاستغفار والتوبة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    في البداية يجب أن تتأكدي أ الجميع يخطئ ولو كنا جميعنا لا نخطئ ما كان الله خلق الاستغفار والتوبة لذلك انتي لست أول أو خر من يقوم بعمل ذنوب نحن كثيرين، وأنا منهم لقد اخطأت كثيرا والحمدلله أنا الآن توبت واشعر برضا الله على وقبوله لتوبتي من خلا تيسيره لأمور حياتي لذلك انوي التوبة الخالصة ولا تجلدي نفسك فأنتي لستي اعدل من الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تخلصي من القلق والحيرة باستخدام مهارات التعامل مع الآخرين، مثل: طرح الأسئلة حول الأمور التي تؤرقك. وذلك لمعرفة سبب ذلك الخوف والقلق والإحباط.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا يؤدي التفكير الزائد غالبا لأي نتائج إيجابية.كل أمر مقدر له أن يحدث، سيحدث.كما أن حياتك هي ملكك ولا يبدي الآخرون انتباههم لتصرفاتك اليوم، كونهم مشغولين للغاية بأنفسهم.عش حياتك واترك الأمور تسير، هذه هي الطريقة المثلى للتخلص من التفكير الزائد.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تقبلي ذاتك بما أنت عليهفي نهاية المطاف أنتي الشخص الوحيد الذي يستطيع أن يتقبل ذاتك ويكون محبوبا بالطريقة التي تريدها.ارأفي بنفسك اليوم، واصنعي أفكارا لما ستكون عليه في المستقبل.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كوني صبورة تحلي بالصبر وانتظر حدوث الأمور بهدوء، بدلا من التسرع وتوقع حدوث الأمور بشكل سريع، لأن تلك التوقعات تزيد الشعور بخيبات الأمل وحتى الاكتئاب.يفضل توجيه التركيز والطاقة إلى شيء آخر أفضل من هدرهما في صنع السيناريوهات المرعبة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حرر ذاتك من الحكم على الآخرين ولوم الذاتالحقيقة المرة هي أن الفرد يمكن أن يكون عدو نفسه، وذلك حين يحقن دماغه بالأفكار والمعتقدات السلبية.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟